導(dǎo)讀在如今的社會當(dāng)中，一對新婚夫妻初一步入婚姻之后，面臨的就是催生的問題。婆婆還是娘家都會想要夫妻倆趕緊要一個孩子，大部分女性都是比較好懷孕的，也有個別女性好像....

在如今的社會當(dāng)中，一對新婚夫妻初一步入婚姻之后，面臨的就是催生的問題。婆婆還是娘家都會想要夫妻倆趕緊要一個孩子，大部分女性都是比較好懷孕的，也有個別女性好像如何備孕也都無法懷孕，那么備孕失敗的原因到底在哪里呢?

備孕不是女方一個人的事

難道這其中僅僅只有女方存在問題嗎?對于備孕失敗，多次備孕都不曾懷孕的家庭來說，顯然問題并不僅僅在女方。因?yàn)閼言猩⒆拥氖虑椋吘故欠蚱揠p方共同努力才能夠達(dá)成的事件，又不是僅僅女方一個人就能夠完成的。

我們都知道，想要懷孕還需要男方的精子，在女方排卵期時進(jìn)入女方體內(nèi)。并且順利潛進(jìn)子宮與女性的卵子結(jié)合，這才能成為受精卵，從而發(fā)育出胎兒，女性卵子每月只有一顆，精子每次卻有成千上萬顆，能與卵子結(jié)合的也只有一顆，可見，這顆精子也是眾多精子當(dāng)中最為強(qiáng)壯健康的。

這就說明了，女方提供了卵子之后，男方是否能夠提供絕對強(qiáng)壯、健康的精子，也是非常重要的。否則淘汰到最后，即使精子只剩一顆，但是不夠健康也不太強(qiáng)壯，也同樣會被淘汰掉，這就是最終夫妻二人備孕為什么會失敗的原因。

雙方種子的健康很重要

并非女性在生育方面有任何問題，也不存在女性有不孕之癥，只是因?yàn)槎叩木优c卵子不夠健康強(qiáng)壯。由此可見夫妻雙方想要懷孕的話，種子的健康與否是不容忽視的，夫妻雙方如果想要備孕的話，有些事情就要重視起來，千萬不能覺得不重要。

首先在避孕期間為了使精子與卵子保持在一個比較好的質(zhì)量，這個時候無論是男人還是女人，平日里都有抽煙喝酒的習(xí)慣。那么這個時候盡量戒煙忌酒，只有這樣夫妻備孕成功的幾率才會大大增加，很多人感覺不可思議。

其實(shí)煙草當(dāng)中的尼古丁等有害物質(zhì)，會致使男子精子生成的概率減少很多，抑制了精子的生成，還會影響到男性的勃起功能，這樣的話又如何能夠讓女性受孕呢?即使成功受孕，男性精子如果出現(xiàn)畸形、存活率低，懷孕之后帶來的影響也是不可小視的。

具體備孕需要注意的事項(xiàng)

男性為了備孕提供質(zhì)量較優(yōu)的精子在備孕期間應(yīng)該盡量不抽煙不喝酒，并且還應(yīng)該不經(jīng)常處于持續(xù)高溫的狀態(tài)當(dāng)中。哪怕是一些可能存在有害物質(zhì)的環(huán)境，都應(yīng)該盡量避免接觸，以免傷害到精子影響懷孕，還要保證自身各項(xiàng)功能都處于一個正常的狀態(tài)，足夠健康。

并且在備孕期間無論是男性還是女性，每天必須堅(jiān)持足夠的體育鍛煉，讓身體更加健壯，可是切記，既然是為了鍛煉身體，也是為了讓身體以及精神得到放松，最好選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該像慢跑，這種不太激烈的鍛煉才好。

太過激烈的話，對于身體沒好處不說，如果在不知道的情況下已經(jīng)懷孕，很可能會致使出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。很多人在備孕期間，可能心情、情緒會無法好好地控制，會產(chǎn)生抑郁、煩躁的情緒，在備孕的期間無論是男性還是女性，都應(yīng)該盡量保持良好的情緒。

使自己心情開朗，畢竟情緒不對也會影響到精子的數(shù)量以及質(zhì)量，同樣會影響備孕。其間可不能像平日里作息時間紊亂，作息時間也不規(guī)范，這樣對于備孕沒有任何好處，尤其是熬夜最不可取。

常熬夜還會導(dǎo)致人的精神狀態(tài)特別差，并且對于男性來說經(jīng)常熬夜，還會致使男性精子數(shù)量減少質(zhì)量也下降，這樣的話想要成功的孕育出一個寶寶是特別困難的。要保證足夠規(guī)范的睡眠時間，10點(diǎn)之前一定上床睡覺。

備孕流程

說到備孕的話，那么首先就是需要到醫(yī)院去檢查，男女雙方在身體方面是否有隱患，比如說有不孕或者婦科、男科方面的病癥。如果確保男女雙方身體方面并沒有任何問題，那么在備孕期間就應(yīng)該盡量調(diào)整好心態(tài)，不能太過急切，緊張，焦躁。

這些情緒對于人體可是沒有好處的，也會因?yàn)檫@些情緒導(dǎo)致最終備孕不成功。其次就是在備孕期間，盡量停止一些對于備孕不利的工作或者活動，以免使精子或卵子受到影響，無法成功備孕，其次平日里應(yīng)該保持一個正常的作息生活。

每日日出而起，日落而息，一日三餐還要添加各種豐富的營養(yǎng)，如新鮮的蔬菜、水果以及豆類粗糧食物都不得落下。在確認(rèn)了營養(yǎng)攝入豐富的情況下，每日男女夫妻雙方約定一起健身談心，既能保持樂觀心態(tài)，還能夠使感情進(jìn)一步增進(jìn)。

比如說在清晨適當(dāng)跑跑步，或者在晚上攜手散散步都可以，在努力的同時，對于是否能夠懷孕這件事不要太過上心，以免最終失望。只需要兩個人在女性排卵期前后進(jìn)行夫妻生活就可以，不過要注意夫妻生活不能太過頻繁。

太過頻繁的夫妻生活，不僅無法保證精子的質(zhì)量，還會把精子數(shù)量給拉低，致使對于備用沒有任何好處。如果本身身體因?yàn)楦鞣N原因，婦科病或者男科病，以及一些其他原因造成的不易懷孕，這個時候就應(yīng)該配合一些藥物來進(jìn)行治療了。