導(dǎo)讀小孩的體質(zhì)和成年人不同，甚至更弱，換季的時(shí)候非常容易上火。上火的小孩身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，很多大人因?yàn)槿鄙俳?jīng)驗(yàn)，通常很難在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子上火了，使得癥狀越來(lái)....

小孩的體質(zhì)和成年人不同，甚至更弱，換季的時(shí)候非常容易上火。上火的小孩身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，很多大人因?yàn)槿鄙俳?jīng)驗(yàn)，通常很難在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子上火了，使得癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

怎么判斷孩子是否上火？上火以后應(yīng)該怎么辦？

小孩上火看這6個(gè)器官

1、眼角

眼角眼屎變多是肝火旺盛的表現(xiàn)，肝火旺的孩子脾氣也會(huì)變暴躁。這時(shí)可以給孩子做芹菜沙拉，也可以榨些芹菜汁來(lái)喝，能夠下肝火。

2、舌頭

小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，就是心火旺盛的表現(xiàn)。心火過(guò)旺的孩子通常白天愛(ài)口渴，晚上愛(ài)折騰，睡不好覺(jué)。祛心火的食物有很多，例如新鮮的蓮子、茭白和茄子，做法要清淡，少放油。

3、嘴角

如果孩子的嘴角經(jīng)常出現(xiàn)“白茬兒”，經(jīng)?？诟桑f(shuō)明脾火旺盛。家長(zhǎng)可以用柿餅上的柿霜給孩子沖水喝，或是給孩子買點(diǎn)楊桃吃。

4、肛門

幼兒的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。一旦發(fā)現(xiàn)幼兒肛門發(fā)紅，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁等等。

5、大便

孩子大便的狀況，家長(zhǎng)應(yīng)該多加留心，孩子是否便得輕松、順利，孩子表情如何。如果孩子大便的時(shí)候很痛苦，很費(fèi)力，同時(shí)還伴有口臭，那就是胃火旺盛了。

此時(shí)要給孩子少吃點(diǎn)，把胃空出來(lái)，同時(shí)喝點(diǎn)小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，能夠有效去除胃火。

6、手心

家長(zhǎng)需要時(shí)時(shí)摸一下孩子的手心，，如果孩子手心涼涼的，潮潮的為正常。如果是干熱干熱的，晚上還直冒汗，那就是上火的表現(xiàn)。

這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。睡前給他捏捏脊，搓搓腳心，是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

多吃水果能夠清熱下火

1、西紅柿

有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿口感酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有清熱解毒、平肝去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成西紅柿雞蛋湯，小孩都喜歡。

2、西瓜

西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，水分充足還有清熱解暑的作用。西瓜屬寒性食物，吃了不會(huì)引起上火心煩，但易傷脾胃，孩子每次不能吃太多。

3、柚子

柚子屬于寒性食物，其性寒，味甘，微酸，具有清熱化痰，健脾消食的功效，對(duì)于容易上火，大腸干燥便秘，有口臭的小孩十分適合食用。

4、椰子

椰子性寒涼，口味甘甜好喝，孩子上火時(shí)可以喝一些椰子汁。性寒的椰子汁也容易導(dǎo)致腸胃的不適，所以不要喝太多，以免導(dǎo)致腹瀉。

5、草莓

草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。并且其酸甜的口感還可以增加孩子食欲。

6、梨

梨不僅鮮嫩多汁、酸甜適口，又有“天然礦泉水”之稱，是最佳的去火補(bǔ)水品，且富含多種維生素、有機(jī)酸、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，孩子吃了還能促進(jìn)骨骼發(fā)育。