現(xiàn)在的寶寶攝入的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，各方面營(yíng)養(yǎng)攝入也都比較均衡，其實(shí)寶寶最需要攝入的是omega-3不飽和脂肪酸。omega-3不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的腦部神經(jīng)和視力發(fā)育很重要。核桃油中含有不飽和脂肪酸達(dá)到92%以上，當(dāng)大家都知道核桃油對(duì)于嬰兒的作用這么好，市面上出現(xiàn)了琳瑯滿目的核桃油。所以，目前市場(chǎng)上的寶寶核桃油各種各樣，多到讓人分不清楚真假好壞。那么，到底嬰兒核桃油用什么牌子最好呢？

嬰兒核桃油什么牌子好呢？

寶媽們都有自己認(rèn)為最好的嬰兒核桃油產(chǎn)品，用過(guò)嬰兒核桃油的家長(zhǎng)可能各有見(jiàn)解，不管怎樣，家長(zhǎng)們都想給嬰兒吃好的核桃油。現(xiàn)在家長(zhǎng)們認(rèn)同好的核桃油分別有：聰明優(yōu)，拉杜藍(lán)橋，野生山等等。雖說(shuō)都是嬰童核桃油，但是也是有區(qū)別的，核桃油原料選擇，物理壓榨工藝，包裝，當(dāng)然最重要的還是品質(zhì)，盡量選擇無(wú)添加的，聰明優(yōu)從原料篩選、脫皮、烘干、分級(jí)、滅菌、包裝、層層把關(guān)。

嬰兒核桃油的功效

嬰兒核桃油中的omega-3不飽和脂肪酸是各種植物中含量最高的，這類脂肪酸對(duì)于對(duì)大腦發(fā)育有著至關(guān)重要。美國(guó)食品藥品監(jiān)察局（FDA）在研究中證明：缺乏不飽和脂肪酸會(huì)導(dǎo)致寶寶大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩、多動(dòng)癥 、營(yíng)養(yǎng)不均衡、免疫力低下、皮膚易過(guò)敏等30多種癥狀和疾病。其中，核桃油含有一種非常重要和珍貴的不飽和脂肪酸——α-亞麻酸，它是腦黃金DHA的母體，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA，可以有效補(bǔ)充DHA，為胎兒智力發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜發(fā)育提供保障。

嬰兒核桃油怎么吃

嬰兒核桃油食用方法很簡(jiǎn)單，寶媽們只要寶寶輔食里直接加入核桃油即可以，例如牛奶、米粉、蛋羹等輔食，只要寶媽想到的都是可以做給寶寶吃的，是不錯(cuò)的寶寶營(yíng)養(yǎng)萬(wàn)金油。

其實(shí)寶媽們?cè)趹言衅陂g就食用核桃油，核桃油的酸價(jià)不超過(guò)1，多不飽和脂肪酸含量近似母乳，能很好地呵護(hù)孕婦腹中胎兒健康成長(zhǎng)，適合嬰幼兒稚嫩的腸胃等消化器官。寶寶滿6月齡時(shí)便可以在輔食中添加核桃油，不同階段的寶寶需要攝入核桃油的量也不一樣。

當(dāng)然不同年齡階段的寶寶攝入核桃油的量也要不一樣的：

6～12個(gè)月：每天1-5ml

1～3歲：每天5-10ml

3～6歲：每天10～20ml

6歲以上：每天20ml以上

“聰明優(yōu)”寶寶嬰兒專用核桃油，用的是低溫冷榨的方法，而且他們只取用初榨頭道精華，是真正的“純濃縮”。普通的核桃油是略顯混濁的淡黃色，“聰明優(yōu)”的核桃油是接近金黃色的液體，清澈透亮，一點(diǎn)雜質(zhì)都沒(méi)有。

核桃油什么牌子好？

“聰明優(yōu)寶寶嬰兒核桃油”采用全行業(yè)最高標(biāo)準(zhǔn)物理冷榨所以它的品質(zhì)也很高。孕期、哺乳期媽媽或者孩子都可以吃。在灶臺(tái)上放上一瓶，蒸、炒、燉、涼拌，都能用它，比起吃三文魚、牛油果，要簡(jiǎn)單、安全，而且核桃油還可以生吃，或者在出鍋的時(shí)候再放或直接涼拌菜，這種方式可以做到既有營(yíng)養(yǎng)又能吃到好的核桃油作用。再也不用怕煩、怕忘記，補(bǔ)充不飽和脂肪酸這件復(fù)雜、難堅(jiān)持的事，變得“一步到位”。講完了，各位寶媽都懂了嗎？

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