導(dǎo)讀在整個(gè)孕期中，孕媽媽需要補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是到了中后期，寶寶快速發(fā)育期，準(zhǔn)媽媽需要攝入足夠的營養(yǎng)。但是很多人認(rèn)為奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)也挺豐富的，孕媽媽....

在整個(gè)孕期中，孕媽媽需要補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是到了中后期，寶寶快速發(fā)育期，準(zhǔn)媽媽需要攝入足夠的營養(yǎng)。但是很多人認(rèn)為奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)也挺豐富的，孕媽媽可以和一些孕婦奶粉來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是孕期喝孕婦奶粉是必要的嗎?

正常情況下，只要孕媽媽膳食平衡、營養(yǎng)全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養(yǎng)物質(zhì)。比如深海魚類富含DHA，動(dòng)物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但是現(xiàn)在社會(huì)有很多職場女性長期在外就餐，通過常規(guī)飲食很難做好孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備。所以喝孕婦奶粉，尤其強(qiáng)化了DHA、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的孕婦奶粉，進(jìn)行孕前營養(yǎng)儲(chǔ)備比較合適。

當(dāng)然并不是每個(gè)孕媽媽都喝孕婦奶粉，因?yàn)樵谐跗跔I養(yǎng)需求少不一定非喝孕婦奶粉。如果孕媽媽能夠膳食均衡，各種營養(yǎng)物質(zhì)不缺少，那就可以不喝孕婦奶粉，不過小編建議孕早期婦女飲食上可以注意以下幾點(diǎn)：盡量選擇清淡、適口的膳食，有利于降低懷孕早期的妊娠反應(yīng)，使孕婦盡可能多地?cái)z取食物，滿足營養(yǎng)需要，當(dāng)然如果孕媽媽沒有早孕反應(yīng)最好，根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量;

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