導讀每個人對于避孕的看法會有所不同，有的人認為采取避孕措施會影響到性生活的體驗，而有些人認為必須要采用避孕措施，不然會容易導致意外懷孕。雖然這是個人的選擇，但是....

每個人對于避孕的看法會有所不同，有的人認為采取避孕措施會影響到性生活的體驗，而有些人認為必須要采用避孕措施，不然會容易導致意外懷孕。雖然這是個人的選擇，但是采取避孕措施是很有必要的，這也出于對女性身體的保護。市面上有非常多的避孕措施可供選擇，但是有的可靠有的不可靠。有哪些靠譜的避孕措施呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

有哪些靠譜的避孕措施呢？

1、安全套

安全套是最為常見的避孕措施了，它的成功率能夠達到90%以上。并且使用安全套來進行避孕，還能夠預防很多性病的傳播，真的做到了“安全”。購買避孕套的時候注意避孕套的尺寸，不要買的過大或者過小，不然很容易導致避孕失敗。不要選擇超薄的避孕套，如果動作過于激烈，就會容易讓避孕套破損。另外在使用避孕套之前，一定要看好避孕套是否過期，看避孕套的外包裝是否出現破損，萬無一失以后再使用。

2、短效口服避孕藥

避孕藥分為長效避孕藥、短效避孕藥和緊急避孕藥，其中屬短效口服避孕藥這種最為安全和有效。短效口服避孕藥不僅使用很方便，而且還能夠改善痛經、月經不調、貧血，還能夠起到預防卵巢癌、子宮內膜癌的作用。不過也有一點不好的地方，就是短效口服避孕藥必須每天都要服用，對于一些記性比較差的人來說確實不太好操作，這個時候不妨在手機里定一個鬧鐘，鬧鐘一響就趕緊服藥，這樣就不會忘記了。

3、節育環

在女性體內放置節育環也是經常被人們所選擇的一種避孕措施，尤其是已婚婦女選擇的會更多。在體內放置節育環，保證很長一段時間的性生活的安全，有5年的節育環，也有10年的節育環，根據自己的需要進行選擇。要去正規的場所放置節育環，這也是為了自身的健康。如果女性有懷孕的打算，把節育環取出，就能夠恢復生育能力，是一種可逆的避孕措施，大家可以放心使用。

4、絕育

男性和女性都可以做絕育術，這種方式的避孕措施就屬于一勞永逸了。如果今后都沒有生育的打算，確實可以做絕育術，如果以后有生育的打算，就不要采用這種避孕方式了。男性結扎術以后是可以恢復的，單身女性結扎術以后沒有辦法恢復，在做絕育手術之前要慎重考慮。

以上這4種避孕措施，是比較安全和有效的避孕措施，大家可以在里面選擇出自己最喜歡的來使用。像是安全期避孕、體外射精等等避孕方式就不夠靠譜，容易失敗，大家不要選擇。

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參考資料：

1、《常見的避孕方式哪種最安全？多數人選錯了》，民福康養生堂，2019-04-17

2、《如何避孕更可靠》，生命時報，2017-07-20