導讀咪咪一向很注重體育鍛煉，雖然不是特別瘦，但是她看著特別健康，小麥的膚色全是夏天游泳的時候曬得，并且在冬天她也堅持游泳，這對于一個女孩子來說真的是一件特愛不容....

咪咪一向很注重體育鍛煉，雖然不是特別瘦，但是她看著特別健康，小麥的膚色全是夏天游泳的時候曬得，并且在冬天她也堅持游泳，這對于一個女孩子來說真的是一件特愛不容易的事。現在的她懷孕了，在懷孕初期她還是堅持著每天下班游泳一個小時，按照她的話來說，游泳可以調節壓力放松心情，可是家里人不是這么想的，認為懷孕還游泳對寶寶不好，長久下去可能就流產了，所以很嚴肅的找咪咪聊過這件事，咪咪不這么想，她有自己的想法，她認為孕期也可以運動，又不是肚子大到走不動了。老公一直是比較支持咪咪的，可是實在是抵不過家里人的催促，這讓他最近都煩惱了起來。

那么，懷孕的時候游泳到底是對身體好還是不好呢？這個還真的需要來了解一下，畢竟現在愛健身的女性越來越多了，懷孕的時候難免遇到這個抉擇。其實懷孕的時候游泳得看你之前的運動情況，如果懷孕之前就一直堅持著這個體育運動，那么對于你的身體來說，這是一件日常可以去做的事，所以懷孕的時候也不難去適應，但是如果媽媽們因為想要孕期保持一個好身材，而臨時開始去學習游泳那么就是沒必要的，并且真的可能對寶寶產生影響，最好選擇一些輕松的運動方式，跑步慢跑可能更加適合你們。

再者，游泳之前和之后都要注意，因為懷孕身體的溫度會降低，所以在游泳之前一定要做好熱身運動，媽媽們一定要動到身體熱乎乎的再下水，不然很容易出現腳抽筋這樣的現象，而一個好的準備運動可以讓游泳過程更加的順利，游泳之后也要及時記錄身體的變化情況，心率血壓都要注意，保證身體的健康和安全。

最后，游泳對于生產來說最大的好處就是和生產過程很相似，媽媽們可以在游泳的過程中刻意模擬一下生產的步驟，這樣在真正要生孩子的時候可以更加的從容和有把握。

媽媽們相信你們自己做的決定，當然也要以寶寶為準，寶寶的健康才是我們最期望的。