導(dǎo)讀懷孕之前，我們的乳房只是起到美觀的作用，其實(shí)她還有更神圣的職責(zé)呢，待我們腹中孕育小寶寶的那一刻起，她就開(kāi)始有條不紊地為哺育寶寶做著準(zhǔn)備啦！甚至你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)....

懷孕之前，我們的乳房只是起到美觀的作用，其實(shí)她還有更神圣的職責(zé)呢，待我們腹中孕育小寶寶的那一刻起，她就開(kāi)始有條不紊地為哺育寶寶做著準(zhǔn)備啦！甚至你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，乳房變得渾圓、堅(jiān)挺，從來(lái)沒(méi)這樣飽滿充實(shí)過(guò)。

有一位準(zhǔn)媽媽說(shuō)，剛懷孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳房變得特別硬，嚇?biāo)懒耍詾榈萌橄侔┝耍s緊去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是為哺乳做準(zhǔn)備呢，如果實(shí)在不放心就做個(gè)B超。做完一切正常，這才放下心來(lái)。

其實(shí)懷孕后不僅你會(huì)發(fā)現(xiàn)外在的乳頭、乳暈的顏色變黑了，臉可能也長(zhǎng)斑了，更主要的是，我們身體的內(nèi)在受激素的影響，會(huì)悄悄發(fā)生一系列劇烈的變化呢，今天我們主要是乳房的變化。

1.孕期乳房有哪些變化

在我們?cè)杏律臅r(shí)候，身體都會(huì)發(fā)生變化，比如會(huì)變胖，會(huì)增加脂肪為產(chǎn)后哺乳積蓄能量，臉可能更圓潤(rùn)了，身體更豐滿了，乳房隨著孕期的增加，變化越來(lái)越大，那是乳房在孕期悄悄地為哺乳做著準(zhǔn)備。那么，在懷孕過(guò)程中，乳房會(huì)發(fā)生哪些變化呢？

在孕期乳房出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，如何處理是得當(dāng)?shù)摹⒑线m的？

1）乳房按摩

按摩的時(shí)候不要用力過(guò)大，把自己弄痛了。動(dòng)作一定要輕柔， 不要用力按壓。沒(méi)有掌握好手法的時(shí)候，不能胡亂用力按壓，這樣會(huì)對(duì)乳房產(chǎn)生一些不好的影響。月子里你不知道的那些事兒第一講（從這文章里查看按摩手法）

2）乳頭、乳暈的護(hù)理

隨著乳暈的擴(kuò)大，顏色的變深，在乳暈周圍會(huì)有蒙哥馬利腺體，像小豆豆一樣的凸起，它會(huì)分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對(duì)我們的乳頭起到清潔、潤(rùn)滑和保護(hù)的作用。這種油油的東西有的媽媽可能會(huì)覺(jué)得很臟，用肥皂、沐浴液等反復(fù)洗。不建議大家這樣做，因?yàn)榉置诔鰜?lái)的油油的這種物質(zhì)，是非常好的，本身就具有清潔潤(rùn)滑和保護(hù)的作用，還能抗菌，不需要我們經(jīng)常用這種含有酒精的、皂類的物品，或者沐浴露去洗它，反而破壞掉人體本身這種自然的保護(hù)功能。平時(shí)洗澡的時(shí)候正常洗就可以了，溫水清潔。

3）孕期分泌出來(lái)的初乳已經(jīng)結(jié)痂了，該如何處理呢？

可以嘗試使用植物油清潔，如橄欖油，可以減輕產(chǎn)后哺乳的酸痛感。有的媽媽覺(jué)得結(jié)痂的地方哺乳的時(shí)候不舒服，可以在洗澡之前先蘸取植物油輕輕涂在乳頭上結(jié)痂的部位，讓油停留5-10分鐘，逐漸軟化硬痂，然后再用棉簽輕輕的擦掉表面上的分泌物，不要去牽拉刺激乳頭，通常輕柔的處理也不會(huì)引起宮縮。再用溫水沖掉，結(jié)痂就會(huì)慢慢掉了。

提醒大家注意的是，不要隨意相信一些偏方，有位媽媽說(shuō)用過(guò)絲瓜絡(luò)摩擦乳頭，因?yàn)槔先烁嬖V她說(shuō)，這樣會(huì)讓乳頭強(qiáng)韌，將來(lái)寶寶吃奶不會(huì)造成乳頭破裂。粗糙的絲瓜絡(luò)摩擦嬌嫩的乳頭，刺激是比較強(qiáng)烈的，會(huì)對(duì)乳頭造成傷害。引起乳頭皸裂通常是哺乳姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的，不是因?yàn)槿轭^太嫩了要摩擦摩擦變強(qiáng)韌才不會(huì)皸裂。我們用正確的哺乳姿勢(shì)去喂孩子才是預(yù)防哺乳皸裂的最好辦法。

4）引產(chǎn)后乳房的護(hù)理

很遺憾有的孕媽因?yàn)槟承┩话l(fā)的狀況，不能孕育寶寶到出生。通常在12周后引產(chǎn)的媽媽，胸部會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的感覺(jué)，還會(huì)伴有乳房局部的腫塊，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常痛苦的。

引產(chǎn)之后子宮需要時(shí)間恢復(fù)，同樣乳房也需要我們的關(guān)注和呵護(hù)。隨著激素作用的影響，乳房在引產(chǎn)之后會(huì)有脹痛的感覺(jué)，甚至有的媽媽會(huì)有乳汁溢出來(lái)，這是正常的生理現(xiàn)象。這也再次證明了在孕中期媽媽們就會(huì)有乳汁產(chǎn)生了，所以孕媽媽一定要堅(jiān)信自己有奶，孩子一出生就要哺喂孩子。

引產(chǎn)的媽媽要尊重醫(yī)生的建議，可以服用藥物，或者吃回奶的食物，如炒麥芽煮水，對(duì)回奶來(lái)說(shuō)有一定效果。如果乳房腫脹不適，可以在腫脹的部位用冷毛巾冷敷，或者卷心菜、土豆片都可以。

不建議媽媽一定要擠空乳房中的乳汁。過(guò)度的溢出乳汁，會(huì)讓乳房產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為還需要這些乳汁溢出，所以繼續(xù)產(chǎn)生大量乳汁。如果不需要喂哺孩子的話，最好減少刺激乳房。幾天后乳汁就不會(huì)再生產(chǎn)了，乳房的疼痛就會(huì)減輕，飲食要清淡，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，對(duì)乳房疼痛的緩解會(huì)有延遲。同時(shí)也要注意情緒的安撫。

網(wǎng)友問(wèn)答

1.都說(shuō)寶寶的吸吮能使媽媽的奶量增加，但寶寶可能吸吮得不好，或是姿勢(shì)不對(duì)的，讓寶寶的爸爸幫忙吸吮可以嗎？

答：讓爸爸去吸吮是不合適的，因?yàn)榘职值奈惫δ芤呀?jīng)退化了，孩子斷奶一段時(shí)間后吸吮功能也是退化的。爸爸完全不能像寶寶那樣裹住乳暈吸吮，如果把乳頭乳暈吸傷了，反而更麻煩。我們可以在孕前學(xué)習(xí)，模擬一些正確的姿勢(shì)，掌握一些哺乳要領(lǐng)，讓孩子可以很好地吸吮。而且我們的初乳這么珍貴，應(yīng)該讓小寶寶好好地吃到。以后的課程會(huì)講到怎樣是正確的哺乳方式。

追問(wèn)：我一朋友第一胎就是爸爸幫忙吸的，第二胎是讓大兒子幫忙吸的。

答：至于讓別人幫忙吸初乳，可能會(huì)有人這么做，但我們不提倡。我們提倡讓孩子正確地吸吮媽媽的乳房，很好地吃到媽媽的初乳。如果媽媽沒(méi)有第一時(shí)間讓寶寶去吃乳房，寶寶就錯(cuò)過(guò)了第一口奶。第一口奶的重要性不是非得讓寶寶吃飽喝足，而是菌群的建立。讓寶寶和媽媽身上菌群一樣，這樣寶寶就很少感染，因?yàn)閶寢尠芽贵w同樣傳給寶寶。如果是其他人代替寶寶來(lái)開(kāi)奶，那么這期間寶寶吃什么呢？配方奶？吃配方奶對(duì)寶寶又是一個(gè)傷害。如果寶寶錯(cuò)過(guò)了守住第一口奶自己的第一口糧食就太可惜了。

2.我一胎剛斷奶的時(shí)候懷了二胎，當(dāng)時(shí)斷奶沒(méi)喝斷奶茶，二胎還會(huì)有奶嗎？現(xiàn)在孕晚期能擠一些透明的液體，是初乳嗎？

答：現(xiàn)在懷二胎，乳房激素又開(kāi)始循環(huán)了一次變化，乳房也同樣發(fā)揮了她的作用。循序漸進(jìn)的斷奶，不喝斷奶茶也是可以斷奶的。斷奶的話喝斷奶茶并不是必須的。喝炒麥芽水對(duì)大多數(shù)人回奶有用，也不一定對(duì)所有人有用。有斷奶功效的是激素，用激素抑制泌乳素的產(chǎn)生。孕晚期擠出透明的液體，是有初乳的象征。很多媽媽的初乳是透明的，黏黏的油油的，你的這個(gè)是初乳。有的媽媽是黃的。這個(gè)是個(gè)體差異的。

追問(wèn)：我一胎的時(shí)候頭幾天奶水不多，后來(lái)斷奶的時(shí)候就多了。我擔(dān)心二胎通奶不好，寶寶吃得不夠。

答：你的奶水是否夠吃，和一胎二胎沒(méi)關(guān)系。過(guò)去的老人，甚至有接力奶，老大還吃奶呢，老二出生后倆人一起吃奶。乳汁的產(chǎn)生，主要靠的是激素的變化，和出汗一個(gè)道理，乳汁也是體液。出汗是因?yàn)樘鞖鉄幔橹a(chǎn)生是因?yàn)閷?duì)乳暈進(jìn)行了刺激，有信號(hào)傳遞到大腦，產(chǎn)生了催乳素和泌乳素，乳汁自然就產(chǎn)生。甚至國(guó)外有個(gè)報(bào)道，未育媽媽領(lǐng)養(yǎng)了孩子，反復(fù)刺激乳房，讓孩子吸她的乳暈，結(jié)果也實(shí)現(xiàn)了母乳喂養(yǎng)。就是這樣神奇的力量。

寶寶出生頭2天奶水少，是正常現(xiàn)象，寶寶胃口小，奶水也少，初乳量本來(lái)就是很少的。頭2天奶水量就嘩嘩的，很少人這樣的。你斷奶的時(shí)候乳汁很多了，說(shuō)明乳量是沒(méi)問(wèn)題的。寶寶的吸吮能力很強(qiáng)的，不用擔(dān)心乳腺不通。寶寶出生后就開(kāi)奶，讓寶寶勤吃，一天10次以上，要對(duì)自己有信心。

3.請(qǐng)問(wèn)老師，我剛剛試紙測(cè)出懷孕，還沒(méi)有去驗(yàn)血，但是胸漲得疼，可以自己去按摩揉一揉嗎？

答：如果你想通過(guò)自己去按摩的話，不是揉一揉，是輕輕的按摩，雙手拇指與四指分開(kāi)拇指的位置在乳房的外上，四指并攏放在乳房的下方。雙手輕握住乳房的外側(cè)，向內(nèi)稍微有點(diǎn)用力的擠壓，這是讓乳房復(fù)位一下，就像雙手握著乳房的感覺(jué)，手呈U字型，從乳房的外側(cè)到底側(cè)，再到內(nèi)側(cè)摩擦乳房，增強(qiáng)乳房的血液循環(huán)。這種輕輕的按摩是可以做的，一定不要把自己弄痛。

不建議媽媽自己做復(fù)雜的按摩。孕期乳房的情況有些是不需要按摩的。在不了解正確通乳手法的情況下，給自己通乳成功的可能性就更小了。通乳之前先需要正確的診斷，到底出了什么問(wèn)題，哪些是需要通乳可以解決的，哪些是要去醫(yī)院解決的，哪些是切記不能上手解決的，解決后會(huì)有嚴(yán)重后果的。在沒(méi)有診斷的情況下，力度、方向，每次乳房需要疏通的位置，自己無(wú)法很好的掌握。更何況你是剛生完寶寶的媽媽，沒(méi)有那么多精力、體力和心思去研究這些，在這些情況下，給自己通乳是很有風(fēng)險(xiǎn)的，我們要對(duì)自己的乳房負(fù)責(zé)。

另外，對(duì)于自己沒(méi)信心開(kāi)奶的媽媽，可以請(qǐng)專業(yè)的人士來(lái)協(xié)助你，預(yù)約第一口奶服務(wù)。知道什么樣的哺乳姿勢(shì)是正確的，家人如何配合等。

小互動(dòng)

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本文作者：張苗苗