導(dǎo)讀圖片來源/視覺中國常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”。可你知道嗎，寶寶的第一次運(yùn)動(dòng)是從媽媽肚子里開始的，這便是胎動(dòng)。海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心郝云婷醫(yī)生介紹，胎動(dòng)是胎....

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常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”。可你知道嗎，寶寶的第一次運(yùn)動(dòng)是從媽媽肚子里開始的，這便是胎動(dòng)。

海淀區(qū)溫泉鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心郝云婷醫(yī)生介紹，胎動(dòng)是胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作，正常胎動(dòng)是胎兒向母親報(bào)平安的一封特殊“家書”，也是胎兒情況良好的一種表現(xiàn)。

其實(shí)，胎兒在媽媽肚子里自懷孕2個(gè)月末就開始活動(dòng)了，在懷孕16周以前，由于胎兒較小，胎動(dòng)的幅度也相應(yīng)的比較小。同時(shí)，孕媽媽的腹壁有一定厚度，所以孕媽媽很難感覺到胎動(dòng)。懷孕滿4個(gè)月后，隨著寶寶一天天的長大，就可明顯感到胎兒的活動(dòng)。一般孕28-32周后胎動(dòng)達(dá)到高峰，孕38周后胎動(dòng)會(huì)逐漸減少。

郝云婷提醒，胎動(dòng)分為正常胎動(dòng)和異常胎動(dòng)，胎動(dòng)次數(shù)每小時(shí)少于3次，12小時(shí)少于10次。后一天與前一天同一時(shí)間相比，胎動(dòng)數(shù)減少或增加50%以上則算胎動(dòng)異常。如果準(zhǔn)媽媽遇到一些異常的胎動(dòng)，就該警惕胎兒的身體發(fā)育了。

胎動(dòng)異常至消失往往歷時(shí)數(shù)日甚至一周左右，胎動(dòng)完全停止到胎心音消失尚有24-48小時(shí)的時(shí)間。因此，胎動(dòng)次數(shù)異常或胎動(dòng)消失是胎兒宮內(nèi)情況異常的提前預(yù)警，此時(shí)準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，以免發(fā)生意外。

胎動(dòng)情況不是只有在醫(yī)院檢查才能知道，孕媽媽在家也能自己數(shù)胎動(dòng)，如何數(shù)胎動(dòng)才正確呢？下面就請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們來學(xué)習(xí)一下吧！

1.數(shù)胎動(dòng)前準(zhǔn)媽媽應(yīng)先排尿，待確保環(huán)境安靜、心情平穩(wěn)后，準(zhǔn)媽媽可以坐在椅子上或者側(cè)躺在床上，把手輕輕放在腹壁上，感受寶寶的胎動(dòng)。

2.定好時(shí)間并做好記錄：每天最好是固定時(shí)間監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，早中晚各3次、每次1小時(shí)，胎動(dòng)后將每次數(shù)據(jù)詳細(xì)記錄。

3.計(jì)算胎動(dòng)：將3次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4即可得出12小時(shí)的胎動(dòng)計(jì)數(shù)。

新京報(bào)記者 王鹿 編輯 岳清秀 校對(duì) 何燕