導讀高麗菜營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質。高麗菜也被譽為天然“胃菜”，其所含的營養物質，不僅能預防胃潰瘍、保護....

高麗菜營養豐富，其中含有大量的維生素B1、B2、C、U，纖維素、碳水化合物及各種礦物質。高麗菜也被譽為天然“胃菜”，其所含的營養物質，不僅能預防胃潰瘍、保護并修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。

材料準備

主料：卷心菜 50克；

調料：水 150毫升

做法

準備食材：高麗菜50克、水0.8杯

步驟1：將高麗菜洗干凈放到鍋內。

步驟2：將高麗菜煮熟。

步驟3：用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。

步驟4：將高麗菜泥去渣。

步驟5：即可用湯匙給寶寶喂食。

小貼士

1、剛開始可少量喂食青菜汁，待寶寶適應后，再慢慢增加。

2、還要注意，過濾要徹底，過濾用的器皿也要消毒。

3、考慮到寶寶的口味清淡，若寶寶能接受，盡可能不要添加糖。

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