有很多媽媽都很關(guān)心的問題，就是寶寶多大可以開葷？開葷又是如何添加輔食才是正確呢？今天我們就一起來討論一下這個(gè)問題。

大家都知道，6個(gè)月的寶寶就可以添加輔食了，添加輔食，必須要從含米鐵的米粉開吃，6個(gè)月的寶寶必須要重點(diǎn)補(bǔ)鐵，這點(diǎn)，我在這里就不多說了，以前的文章也有說過好幾次。

在這里我可以跟大家說，寶寶7個(gè)月就可以開葷了，在這里，我也跟大家說一下寶寶從6個(gè)到7個(gè)月輔食添加的順序，大家都參考一下吧。

1：6個(gè)月的小寶寶吃純高鐵米糊吃五六天。

2：.跟著引入根莖類泥（胡蘿卜，南瓜，土豆，紅薯，淮山等），蒸熟后料理機(jī)打成泥。

3：.接著引入葉菜類泥（娃娃菜，菠菜，西蘭花），焯水進(jìn)料理機(jī)打成泥。

4：.再倒水果泥

5：.肉蛋類，建議順序：雞肉→豬肉→牛肉→魚（先白肉，再紅肉。可做成泥，也可以選擇肉松類）

為什么開葷要吃雞肉首選呢？在這里我也跟大家說一下。

因?yàn)殡u肉富含很高的蛋白質(zhì)和氨基酸,寶寶吃起來消化率高,雞肉具有低脂肪的特點(diǎn)，含有人體必須的氨基酸成分，非常容易被消化吸收，可以增強(qiáng)體力，加強(qiáng)身體免疫力。

雖然雞肉含鐵量低于牛羊肉，但是它的微量元素較為豐富，而且雞肉性微溫，各種體質(zhì)的寶寶都可以吃。它補(bǔ)中益氣，對身體較弱、食欲不好的寶寶更為適宜。

今天的輔食除了雞肉，我還加了胡蘿卜，因?yàn)閺膶殞?個(gè)月添加輔食之后，每天的蔬菜都不能少，特別是在寶寶7個(gè)月加了肉泥之后，更加要配上蔬菜，不然只吃肉，不吃蔬菜，每容易便秘，更會(huì)缺小維生素。

好了，下面就就介紹一下今天的輔食雞肉胡蘿卜泥的做法如下：

1：準(zhǔn)備好食材，雞肉與胡蘿卜，媽媽們可以自己選擇自己喜歡的蔬菜，雞肉可以有姜片蓋一下去腥，也可以用姜蔥水泡一下都可以去腥

2：胡蘿卜去皮，切小塊，取適量就可以

3：水開了，把雞肉與姜片一起倒進(jìn)水里，胡蘿卜也一起放進(jìn)去煮熟

4：全部煮熟后，放進(jìn)理料機(jī)里面，加上適量的溫水，就可以打泥，7個(gè)月的寶寶，一定要打成泥狀才可以

5：可以了，打泥完了，拿出小碗裝起來

6：做好的雞肉胡蘿卜泥，可以加到米粉上一起攪拌給寶寶食用，寶寶如果第一天吃肉泥，一定要行少量添加，讓寶寶慢慢適應(yīng)，再慢慢增加

好啦，今天的輔食介紹完畢了，大家學(xué)會(huì)了嗎？做法都是非常簡單，一看就會(huì)，媽媽們，有時(shí)間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個(gè)健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區(qū)里面發(fā)表出來，讓我們一起來討論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關(guān)注銳允媽，謝謝大家。

媽媽們，也可以觀看以下視頻，教程更詳細(xì)。

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