導讀大家都知道，腳底有許多穴位，孩子光腳走路，特別走在凹凸不平的道路上，可以刺激孩子的感官與神經。實驗表明，有80％左右的孩子在赤腳走路后體質顯著增強，特別是從....

大家都知道，腳底有許多穴位，孩子光腳走路，特別走在凹凸不平的道路上，可以刺激孩子的感官與神經。

實驗表明，有80％左右的孩子在赤腳走路后體質顯著增強，特別是從小赤腳走路者，患傷風感冒的次數明顯減少。

但長時間光腳也避免不了腳會受傷，那么光腳到底好不好呢，下面小編就帶大家來了解一下光腳的好處與壞處吧~

光腳的好處

增強體質，促進食欲

寶寶的雙腳裸露在空氣和陽光中，腳部的血液循環就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。

代謝加快，寶寶的食欲就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

相當于足部按摩

寶寶光腳走路等同于足底按摩。光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

增強寶寶的感官刺激

腳上分布著豐富的末梢神經，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛煉得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

光腳有利于散熱

臭腳、汗腳不是成年人的專利，寶寶也會出現這種情況。光著小腳丫可以幫助寶寶腳部更好的散熱，防止出現小汗腳、小臭腳的情況。

光腳的壞處

1、容易磨傷寶寶腳底心。寶寶腳底心皮膚角質層薄弱，經常的光腳練習走路，寶寶的腳底心皮膚會被摩擦得長繭，還容易造成寶寶腳底心因為硬物摩擦受損或者磨破腳底心皮膚。

2、寶寶感冒時期，可能會加重病情。寶寶在感冒的時候，光腳會讓寶寶從腳底心發寒，可能會加重身體的不適，對于感冒的病痛恢復不利。