導讀很多女性懷孕后，總覺得什么都可以吃，隨便吃只要能吃得下就發，其實因為孕婦的體質不同常人，很多蔬菜，水果，食物，你可以多吃，很多孕婦要少吃，甚至有些人是完全不....

很多女性懷孕后，總覺得什么都可以吃，隨便吃只要能吃得下就發，其實因為孕婦的體質不同常人，很多蔬菜，水果，食物，你可以多吃，很多孕婦要少吃，甚至有些人是完全不能吃的，不要因為大意吃了不該吃的東西，出現不好的情況，影響到寶寶與媽媽的成長。甚至胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等。那么，孕婦到底有哪些飲食禁忌呢?

懷孕期間不能吃什么蔬菜：

一、慈姑

慈姑

慈姑有活血作用，但若是孕婦在孕期食用慈姑，則會導致滑胎現象發生，在《本草綱目》中也有記載，孕婦不宜食用慈姑，尤其在懷孕早期和有習慣性流產史的孕婦要忌吃慈姑。

二、菠菜

韭菜

韭菜益陽，但若是孕婦多吃，則會刺激子宮收縮，引起流產，且韭菜偏熱性，孕婦多吃容易上火。

四、木耳菜

木耳菜

木耳菜并不是木耳，又叫落葵。木耳菜屬于寒性蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦是不能吃的，孕中、晚期可以吃一點點，但是為了安全起見最好不要食用。

五、茄子

茄子

茄子性味甘寒，屬于寒涼性質蔬菜，尤其是體質虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便秘的也不宜多吃。

懷孕期間不能吃什么水果：

一、桂圓

桂圓

懷孕的女性大多會出現陰血偏虛、體質偏熱的癥狀，這個時候吃桂圓容易增加內熱，導致動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹等現象出現，甚至嚴重的會出現流產。因此，懷孕8個月以內是最不能吃桂圓的時候。

二、荔枝

荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，導致便秘，口舌生瘡，因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外，荔枝含糖豐富，患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對禁止食用的；此外陰虛火旺，陽亢的準媽媽也不要吃，以免加重病情。

三、山楂

山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產。

四、桃子

桃子

桃子具有補益氣血、養陰生津的功效，但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況，所以食用要適量。

五、芒果

芒果

芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果；此外，芒果性質帶濕毒，皮膚病或腫瘤患者，應緊記避免進食。

六、木瓜

木瓜

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

七、山竹

山竹

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈

蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹

螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米

薏米

中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，不是不能吃，只是應慎吃，少吃。

4、馬齒莧

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馬齒莧

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁

杏仁

由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚

甲魚

由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒

辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉

花椒、八角、桂皮、五香粉

這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

剛懷孕應該注意什么

1、一定記得吃葉酸，過了3個月吃也沒用啦，后悔就晚啦

2、心情一定要好，你的心情影響孩子的性格

3、千萬別胡思亂想，堅信你的寶寶會很漂亮聰明健康

4、飲食清淡，多樣化，多吃水果。

5、盡量不看電視電腦，要是看也看喜劇，千萬別看悲劇或者鬼片

6、一定保證規律睡眠，規律排便

7、別再用彩妝

8、別吃藥，清涼油、藥膏都不能用

9、不能吃容易宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等

10、不吃冷飲含防腐劑的食品，辛辣食品、腌制食品。