導(dǎo)讀孕婦血糖高的話會(huì)引起巨大胎兒，增加胎兒畸形率，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫，甚至?xí)斐蓩雰旱外}血癥和心肌病等，所以懷孕期間一定控制好血糖。孕婦血糖高怎么辦....

孕婦血糖高的話會(huì)引起巨大胎兒，增加胎兒畸形率，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫，甚至?xí)斐蓩雰旱外}血癥和心肌病等，所以懷孕期間一定控制好血糖。

孕婦血糖高怎么辦？

1、監(jiān)測(cè)好血糖

在懷孕期間需控制好血糖，餐前兩個(gè)小時(shí)血糖每升需低于5.3摩毫爾，餐后兩小時(shí)血糖每升需控制在6.7摩毫爾以下，夜間血糖每升不能低于3.3摩毫爾。對(duì)于血糖控制不良或不穩(wěn)定的孕婦，每天至少監(jiān)測(cè)7次血糖，分別是一日三餐前30分鐘，三餐后2個(gè)小時(shí)和夜間血糖。

2、定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢

孕婦高血糖的話，需適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)，這樣能密切監(jiān)測(cè)可能帶來(lái)的并發(fā)癥。選擇高膳食纖維飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆類、五谷類、全麥面包或低糖分水果以及蔬菜等，因?yàn)檫@些食物和普通的碳水化合物相比，消化和吸收速度慢，能防止餐后血糖升高。

3、保持適度運(yùn)動(dòng)

在懷孕期間需保持低中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于40分鐘，每周達(dá)到3~4次。運(yùn)動(dòng)盡量安排在飯后30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量有家人陪伴，隨身攜帶糖果或餅干，防止出現(xiàn)低血糖。

4、控制好飲食

孕婦早期會(huì)出現(xiàn)孕吐情況，大部分伴有食欲不振和嘔吐，期間可以采取少量多餐原則來(lái)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。吃飯時(shí)需細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，控制水果攝入，不能短時(shí)間內(nèi)吃含蔗糖量以及葡萄量多的食物，多吃蔬菜豆類以及雜糧。

在醫(yī)護(hù)人員和營(yíng)養(yǎng)師的指示下吃飯，控制好血糖，定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖，多喝水。一日三餐定時(shí)定量，控制總能量攝入，不能因?yàn)檠沁^(guò)高而節(jié)食。可以用燕麥或藜麥等粗糧替代主食，少吃紅薯土豆等含淀粉量多的根莖類蔬菜，不能喝含糖飲料。

溫馨提示

懷孕期間不能拒絕主食，以免影響胎兒發(fā)育。采取少量多餐原則，一日3餐改為一日5餐。上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)適當(dāng)加餐。不能吃含糖量過(guò)高的水果，如柿子西瓜或獼猴桃等。但要保證有足夠碳水化合物和維生素?cái)z入。保持適度運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，降低餐后血糖。正確面對(duì)妊娠期糖尿病，若是血糖持續(xù)性升高的話，需按照醫(yī)生囑咐用藥。控制住體重，避免讓身體太肥胖。