導(dǎo)讀輔食。顧名思義呢就是輔助性的食物。是為了幫助寶寶離開母乳或者奶粉而做準(zhǔn)備的食物，所以在輔食的添加一歲以內(nèi)，寶寶都是以母乳或奶粉為主，輔食為輔。千萬(wàn)不要因?yàn)槌?...

輔食。

顧名思義呢就是輔助性的食物。是為了幫助寶寶離開母乳或者奶粉而做準(zhǔn)備的食物，

所以在輔食的添加一歲以內(nèi)，寶寶都是以母乳或奶粉為主，輔食為輔。

千萬(wàn)不要因?yàn)槌粤溯o食就可以不喂奶了，這樣反而會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)！

在出生后五到六個(gè)月就可以開始輔食的添加了，但具體呢，會(huì)根據(jù)寶寶的發(fā)育情況而有所不同，兒科醫(yī)生會(huì)有具體建議，請(qǐng)寶媽們以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。

那么寶媽們?nèi)绾闻袛鄬殞毷遣皇强梢蕴砑虞o食了呢？

通常有以下特征表現(xiàn)的時(shí)候，就可以考慮添加了。

1，寶寶只靠自己就能撐起圓滾滾的頭部了

2，能自己靠著坐穩(wěn)了

3，家里人吃東西，總喜歡瞪著眼睛一直看著

4，吃完奶，看到桌上的食物還是一副意猶未盡的樣子

5，把勺子放進(jìn)嘴里時(shí)，寶寶沒(méi)有反抗的挺舌反應(yīng)

寶寶的第一口輔食要從一勺米糊開始，逐步往后添加。

很多寶媽們都說(shuō)：“我婆婆（媽媽）說(shuō)過(guò)了6個(gè)月母乳就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了，可以吃米飯了”，或者“米湯好，米湯比母乳都有營(yíng)養(yǎng)”，這些都是大錯(cuò)特錯(cuò)的！

寶寶第一口輔食必須是含鐵量高的米粉，不然寶寶很容易營(yíng)養(yǎng)不良或者出現(xiàn)貧血，嚴(yán)重的話會(huì)造成發(fā)育遲緩等情況。

當(dāng)孩子適應(yīng)了吃米糊，就可以再添加蔬果類，蔬菜可以從根莖類加起，比如南瓜，紅薯，土豆，西蘭花等，這類食物致敏性較低，營(yíng)養(yǎng)豐富，略微帶點(diǎn)甜甜的寶寶也不會(huì)抗拒。

為了防止過(guò)敏，一般建議每種食物連續(xù)添加3天進(jìn)行觀察。

寶寶剛開始添加輔食，第一個(gè)月先從午餐開始，一天一餐，在午間的那頓奶之前進(jìn)行，

此時(shí)，一次的輔食量與奶量的配額大約是輔食10%奶90%

注意輔食一定要在喝奶之前有些許餓，又不是很餓的狀態(tài)下進(jìn)行。

因?yàn)楹饶毯笪故硨殞殨?huì)因?yàn)橛酗柛垢卸幌氤暂o食，而很餓的時(shí)候，寶寶狀態(tài)不好，也無(wú)法好好喂食。

寶寶剛開始接受除了母乳或奶粉以外的其他食物，最開始有所抗拒是很正常的現(xiàn)象。

寶媽們千萬(wàn)不要灰心。不要覺(jué)得寶寶不吃東西，營(yíng)養(yǎng)跟不上了。

其實(shí)第一個(gè)月完全是一個(gè)熱身。

讓他適應(yīng)食物，不想吃千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，或者讓他失落，強(qiáng)迫寶寶吃只會(huì)給他留下不好的印象，從而影響下一次喂食。

以后豆兒媽會(huì)給寶媽們分享一些六個(gè)月以上寶寶可以吃的輔食做法，給大家一個(gè)參考~~

喜歡的寶媽們可以多多關(guān)注豆兒媽~~~