導(dǎo)讀導(dǎo)讀：有一種痛叫“斷奶”，寶寶餓得哭，媽媽痛得哭？方法用對(duì)輕松斷奶“哇哇哇……媽媽，我要吃奶奶，我不吃辣辣！"豆豆不停地哭著說(shuō)。“寶寶別哭！媽媽不好，媽媽不....

導(dǎo)讀：有一種痛叫“斷奶”，寶寶餓得哭，媽媽痛得哭？方法用對(duì)輕松斷奶

“哇哇哇……媽媽，我要吃奶奶，我不吃辣辣！"豆豆不停地哭著說(shuō)。

“寶寶別哭！媽媽不好，媽媽不該這樣對(duì)你！"豆豆媽抱著豆豆，傷心地哭著說(shuō)。

怎么回事？我剛剛踏進(jìn)好友豆豆媽的家，就看到剛才一幕。豆豆媽傷心地說(shuō)：”今天給寶寶斷母乳，聽寶寶奶奶說(shuō)，在奶頭涂些辣椒，寶寶吃一口后就不會(huì)再吃了。剛才孩子吵著要喝奶，我就在奶頭上涂了些辣椒水，結(jié)果孩子吸了一口，嘴巴就辣到痛哭了。“

我抱起豆豆，安撫到他情緒穩(wěn)定后，就對(duì)豆豆媽媽說(shuō)：“這種坑娃的斷奶方法，不要再用了，要學(xué)會(huì)科學(xué)斷奶！”豆豆媽不停地點(diǎn)頭說(shuō)：“嗯嗯，土方法斷奶，真是寶寶餓到哭，媽媽心痛到哭！”

在生活中，很多寶媽在斷奶的時(shí)候，會(huì)采用一些極端的方式，例如突然斷奶或者抹一些刺激味覺的食物。這樣不但會(huì)給寶寶帶來(lái)心理陰影，還會(huì)給他們的身體健康帶來(lái)影響。例如，辛辣的食物可能會(huì)對(duì)寶寶的胃黏膜產(chǎn)生刺激，因此斷奶要采用適當(dāng)方式，不可急于斷奶！

一：什么時(shí)候開始斷母乳？

世界衛(wèi)生組織最新建議，母乳喂養(yǎng)如果條件允許可持續(xù)到2歲。但很多寶媽會(huì)說(shuō)，6個(gè)月產(chǎn)假后，就要回到工作單位了，而且寶寶也已經(jīng)開始吃輔食了，所以到寶寶6個(gè)月的時(shí)候就著手準(zhǔn)備寶寶斷奶的事。

其實(shí)，寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候，母乳仍然是寶寶營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，只是這個(gè)時(shí)候單純的母乳喂養(yǎng)自己不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求了，需要添加輔食。如果這個(gè)時(shí)候突然給寶寶斷了母乳，可能會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，耽誤寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

當(dāng)寶寶10~12個(gè)月左右的時(shí)候，咀嚼功能正在不斷增強(qiáng)，消化功能也已經(jīng)成熟，能更好的適應(yīng)飲食的吸收和消化，這個(gè)時(shí)候可以考慮斷奶了。但是如果寶寶體弱多病，母乳質(zhì)量又好，斷奶時(shí)間可以延遲，但是最晚不要超過(guò)2歲半，同時(shí)給寶寶吃母乳的時(shí)候別忘了添加輔食。

二：什么情況下不適斷奶？

育兒專家說(shuō)：最適合斷奶的是春末和秋初。

因?yàn)樵诖耗瑲鉁厣撸庹粘渥悖瑢殞毧梢酝ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)獲得維生素D。而且此時(shí)可以制作輔食的食材較多，寶寶能夠獲取充足的營(yíng)養(yǎng)，因此適合斷奶。

同時(shí)在秋初，炎炎酷暑已過(guò)，氣溫轉(zhuǎn)涼，寶寶的胃口會(huì)變好很多，再加上秋季大量果蔬上市，能夠滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，因此斷奶最好。

但這樣的情況下，寶寶不宜斷奶：

1.寶寶從未添加過(guò)輔食，消化道對(duì)斷奶后食品沒有適應(yīng)的能力。如果突然斷奶會(huì)給寶寶帶來(lái)不利，引導(dǎo)起消化紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

2.寶寶患病期間不應(yīng)該斷奶。斷奶時(shí)母嬰的身體都發(fā)生變化，寶寶患病時(shí)，再斷奶，將使病情加重或造成營(yíng)養(yǎng)不良。

3.炎熱的夏天不宜斷奶。夏天天氣炎熱，寶寶消化能力差，稍有不慎，就可以引起消化道疾病，故不應(yīng)斷奶。

我也曾經(jīng)犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤，在夏天的時(shí)候給女兒斷奶。廣東的夏天，天氣非常炎熱，大人都沒有胃口，寶寶更加沒有胃口。而我卻選炎熱的七月份給女兒斷奶，女兒餓得哇哇叫，卻不肯喝一口奶粉，結(jié)果引起了消化道疾病，發(fā)燒了幾天，斷奶計(jì)劃不得不中斷了。這是我在斷奶過(guò)程中的“血淚”教訓(xùn)，希望各位寶媽媽引以為戒。

三：如何正確斷奶？

說(shuō)到斷奶，怎么給寶寶正確斷奶呢？這真是件浩大的工程。可能有的寶媽會(huì)說(shuō)，斷奶很簡(jiǎn)單啊，我朋友只用幾天就成功斷了。哈哈，別老盯著“別人家的斷奶”只需要幾天或一周，都這樣的話，還怎么是“別人家的”？

作為二胎寶媽，我更贊同用“溫水煮青蛙”的方式斷奶。什么是溫水煮青蛙？簡(jiǎn)單地說(shuō)，煮青蛙直接用熱水它會(huì)跳出來(lái)，用溫水慢慢加熱它就不會(huì)察覺出來(lái)，最終被煮熟，慢慢來(lái)。也就是給寶寶一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，循序漸進(jìn)。比如之前每天母乳喂養(yǎng)6次的，可以先減少到每天5次，給寶寶一個(gè)緩沖的時(shí)間，等媽媽和寶寶都適應(yīng)了，再逐漸減少，直至完全斷奶。

那么，給寶寶斷奶的具體方法有哪些？

斷奶的方法因人而異，一般要考慮媽媽、寶寶的身體情況和家庭生活方式。同時(shí)也應(yīng)考慮媽媽的性格，另外，爸爸的配合也是至關(guān)重要的。針對(duì)不同的寶寶，媽媽可以嘗試以下4個(gè)方法。

1.自然過(guò)渡法:

根據(jù)媽媽和寶寶的身體狀況，選擇合適的時(shí)機(jī)給寶寶斷奶。在添加輔食的基礎(chǔ)上，逐漸減少喂奶的次數(shù)。一般是先去白天的一次喂奶，用其他輔食代替。減少1次喂奶成功以后。再用同樣的方法一次一次地減少。

這種方法適合對(duì)母乳依賴性強(qiáng)的寶寶，一下子完全斷掉會(huì)打亂寶寶的正常生活規(guī)律，對(duì)寶寶的身體發(fā)育不利。

2.快速斷奶法:

如果寶寶添加輔食很順利，媽媽準(zhǔn)備開始工作， 這時(shí)就應(yīng)該考慮用快速斷奶的方法。媽媽上班以后，就不能保證喂奶的次數(shù)，導(dǎo)致乳汁的分泌就會(huì)逐漸減少，白天的奶就會(huì)很快斷掉，如果趕 上媽媽有工作必須要出差幾天，那么很可能幾天就會(huì)斷掉母乳了。

這種方法用于適應(yīng)性比較強(qiáng)，適合喜歡吃輔食的寶寶。

3.用配方奶粉代替母乳法

開始斷奶時(shí)可以每天都給寶寶喝一些配方奶，剛開始寶寶可能不習(xí)慣用人工奶嘴，可以用小勺試喂幾次，讓寶寶適應(yīng)奶粉的味道，有的寶寶剛喝奶粉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心或嘔吐的現(xiàn)象，這是對(duì)奶不適應(yīng)所造成的，慢慢習(xí)慣就好了。

4.減少對(duì)媽媽的依賴法

爸爸的作用不容忽視。在斷奶之前要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。剛剛開始斷奶的一段時(shí)間里，寶寶總是想著媽媽，一天到晚老纏著媽媽找奶吃，這個(gè)時(shí)候，爸爸可以多陪寶寶玩一 玩。 剛開始寶寶可能不滿，慢慢就習(xí)以為常了。

我家女兒后來(lái)成功斷奶就是用這個(gè)方法，白天的時(shí)候，爸爸帶著女兒到外面玩；晚上的時(shí)候，爸爸負(fù)責(zé)哄睡，經(jīng)過(guò)十天的慢慢適應(yīng)，女兒也慢慢忘記媽媽的”奶味”了。

四：如何解決寶寶斷奶的不適癥狀

寶寶斷奶過(guò)程中肯定有各種不適癥狀，如果解決寶寶斷奶的不適應(yīng)癥狀呢？專家建議從三方面去做。

1.循序漸進(jìn)：輔食逐漸多樣化。給寶寶添加輔食時(shí)，要采取逐步增加的原則，每天最多1~2咱，而且還要觀察寶寶吃后的反應(yīng)，如寶寶沒有什么不適 ，則可再增加新的輔食。

尤其是在寶寶身體不舒服的時(shí)候，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食新食物。父母可以通過(guò)改變食物的做法來(lái)增進(jìn)寶寶的食欲。每次的量也不要太多， 保持少食多餐。

2.不要半途而廢：即使寶寶出現(xiàn)不適癥狀，或因?yàn)閷殞氝^(guò)分哭鬧就拖延斷奶的時(shí)間，或半途而廢。在這種情況下，父母要對(duì)寶寶進(jìn)行情緒上的安撫，多抱抱寶寶、多跟寶寶說(shuō)話、玩游戲陪在寶寶的身邊， 這樣寶寶情緒穩(wěn)定了，就會(huì)逐步接受斷奶的事實(shí)。

3.用餐具喂寶寶：讓寶寶習(xí)慣用餐具進(jìn)食，即使喂流質(zhì)食物也用餐具。當(dāng)寶寶習(xí)慣于用勺杯、碗、盤等器血進(jìn)食后，會(huì)逐漸淡忘從前在媽媽懷里的進(jìn)食方法，而開始樂意接受新的食物了。

五：寶寶斷奶后的飲食原則

斷奶后必須注意為孩子選擇質(zhì)地軟，易消化并富于營(yíng)養(yǎng)的食品，最好為他們單獨(dú)制作。在烹調(diào)方法上要以切碎燒爛為原則，通常采用煮、燒、蒸的方法，不宜用油炸。

有些寶媽為了方便，只給孩子吃菜湯泡飯，這是很不合理的，因?yàn)闇荒茉黾有┳涛叮锩嫠臓I(yíng)養(yǎng)素極少，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

有的寶媽以為雞蛋營(yíng)養(yǎng)好，烹調(diào)方法又簡(jiǎn)便，每天用蒸雞蛋做下飯菜，這也不太妥當(dāng)，雞蛋固然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，孩子也很需要吃，然而每天都用同樣方法制作，時(shí)間久了，會(huì)使孩子感到厭煩，影響食欲而產(chǎn)生拒食的現(xiàn)象。

進(jìn)餐次數(shù)以每天4~5餐最好，即早、中、晚三餐，午睡后加一次點(diǎn)心。如寶寶較弱，食量少，也可在上午九時(shí)左右加次點(diǎn)心。至于每餐的量，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)早餐“吃得飽”，因?yàn)閷殞氃绯啃褋?lái)，食欲最好，應(yīng)給以質(zhì)量較好的早飯，以保證寶寶上半天的活動(dòng)需要。午飯量應(yīng)是全日最多的一餐，晚餐宜清淡些，以利于睡眠。

還有很重要的一點(diǎn)，對(duì)母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，斷奶=斷了口糧，會(huì)一時(shí)間很難接受奶粉。有些倔強(qiáng)的寶寶甚至寧可餓得哇哇大哭也不肯喝奶粉。所以，剛開始改喝配奶粉的時(shí)候，媽媽一定要給寶寶更多的關(guān)心和愛護(hù)，讓寶寶感受到媽媽的愛，這樣也能更好地接受母乳之外的食物。