導(dǎo)讀導(dǎo)讀：孕婦當(dāng)然是可以吃綠豆粥和綠豆湯的。記得我的一個(gè)住在南方的閨蜜，他們那里有孕晚期去胎毒的說(shuō)法，去胎毒就是用的綠豆燉老鴿子或者豬肚，孕晚期的時(shí)候一兩周吃上....

導(dǎo)讀：孕婦當(dāng)然是可以吃綠豆粥和綠豆湯的。

記得我的一個(gè)住在南方的閨蜜，他們那里有孕晚期去胎毒的說(shuō)法，去胎毒就是用的綠豆燉老鴿子或者豬肚，孕晚期的時(shí)候一兩周吃上那么一次，據(jù)說(shuō)可以讓寶寶以后皮膚光滑白嫩，不長(zhǎng)濕疹那些亂七八糟的東西。

我自己懷孕的時(shí)候也經(jīng)常喝綠豆粥，那時(shí)候剛好是夏天，我居住的地方天氣還是非常熱的，氣溫一直接近40度，那時(shí)候什么都吃不下，就想喝點(diǎn)綠豆湯什么的，因?yàn)榫G豆可以清熱解暑，當(dāng)時(shí)喝了有好長(zhǎng)一段時(shí)間。

綠豆中含有蛋白質(zhì)和氨基酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕麻麻喝綠豆湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另一方面，綠豆有很好的清熱解毒的效果，如果遇到夏天或者孕麻麻處在比較濕熱的地區(qū)，適當(dāng)喝一些綠豆湯可以除煩解暑、清熱去火。

在孕中晚期，很多孕麻麻都會(huì)出現(xiàn)手腳腫的情況，這時(shí)候還可以喝一些綠豆湯，綠豆粥也可以，因?yàn)榫G豆本身是利水消腫的，所以對(duì)于孕期水腫的孕麻麻有不錯(cuò)的消腫效果。

上面也說(shuō)過(guò)了孕麻麻雖然可以喝綠豆湯，但是一定要適量，因?yàn)榫G豆其實(shí)是比較涼的一種食物，如果孕麻麻本來(lái)就是寒性體質(zhì)或者脾胃虛寒，腸胃不好，常常手腳冰涼，那么就要少喝綠豆湯了，會(huì)加重體寒的癥狀。如果實(shí)在喜歡喝的話可以少放一些綠豆，多放一些大米、小米或者其他谷類，可以減少綠豆粥的寒性。

重點(diǎn)提示：孕期，孕媽切記不要/少喝生冷冰凍的綠豆湯和綠豆粥。

今日話題：你認(rèn)為孕婦能吃綠豆粥、喝綠豆湯嗎？

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