很多小伙伴在面試時(shí)會(huì)碰到一些情況，為什么和我一起同批面試的人，面試官和他溝通了半小時(shí)，而和我只溝通了十分鐘就匆匆結(jié)束了面試？這似乎給我們帶來了不好的預(yù)感，因?yàn)槊嬖嚂r(shí)間越充足，意味著面試官與候選人溝通越充分，背后可能是更高的錄用概率。

遇到這樣的情況，很有可能進(jìn)入了“首因效應(yīng)”雷區(qū)。

什么是首因效應(yīng)呢？

首因效應(yīng)也叫第一印象效應(yīng)，美國心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。

如果一個(gè)人在初次見面時(shí)給人留下良好的印象，人們就愿意進(jìn)一步接觸，彼此能較快相互了解。反之，對(duì)于一個(gè)初次見面沒有形成好感的人，人們則反應(yīng)冷淡，缺乏溝通和關(guān)系深入的欲望。我們?cè)诠ぷ魃钪校约阂矔?huì)常常遇到這樣的現(xiàn)象。

心理學(xué)研究還表明，當(dāng)與一個(gè)人初次會(huì)面時(shí)，45秒鐘內(nèi)產(chǎn)生的第一印象至關(guān)重要。因?yàn)檫@個(gè)第一印象一旦形成，它就能在對(duì)方的頭腦中占據(jù)主導(dǎo)地位，并持續(xù)較長時(shí)間。

面試往往是面試官與候選人的首次正式交流，如何能在第一時(shí)間給面試官留下良好的第一印象，首要關(guān)鍵環(huán)節(jié)便是自我介紹。自我介紹環(huán)節(jié)的有效時(shí)間往往是2-3分鐘，以下提供一些經(jīng)驗(yàn)分享，幫助大家充分利用這寶貴的“黃金時(shí)間”。

一、自我介紹應(yīng)該介紹什么？

自我介紹就像論文的綜述，是對(duì)個(gè)人的綜合闡述的過程，需要站在“讀者”的角度，用簡單的語言概括“讀者”希望知道關(guān)鍵的信息，并盡可能地呈現(xiàn)自己的優(yōu)勢。常見的自我介紹必要信息包括：個(gè)人信息、履歷簡介、應(yīng)聘優(yōu)勢等。

二、自我介紹應(yīng)該準(zhǔn)備多長？

一般建議準(zhǔn)備兩個(gè)版本：一是準(zhǔn)備3分鐘版，這是常規(guī)時(shí)間；二是1分鐘版：適合群面場合；或是你被安排在卡著飯點(diǎn)兒的最后一場，面試官可能精神不夠集中的時(shí)候，站在對(duì)方的角度高質(zhì)量的速戰(zhàn)速?zèng)Q能為你贏得不少好印象。至于這兩版分別要準(zhǔn)備多長的內(nèi)容，根據(jù)你的儲(chǔ)備素材和個(gè)人習(xí)慣的語速。

三、優(yōu)秀自我介紹的特點(diǎn)

1、邏輯清晰：推薦總分總的邏輯結(jié)構(gòu)，擅用排序厘清思路：首先、其次、再次等。

2、優(yōu)勢突出：提前做公司和崗位的功課，提前做好自己的優(yōu)勢總結(jié)，便于挑選和呈現(xiàn)突出自己與崗位匹配的經(jīng)歷或特征素材。

3、讓人印象深刻：可以適當(dāng)用些標(biāo)簽化、幽默等加深面試官印象。

四、自我介紹的萬能公式

（一）基礎(chǔ)模板：總-分-總。

【基本信息】 【概括經(jīng)歷】 【匹配優(yōu)勢】 【說明選擇】

1、【基本信息】

各位面試官好，我叫安靜，來自XXX學(xué)校XX專業(yè)，感謝公司提供這次面試溝通的機(jī)會(huì)。

2、【概括經(jīng)歷】

以下我分三個(gè)方面簡要介紹個(gè)人情況：

一是學(xué)習(xí)方面：績點(diǎn)、證書、獎(jiǎng)學(xué)金、論文發(fā)表、研究成果等。

二是學(xué)生工作方面：擔(dān)任學(xué)生工作職務(wù)，主持的重點(diǎn)項(xiàng)目等。

三是社會(huì)實(shí)踐方面：參加的社會(huì)實(shí)踐、實(shí)習(xí)經(jīng)歷，主持的重點(diǎn)項(xiàng)目或重要成果等；

Tips：在這個(gè)環(huán)節(jié)，要簡要、有邏輯性；如果時(shí)間不足，內(nèi)容可以適當(dāng)刪減，突出優(yōu)勢最顯著的經(jīng)歷即可。

3、【匹配優(yōu)勢】

此次應(yīng)聘XX職位，我最契合的特點(diǎn)/特長是……

（ Tips：這個(gè)環(huán)節(jié)需要提前研究崗位需求，挑選與應(yīng)聘職位相關(guān)度高的經(jīng)歷，比如專業(yè)匹配就說專業(yè)；實(shí)踐匹配說實(shí)踐；能力匹配說能力，但說能力的時(shí)候需要有一些案例輔助，如我負(fù)責(zé)了……任務(wù)，通過……方式，實(shí)現(xiàn)了……結(jié)果，是同批次人員的TopX）

4、【說明選擇】

因?yàn)橘F公司是行業(yè)內(nèi)的標(biāo)桿/貴公司的XX理念非常吸引我/貴公司的開發(fā)方向與我的研究方向非常匹配，所以我申請(qǐng)了貴公司XX職位，希望有機(jī)會(huì)在這個(gè)平臺(tái)上發(fā)揮我的特長，創(chuàng)造價(jià)值。謝謝！

（ Tips：這個(gè)環(huán)節(jié)相當(dāng)于側(cè)面適當(dāng)?shù)目淞丝涔荆潼c(diǎn)要具體，比如說：我非常認(rèn)同貴公司技術(shù)驅(qū)動(dòng)價(jià)值的理念等。一方面?zhèn)让娉尸F(xiàn)出你對(duì)崗位的重視，是做過準(zhǔn)備功課的，二是有具體的夸點(diǎn)會(huì)帶來真誠感，而不是說客氣話；三是相似的價(jià)值觀和特點(diǎn)，會(huì)帶來面試官的共鳴感和認(rèn)同感）

（二）進(jìn)階模板：基礎(chǔ)版 特色標(biāo)簽

【基本信息】 【特色標(biāo)簽】 【說明選擇】，這個(gè)版本的基本信息和說明選擇，和基礎(chǔ)模板基本一致，重點(diǎn)在于特色標(biāo)簽

【特色標(biāo)簽】

案例：雖然我的名字叫安靜，但我性格一點(diǎn)都不安靜，我喜歡運(yùn)動(dòng)，大學(xué)期間參加了X次馬拉松比賽，拿到了……成績；因?yàn)轶w育特長，擔(dān)任了學(xué)生會(huì)體育部部長，組織了……；雖然生活中的我很好動(dòng)，但我一旦進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，就非常專注高效，所以大學(xué)期間績點(diǎn)4.5，排名專業(yè)TOP X，拿到了兩次國家獎(jiǎng)學(xué)金……

以上案例用姓名與性格的比較，巧妙地介紹了自己的經(jīng)歷并突出了自己的優(yōu)勢。于此類似的還有可以用地名做引子，比如：我來自湖南，是個(gè)一點(diǎn)都不辣的“辣妹子”，喜歡安安靜靜地在數(shù)據(jù)中沉浮，抽絲剝繭地開展研究，獲得了…成果…

大家可以以此為借鑒，挖掘具有個(gè)人特色，讓人印象深刻的個(gè)人標(biāo)簽。

五、自我介紹的“三要”和“三不要”：

1、【三要】

?? 一是要提前研究公司和崗位需求，針對(duì)性地開展準(zhǔn)備。

?? 二是要重要的放在前面說。雖然有時(shí)給定時(shí)間是3分鐘，但往往前45秒-60秒是人的精神最集中的時(shí)間。

?? 三是要挑選與工作相關(guān)的經(jīng)歷說，這是面試官最感興趣的，也是最能為你加分的。并且最好有適當(dāng)?shù)暮喍痰慕Y(jié)果性案例可以證明你的能力。

2、【三不要】

?? 第一，不要說太全面，永遠(yuǎn)不要去考驗(yàn)面試官的提煉總結(jié)能力，啥都說等于啥都沒說。咱就是說，就算家財(cái)萬貫也從不需要從上到下披金戴銀來顯示對(duì)吧，挑幾樣最能鎮(zhèn)住場子的拿出來展示即可。

?? 第二，不要過于保守。切忌不要說自損式介紹，我專業(yè)不對(duì)口，我沒有實(shí)踐經(jīng)歷等等，不是優(yōu)勢的部分可以簡要帶過或忽略。

?? 第三，不要失真或過于夸大經(jīng)歷，自信而不自大。應(yīng)聘者適當(dāng)?shù)拿阑强梢越邮艿模o自己加濾鏡的時(shí)候要記得，等會(huì)兒面試互動(dòng)的問題很有可能會(huì)從自我介紹中出，面試官會(huì)對(duì)其中感興趣的內(nèi)容刨根問底，如果面試官感覺到有不實(shí)內(nèi)容，那就是一票否決了。

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