導(dǎo)讀午餐是一餐之中需要吃的最飽的一餐，午餐要怎么來說也是讓不少的家長感覺到頭疼的，那么，我們一起來看看，2歲寶寶午餐食譜大全。2歲寶寶午餐食譜大全胡蘿卜番茄飯卷....

午餐是一餐之中需要吃的最飽的一餐，午餐要怎么來說也是讓不少的家長感覺到頭疼的，那么，我們一起來看看，2歲寶寶午餐食譜大全。

2歲寶寶午餐食譜大全

胡蘿卜番茄飯卷準(zhǔn)備食材：軟米飯1碗、番茄半個(gè)、胡蘿卜1段、雞蛋1-2個(gè)、鹽少許做法：1、番茄、胡蘿卜分別去皮切碎放入碗內(nèi)，倒入米飯并加鹽混合均勻；2、鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右；3、平底鍋內(nèi)放一點(diǎn)油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉(zhuǎn)，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用；4、將混合后的米飯鋪在蛋皮上，卷起切段即可。番茄魚準(zhǔn)備食材：番茄、魚、蔥姜蒜、黃酒，番茄醬，鹽做法：1、4個(gè)中等大小的番茄，番茄醬，蔥姜蒜。魚切片，要注意去腥。2、去腥，把魚片洗干凈，水瀝干，放盆子，切些姜片進(jìn)去，再倒上黃酒，可以加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，泡著，這樣可以去腥，而且可以更味。3、剝大半個(gè)蒜頭，切多些姜片，番茄切塊。炒鍋加多點(diǎn)油，油熱后，倒入蒜頭和姜片翻炒一下，聞到蒜香，再倒入番茄塊，炒到汁出來，蓋鍋蓋上，小火燉一會，讓番茄出汁，然后加鹽，備用。4、湯鍋，加水煮沸，水不要放得太多，多了不入味兒，倒半瓶番茄醬進(jìn)去，再把剛準(zhǔn)備好的番茄倒進(jìn)去一起煮，洗一些蔥，整 根扔進(jìn)去，煮開后再小火燉。5、湯燉到比較濃的時(shí)候，倒掉泡著的魚片的黃酒和水分，將魚片倒到番茄湯里，大火煮一小會兒，大部分魚片變色后，開小火煮3、5分鐘，不能煮太過，以免魚片煮老。6、關(guān)火，撈出整根蔥，隨個(gè)人口味加不加雞精，不加已經(jīng)很鮮美了；濃濃的湯浸著白白嫩嫩的魚片，美味的番茄魚出爐了！

雞蛋土豆餅準(zhǔn)備食材：雞蛋、鹽、胡椒粉、土豆做法：1、取個(gè)較大的碗，裝少量清水，土豆洗凈去皮，直接刨入碗中。2、調(diào)入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。3、磕入雞蛋攪拌均勻。4、加入3大勺面粉拌勻。5、最后加入蔥花拌勻。6、平底鍋稍微預(yù)熱后刷上一層薄油，改中小火，下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。7、大約2分鐘左右，餅底部已熟，晃動鍋，餅會離開鍋底。8、翻面繼續(xù)煎熟即可。清蒸鱸魚準(zhǔn)備食材：鱸魚、精鹽、花生油、姜絲、蔥做法：1、將鱸魚宰好，除內(nèi)臟，洗凈。用鹽、生姜絲、花生油，澆入鱸魚肚內(nèi)。用蔥二三條放在碟底，蔥上放鱸魚。2、再用豬肉絲、冬菇絲、姜絲和（少許）熱鹽、醬油、地栗粉攪勻，涂在魚身上，隔水猛火蒸十分鐘3、熟后取出原汁一半，加生蔥絲及胡椒粉放于魚上，再燒滾豬油淋上，略加適量醬酒即好。