導(dǎo)讀在懷孕前的三個(gè)月，由于胎兒剛剛形成，所以極其不穩(wěn)定，極容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。所以在懷孕的前三個(gè)月，要特別重視，該注意的事情都要注意好，才能避免流產(chǎn)。那前三個(gè)月....

在懷孕前的三個(gè)月，由于胎兒剛剛形成，所以極其不穩(wěn)定，極容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。所以在懷孕的前三個(gè)月，要特別重視，該注意的事情都要注意好，才能避免流產(chǎn)。那前三個(gè)月主要要注意些什么事情呢？

• 一、注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在是個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，為了工作，女性可能也會(huì)四處奔波，三餐不準(zhǔn)時(shí)，休息不規(guī)律，太過(guò)勞累。所以如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，那肯定是需要調(diào)整自己的作息，多加休息，不然容易出現(xiàn)問(wèn)題。

現(xiàn)在很多女性可能會(huì)進(jìn)行健身，健身就有很多劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，這些劇烈運(yùn)動(dòng)肯定都要停止的?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

• 二、注重飲食，拒絕煙酒

懷孕后，飲食非常關(guān)鍵，因?yàn)槟苤苯佑绊憣殞毜陌l(fā)育。有害食物盡量不要吃，比如熏制食物、油炸食物等盡量不要吃，還有咖啡因比較多的食物也對(duì)于孩子的成長(zhǎng)、流產(chǎn)等有直接的影響。高糖、高脂肪食物要少吃。這些食物能直接導(dǎo)致孕婦變胖，且會(huì)帶來(lái)妊娠性高血壓、妊娠性糖尿病等危害，增加孕婦分娩的難度。

最主要的就是，煙酒是千萬(wàn)不能碰的。孕期內(nèi)要是媽媽喝太多酒或者抽煙，會(huì)容易導(dǎo)致胎兒畸形，對(duì)于胎兒的智力也有一定的影響。

• 三、禁止同房

發(fā)現(xiàn)懷孕后，最好不要同房，因?yàn)榍叭齻€(gè)月胎兒還處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，要是這時(shí)候進(jìn)行同房，可能會(huì)傷及到胎兒，還有此時(shí)孕婦的孕激素分泌不足，并不能夠給胚胎太多的保護(hù)，過(guò)性生活導(dǎo)致胎兒有流產(chǎn)的情況。從理論來(lái)說(shuō)整個(gè)孕期都不能夠同房了，但其實(shí)過(guò)了3個(gè)月之后可以適當(dāng)?shù)剡^(guò)性生活，孕婦在孕中期的時(shí)候過(guò)性生活的話也能夠讓她感覺(jué)到愉悅，對(duì)于調(diào)劑身心都有幫助。

• 四、保持愉悅的心情

懷孕前三個(gè)月正是胎兒容易流產(chǎn)的階段，要是孕婦的情緒波動(dòng)太大等，極容易導(dǎo)致胎兒有流產(chǎn)的問(wèn)題發(fā)生。所以不管是在工作還是在生活中，都需要保持愉悅的心情去對(duì)待。家里人這時(shí)候也要多加照顧，防止意外發(fā)生！

其實(shí)現(xiàn)在很多家庭要小寶寶，都會(huì)提前備孕，基本上四五周就知道懷孕的消息了。但是可能有些媽媽沒(méi)有注意，沒(méi)有刻意備孕但是懷孕了。這就要千萬(wàn)注意以上事項(xiàng)，不要導(dǎo)致意外流產(chǎn)，這樣會(huì)很影響身體跟心情。