導(dǎo)讀文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）俗話說(shuō)：懷胎十月，一朝分娩。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，十個(gè)月不光是身體上的折磨和磨難，更有精神上的折磨和煎熬。畢竟誰(shuí)也不知道....

文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）

俗話說(shuō)：懷胎十月，一朝分娩。

對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，十個(gè)月不光是身體上的折磨和磨難，更有精神上的折磨和煎熬。畢竟誰(shuí)也不知道肚子里的這個(gè)小家伙到底是不是“健健康康”地成長(zhǎng)。

為了確保寶寶的健康，孕媽在孕期可以說(shuō)是做足了準(zhǔn)備，可還是難免會(huì)提心吊膽。豆媽當(dāng)初就是一個(gè)最典型的例子，孕期的檢查可以說(shuō)是做了個(gè)遍，還是不可避免地憂心忡忡。

豆爸為此問(wèn)了很多過(guò)來(lái)人寶媽?zhuān)?tīng)完她們的親身經(jīng)歷才知道，原來(lái)胎寶的健康情況并非是毫無(wú)征兆， 相反的，寶寶在孕媽肚子里的五種表現(xiàn)，其實(shí)是胎兒在“報(bào)平安”，寶媽要學(xué)會(huì)分辨才是關(guān)鍵。

懷孕期間，孕媽身上的五種表現(xiàn)，是胎兒在“報(bào)平安”，家長(zhǎng)要心里有數(shù)

表現(xiàn)一：孕媽口味發(fā)生改變

俗話說(shuō)：“一人吃兩人補(bǔ)”。

這句話直到現(xiàn)在也不過(guò)時(shí)。從某種角度來(lái)說(shuō)，孕婦的飲食也的確和胎兒的健康息息相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，孕媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)一些明顯的飲食習(xí)慣的改變。

明明平常喜歡吃辣的孕媽?zhuān)搅嗽衅诜炊且稽c(diǎn)辣都不能沾。明明沒(méi)食欲，過(guò)了一會(huì)卻又餓到受不了。

這些其實(shí)都是正常的，都代表寶寶在正常發(fā)育。孕媽在孕期需要注意兩個(gè)誤區(qū)。

一是不要怕孕期長(zhǎng)胖，控制飲食；二是不要暴飲暴食，讓體重飆升。

表現(xiàn)二：孕媽孕早期變得嗜睡

豆媽在孕早期還沒(méi)意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候，就變得非常嗜睡。無(wú)時(shí)無(wú)刻不在打瞌睡，天天睡不醒，也睡不夠，更夸張的是，一起吃飯，吃到一半實(shí)在太困，跑到沙發(fā)上睡覺(jué)去。

后來(lái)在身邊有經(jīng)驗(yàn)的人提醒下，去檢查才知道是懷孕了。

孕媽們不要擔(dān)心嗜睡這個(gè)問(wèn)題，這是正常現(xiàn)象：

胎兒在生長(zhǎng)需要媽媽身體放緩步伐，更好地保護(hù)寶寶。孕早期會(huì)重點(diǎn)檢查兩個(gè)指標(biāo)絨毛膜性腺激素和黃體荷爾蒙。絨毛膜性腺激素增加會(huì)讓身體變得疲憊。

同時(shí)黃體荷爾蒙是為了避免寶寶出危險(xiǎn)，同時(shí)也有麻醉的功能，會(huì)變得遲緩。

表現(xiàn)三：孕婦會(huì)尿頻甚至漏尿

有過(guò)懷孕經(jīng)驗(yàn)的人都知道，本來(lái)懷孕就很辛苦，好不容易睡著，卻被尿頻搞的很疲憊，在床和廁所間來(lái)回折騰。有的孕婦為了少上廁所，就控制喝水量。其實(shí)這樣做并不妥當(dāng)。

一般來(lái)說(shuō)，孕媽在孕早期和孕晚期的飲水習(xí)慣應(yīng)該有所不同。

孕早期，少量喝水或者不喝水，很容易讓子宮內(nèi)的羊水量變少，反而對(duì)胎兒不利，影響到胎兒發(fā)育。實(shí)在感到困擾，可以在白天正常飲水，睡前減少喝水量和次數(shù)。

孕晚期，尿頻和漏尿?qū)儆谡＃粩嚅L(zhǎng)大的胎兒會(huì)壓迫膀胱，使容積變小，貯存尿量變小才會(huì)尿頻。

表現(xiàn)四：孕婦感覺(jué)胎動(dòng)有力有規(guī)律

正常來(lái)說(shuō)，在懷孕4個(gè)月的時(shí)候就能感受到胎動(dòng)，不過(guò)這個(gè)也不是絕對(duì)，有的孕婦會(huì)晚一些才能感受到。

開(kāi)始很不明顯，只能隱隱感覺(jué)到，隨著胎兒的長(zhǎng)大，胎動(dòng)越來(lái)越明顯，非常有力還有規(guī)律。有的孕婦甚至表示：“有時(shí)正在睡覺(jué)，被肚子的寶寶一拳打醒。”

通常胎兒活躍期在28—38周，平均每小時(shí)會(huì)動(dòng)3—5次。胎兒也有自己的作息規(guī)律，在不同時(shí)段選擇安靜或活躍，個(gè)體間的差異很大。

孕媽通過(guò)胎動(dòng)能夠掌握胎兒的發(fā)育情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。

表現(xiàn)五：孕婦的抵抗力變好

懷孕時(shí)件很神奇的事情，明明是母親用身體孕育孩子，傾盡身心地保護(hù)肚子里的胎兒。實(shí)際上胎兒也在用自己的方式來(lái)保護(hù)著媽媽。

有的孕婦懷孕期間反應(yīng)很大，一直吐，甚至吐到生，可身體也依然堅(jiān)持完整個(gè)孕期。有的孕婦在孕期和哺乳期，基本沒(méi)生過(guò)病，感覺(jué)自己的身體棒棒噠，可媲美超人。

這是因?yàn)樘簳?huì)分泌一種神奇的物質(zhì)—胚胎干細(xì)胞。會(huì)修復(fù)媽媽身體內(nèi)的器官、增加免疫力、保護(hù)心臟等。

豆爸有話說(shuō)

孕育生命是件艱辛而又偉大的事情，孕媽們的情緒受激素影響會(huì)有很大的波動(dòng)，但無(wú)論如何，盡量讓自己變得開(kāi)心一些，可以找點(diǎn)事轉(zhuǎn)移下注意力，讓自己的情緒盡量穩(wěn)定下來(lái)。