導讀文好孕姐對于胎寶寶來說，天大地大沒有自己舒服大，若孕媽不注意，胎寶寶可是會鬧別扭哦。十月懷胎，時間漫長，對于孕媽來說，沒有比懷孕期間更謹慎小心的日子了。日....

文好孕姐

對于胎寶寶來說，天大地大沒有自己舒服大，若孕媽不注意，胎寶寶可是會鬧別扭哦。

十月懷胎，時間漫長，對于孕媽來說，沒有比懷孕期間更謹慎小心的日子了。日常飲食起居都要注意不說，連基本的天性本能都要克制，這一切都讓孕媽很是委屈。

有壓迫就有反抗，不少孕媽在胎兒穩定后就揭竿而起，想要趁著胎寶寶不注意就為所欲為。結果自己是爽了，卻引發了胎寶寶的不滿，甚至拳打腳踢來表達對孕媽任性的抗議。

這不，前些天才有一位孕媽投稿，說是自己突然胸悶氣短胎動不正常，緊急看醫生后，才被告知胎寶寶沒問題，估計就是在肚子里淘氣了。詢問了孕媽的日常起居后，才知道她已經連續三天熬夜了，難怪胎寶寶“生氣”，原來是自己的生物鐘被打亂了。

因此，今天就來為大家總結下，都有哪些行為會惹胎寶寶不高興？孕媽別光顧著自己“爽”才行，次數多了，當心胎寶寶跟你鬧別扭。

孕期哪些行為要規避？

①作息晝夜顛倒，影響生物鐘

這里要強調一下，胎寶寶雖然生活在子宮內，但卻是能實實在在感受到生物鐘的。當孕媽作息良好很久以后，突然開始頻繁熬夜，胎寶寶的生物鐘就會被干擾，從而出現抗議的舉動。

前文中，孕媽的心慌氣短就是負面影響。就算孕媽不在意自己的身體，也要考慮到對胎兒的影響。畢竟熬夜會影響母體排毒系統的運作，還會造成內分泌失調，從而影響母體為胎兒輸送營養，傷己又傷胎，孕媽千萬別任性。

②情緒肆意宣泄，不注意控制

懷孕后，受孕激素影響的孕媽情緒波動很大，經常大起大伏，任意發泄個人情緒。殊不知這種行為只是讓自己爽了，對胎寶寶來說卻沒任何好處。

很多孕媽或許會說，情緒不發泄出來會憋死的。這話沒錯，我也并不建議孕媽強行忍耐。只不過發泄的時候要注意控制身體反應，不要一生氣就渾身發抖，一難過就哭得肝腸寸斷，這對胎兒來說是很嚴重的負面動作。

以前我曾收到過一位朋友的投稿，說是自己懷孕時情緒太激動，砸東西時傷害到自己不說，還引發了強烈宮縮，差點胎兒就沒保住。看得我心驚肉跳，希望大家也能引以為戒。

③睡眠姿勢要正確，不能胡來

除了情緒上的發泄外，很多孕媽在睡覺的時候也不注意，任性胡來。卻沒想過不佳的睡眠姿勢會擠壓到胎兒的生存空間。

以我為例，早年習慣趴著入睡，可到了孕中期就老老實實換姿勢了，只因婆婆告訴我，這樣會讓寶寶不高興。雖然初期很不爽，但到了孕晚期才知道睡眠姿勢早養成的好處，起碼不用擔心胎寶寶不高興了。

胎兒“不高興”的具體反應

要知道，胎兒不高興的原因多種多樣，以上三種無法全面概括。因此，我們更要注意的是胎兒不高興的時候，會出現什么樣的反應？這樣才好及時應對。

①胎動頻率出現異樣

以投稿孕媽為例，她頻繁熬夜后就是通過寶寶胎動頻率的異樣意識到出問題了。從醫學角度來說，胎動就是胎兒與母體溝通的重要表現。胎動次數的突然增多和減少都意味著胎兒的健康出了問題——胎動增加代表胎寶寶不舒服，胎動減少則意味著胎寶寶有危險，尤其可能出現臍帶繞頸過緊的情況，這都會威脅到胎寶寶在子宮內的生存。

總之，一旦胎動的頻率出現異常，孕媽都要及時就診才好。

②胎動的位置出現了明顯變化

要知道，從胎動變得規律后，胎動的大概位置是變動不大的。在胎位正常的情況下，若胎動的位置突發變更，那孕媽就要注意了，很可能腹中胎兒的胎位有了變化，后期可能出現胎位不正等情況。

遇上的孕媽不要焦慮，最好立刻去醫院做檢查，以免后期影響分娩。如果確定是胎位不正，孕媽也沒必要焦慮，只要按照醫生的叮囑，后期花費時間調整，胎寶寶很快會聽話扭轉的。更何況現在還有孕婦瑜伽，一樣可以糾正胎兒的位置，不必大驚小怪。

最后，大家懷孕期間，胎寶是否出現過明顯的生氣行為呢？快分享出來吧。

高級育嬰師，心理咨詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長發育，都可以在這里找到答案！