導(dǎo)讀母乳在不同泌乳階段成分還不一樣？母乳還有前奶和后奶之分？為什么明明漲奶寶寶卻吃不著？從古代大戶人家的奶娘到今天全民提倡母乳喂養(yǎng)可見(jiàn)母乳的重要性但是大多數(shù)人對(duì)....

母乳在不同泌乳階段

成分還不一樣？

母乳還有前奶和后奶之分？

為什么明明漲奶

寶寶卻吃不著？

從古代大戶人家的奶娘

到今天全民提倡母乳喂養(yǎng)

可見(jiàn)母乳的重要性

但是

大多數(shù)人對(duì)于母乳卻一知半解

今天婦幼健康科普

帶您走進(jìn)母乳的世界！！！

為什么母乳有不同的名稱(chēng)？什么是初乳、過(guò)渡乳和成熟乳？

初乳是孕晚期和產(chǎn)后最初幾天分泌的早期母乳。初乳質(zhì)地粘稠，顏色微黃或透明，蛋白質(zhì)含量較高，含有較多抗體和生長(zhǎng)因子，初乳中的免疫球蛋白slgA含量很高，能在寶寶的胃腸道上形成一層保護(hù)膜，幫助寶寶抵御致病微生物的侵害。

初乳中的生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)腸道屏障的成熟，幫助寶寶更好地適應(yīng)出生后的環(huán)境。

過(guò)渡乳是初乳向成熟乳的過(guò)渡階段，脂肪和乳糖含量逐漸增加，蛋白質(zhì)濃度逐漸下降。

成熟乳是乳腺活化后分泌的乳汁，一般開(kāi)始于產(chǎn)后2～3周左右，不同的媽媽轉(zhuǎn)變成熟乳的時(shí)間可能有所區(qū)別。成熟乳的分泌量多，顏色近乳白色。乳汁中的乳糖、脂肪含量高于初乳，而蛋白質(zhì)水平低于初乳。

什么是前奶和后奶？

前奶

是指一次哺乳開(kāi)始時(shí)前半段的乳汁，前奶比較稀，脂肪含量較低，看起來(lái)比較清澈，帶點(diǎn)淡藍(lán)色。

后奶

是哺乳后半段的乳汁，脂肪含量更高，看起來(lái)更濃稠，乳白色或乳黃色。在每次哺乳時(shí)，乳汁中的脂肪含量都會(huì)逐漸增加。

前奶和后奶都是有營(yíng)養(yǎng)的，能夠滿足寶寶的需要。只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常、精神狀態(tài)良好，其實(shí)不用太糾結(jié)于“前奶”和“后奶”的說(shuō)法。需要強(qiáng)調(diào)的是，盡量讓寶寶吸空一邊乳房再吸另一邊乳房。

有很多哺乳期媽媽

明明覺(jué)得漲奶

可以是寶寶卻怎么也吃不到奶

原來(lái)是沒(méi)有觸發(fā)“奶陣”

被寶寶吃到的乳汁僅4%左右

那要怎么引發(fā)“奶陣”呢？

媽媽可以采用手?jǐn)D奶的方法來(lái)緩解乳脹等不適和引發(fā)奶陣。

首先媽媽都需要有一個(gè)私密安全的環(huán)境，可以采取一些方法讓自己放松，更快引發(fā)陣奶，比如深呼吸或者播放舒緩的音樂(lè)。準(zhǔn)備好預(yù)清潔的母乳收集容器，修剪指甲，清潔雙手，有條件時(shí)可使用溫水洗手，擠奶的感受和效果會(huì)更好，涂抹少量麻油、按摩油，或者乳汁在乳房上，減少按摩時(shí)摩擦導(dǎo)致的疼痛。

按摩乳房：

01

手指或手掌要緊貼皮膚。動(dòng)作輕柔，壓力均勻。一手托住一側(cè)乳房，另一只手用大拇指根部或四指指腹，從乳房根部順時(shí)針?lè)较颦h(huán)形朝乳頭的方向輕柔按摩，幫助引發(fā)奶陣。用指腹觸碰乳頭，刺激乳頭凸起。

02

一手托住乳房，手握虛拳，用第二節(jié)指關(guān)節(jié)慢慢揉，疏通乳腺管。

03

五指微屈，自然展開(kāi)，用手指末端從乳房根部順著乳腺管的方向滑動(dòng)至乳頭，乳房的每個(gè)部位都要按摩到。也可以用大拇指順著乳腺管的方向按摩。

04

四指并攏，手指關(guān)節(jié)微屈，用手腕部的力量平穩(wěn)而有節(jié)奏的輕輕拍打乳房。

擠奶：

按壓－擠奶－松開(kāi)：一手托住乳房，另一手的拇指和食指C字形放在乳暈兩邊，距離乳頭2cm左右，先向胸壁方向按壓，再將手指對(duì)捏進(jìn)行擠奶，然后松開(kāi)，有節(jié)奏地重復(fù)上述的動(dòng)作，不宜太快。

注意：

手指不要在皮膚上滑動(dòng)或牽拉乳頭，不宜過(guò)于用力，不應(yīng)感到疼痛。

乳汁流出速度減慢時(shí)，更換位置繼續(xù)擠奶，雙手交替擠奶，也可兩側(cè)輪流擠奶。

儲(chǔ)奶容器上做好標(biāo)記，盡快將乳汁儲(chǔ)存起來(lái)。

發(fā)生堵奶自己采用上述方法仍不能解決，應(yīng)盡早求助醫(yī)護(hù)人員。

怎么知道“奶陣”發(fā)生了？

產(chǎn)后最初幾天，媽媽哺乳時(shí)會(huì)感到肚子疼或有緊繃感，就表示奶陣來(lái)了；奶陣來(lái)了之后，寶寶吸吮方式會(huì)從短頻快的節(jié)奏，變?yōu)榫徛铋L(zhǎng)有吞咽；有時(shí)，媽媽的另一側(cè)乳房會(huì)滴奶或噴奶；也有媽媽在奶陣時(shí)會(huì)感覺(jué)乳房有輕微刺痛、酥麻過(guò)電的感覺(jué)。

影響“奶陣”的因素有哪些？

一般來(lái)說(shuō)，積極正面的刺激有助于引發(fā)奶陣，而負(fù)面情緒或刺激可能抑制奶陣的發(fā)生。寶寶直接吸吮時(shí)，能比較容易地引發(fā)奶陣。而在吸乳或擠奶時(shí)，媽媽可以通過(guò)相對(duì)固定的流程，利用多種感官的積極刺激，來(lái)更快地引發(fā)奶陣。例如視覺(jué)（寶寶照片、視頻）、聽(tīng)覺(jué)（音樂(lè)，寶寶聲音）、味覺(jué)（溫?zé)犸嬃希⑿嵊X(jué)（寶寶衣服氣味）、觸覺(jué)（同樣的吸乳場(chǎng)所）等。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶確實(shí)有很多好處

但是

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)絕對(duì)是件不輕松的事

選擇親喂的媽媽們

必須做好心理準(zhǔn)備

希望打開(kāi)這篇科普的媽媽

都如愿以償順利母乳喂養(yǎng)！