導讀現在的寶寶攝入的食物營養豐富，各方面營養攝入也都比較均衡，其實寶寶最需要攝入的是omega-3不飽和脂肪酸。omega-3不飽和脂肪酸對寶寶的腦部神經和視力....

現在的寶寶攝入的食物營養豐富，各方面營養攝入也都比較均衡，其實寶寶最需要攝入的是omega-3不飽和脂肪酸。omega-3不飽和脂肪酸對寶寶的腦部神經和視力發育很重要。核桃油中含有不飽和脂肪酸達到92%以上，當大家都知道核桃油對于嬰兒的作用這么好，市面上出現了琳瑯滿目的核桃油。所以，目前市場上的寶寶核桃油各種各樣，多到讓人分不清楚真假好壞。那么，到底嬰兒核桃油用什么牌子最好呢？

嬰兒核桃油什么牌子好呢？

寶媽們都有自己認為最好的嬰兒核桃油產品，用過嬰兒核桃油的家長可能各有見解，不管怎樣，家長們都想給嬰兒吃好的核桃油。現在家長們認同好的核桃油分別有：聰明優，拉杜藍橋，野生山等等。雖說都是嬰童核桃油，但是也是有區別的，核桃油原料選擇，物理壓榨工藝，包裝，當然最重要的還是品質，盡量選擇無添加的，聰明優從原料篩選、脫皮、烘干、分級、滅菌、包裝、層層把關。

嬰兒核桃油的功效

嬰兒核桃油中的omega-3不飽和脂肪酸是各種植物中含量最高的，這類脂肪酸對于對大腦發育有著至關重要。美國食品藥品監察局（FDA）在研究中證明：缺乏不飽和脂肪酸會導致寶寶大腦及視網膜發育遲緩、多動癥 、營養不均衡、免疫力低下、皮膚易過敏等30多種癥狀和疾病。其中，核桃油含有一種非常重要和珍貴的不飽和脂肪酸——α-亞麻酸，它是腦黃金DHA的母體，可以在人體內轉化成DHA，可以有效補充DHA，為胎兒智力發育、神經系統和視網膜發育提供保障。

嬰兒核桃油怎么吃

嬰兒核桃油食用方法很簡單，寶媽們只要寶寶輔食里直接加入核桃油即可以，例如牛奶、米粉、蛋羹等輔食，只要寶媽想到的都是可以做給寶寶吃的，是不錯的寶寶營養萬金油。

其實寶媽們在懷孕期間就食用核桃油，核桃油的酸價不超過1，多不飽和脂肪酸含量近似母乳，能很好地呵護孕婦腹中胎兒健康成長，適合嬰幼兒稚嫩的腸胃等消化器官。寶寶滿6月齡時便可以在輔食中添加核桃油，不同階段的寶寶需要攝入核桃油的量也不一樣。

當然不同年齡階段的寶寶攝入核桃油的量也要不一樣的：

6～12個月：每天1-5ml

1～3歲：每天5-10ml

3～6歲：每天10～20ml

6歲以上：每天20ml以上

“聰明優”寶寶嬰兒專用核桃油，用的是低溫冷榨的方法，而且他們只取用初榨頭道精華，是真正的“純濃縮”。普通的核桃油是略顯混濁的淡黃色，“聰明優”的核桃油是接近金黃色的液體，清澈透亮，一點雜質都沒有。

核桃油什么牌子好？

“聰明優寶寶嬰兒核桃油”采用全行業最高標準物理冷榨所以它的品質也很高。孕期、哺乳期媽媽或者孩子都可以吃。在灶臺上放上一瓶，蒸、炒、燉、涼拌，都能用它，比起吃三文魚、牛油果，要簡單、安全，而且核桃油還可以生吃，或者在出鍋的時候再放或直接涼拌菜，這種方式可以做到既有營養又能吃到好的核桃油作用。再也不用怕煩、怕忘記，補充不飽和脂肪酸這件復雜、難堅持的事，變得“一步到位”。講完了，各位寶媽都懂了嗎？

想了解更多核桃油知識請點擊下面的“了解更多”。也可關注“SMARTYOU聰明優”。