導讀有些寶媽備孕前就在喝孕婦奶粉，也有些寶媽整個孕期都沒有喝過孕婦奶粉，那到底需要喝孕婦奶粉嗎？值得寶媽關注的孕婦奶粉有哪些呢？今天，我們一起來聊聊這個話題。孕....

有些寶媽備孕前就在喝孕婦奶粉，也有些寶媽整個孕期都沒有喝過孕婦奶粉，那到底需要喝孕婦奶粉嗎？值得寶媽關注的孕婦奶粉有哪些呢？今天，我們一起來聊聊這個話題。

孕婦需要哪些營養？

孕婦，也被稱為“準媽媽”，是女性生命中一個非常特殊的時段，因為從懷孕的那一刻起，已經不再是一個人，而是兩個人了。所以孕婦階段所需要攝入的營養和平常階段是不同的。

（1）葉酸

補充階段：備孕及懷孕初期前三個月

補充作用：葉酸與細胞的代謝、生長息息相關，尤其在懷孕初期，胎兒的器官陸續生成，最需要葉酸的幫助，也被稱為是準媽媽的"備孕法寶"。如果缺乏葉酸，準媽媽會出現貧血、暈眩、疲倦、情緒低落等癥狀，而且胎兒也可致畸形。

（2）鋅

補充階段：懷孕四個月及以后

補充作用：鋅元素能夠直接影響到寶寶的生長發育，如果補充不及時會引起寶寶的頭腦或者是心臟出現問題。

（3）鈣和鐵

補充階段：懷孕五個月及以后

補充作用：孕婦每日攝入的鈣除了要滿足自身代謝需求外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。另外，孕期母體腎小球濾過率增加，會導致尿鈣排泄增多，體內鈣流失，所以需要補鈣。孕婦如果缺鐵就容易造成貧血，所以懷孕5個月及以后，需要補鐵。

（4）DHA

補充階段：懷孕七個月及以后

補充作用：DHA能優化并促進胎兒和嬰幼兒大腦皮層錐體細胞的分裂和增殖，促進智力增長。懷孕7個月后是胎兒的快速生長期，骨骼、器官、大腦都進入發育黃金階段，對DHA的需求增大，因此，孕期和哺乳期婦女需要通過膳食獲取充足的DHA，以確保滿足胎兒的營養需求。

孕婦奶粉能提供哪些營養？

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，含多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。

小編查看了《食品安全國家標準 孕婦及乳母營養補充食品》（GB31601-2015），該標準適用于孕期婦女和哺乳期婦女的營養補充食品，指的是添加優質蛋白質和多種微量營養素（維生素和礦物質）制成的適宜孕婦及乳母補充營養素的特殊膳食用食品。

通過該標準，我們可以看到的是，孕婦營養補充食品中必須成分有鐵、維生素A、維生素D、葉酸及維生素B12，可選擇成分有鈣、鎂、鋅、硒、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、泛酸、膽堿、生物素、維生素C、DHA。

為了讓大家更為直觀地看到孕婦奶粉所含營養素的情況，我們選取圣元優博媽咪孕婦奶粉為例，通過奶粉智庫非常好用的“比奶粉”功能來查看，如下圖：

可以清晰地看出，優博媽咪孕婦奶粉不僅包含了《食品安全國家標準 孕婦及乳母營養補充食品》（GB31601-2015）中所要求添加的必須營養素鐵、維生素A、維生素D、葉酸及維生素B12，還添加了很多維生素、礦物質和可選擇性成分，尤其是其中葉酸、鈣、DHA含量比較高。所以說，孕婦奶粉可以起到補充孕媽們及胎兒營養所需的作用。

喝孕婦奶粉的六大好處

基于孕婦奶粉所含的營養素情況，奶粉智庫這里給大家科普下喝孕婦奶粉的六大好處，大家一定要牢記哦！

第一，喝孕婦奶粉能緩解孕期反應，諸如挑食，惡心，嘔吐等；

第二，喝孕婦奶粉能補充葉酸，避免出現畸形兒；

第三，喝孕婦奶粉能使寶寶日后身體強壯；

第四，喝孕婦奶粉能促進嬰兒腦部發育，因為可以補充大量的DHA；

第五，喝孕婦奶粉能有利于分娩，其中含有的鋅被稱為得力的“助產士”；

第六，喝孕婦奶粉能提高奶水質量，含有大量營養素的奶水可以更好地哺育新生兒。

孕婦奶粉怎么選？

這個時候，孕媽們又要問了：“雖然知道了孕婦奶粉的好處，但是我對孕婦奶粉并不了解，不知道怎么選那該怎么辦？”

不用擔心，奶粉智庫幫大家來解決。首先，進入奶粉智庫網www.naifenzhiku.com，在“品牌庫”界面最左列點擊“適用年齡”（紫色箭頭處），在出來的年齡段中點擊“孕產婦”，就會出現下圖式樣，可供孕媽們做選擇，記住用“比奶粉”功能進行對比哦。

喝孕婦奶粉的注意事項

問題一：每個媽媽都需要喝嗎？

答案：奶粉智庫建議只要是有條件的孕媽們，包括備孕者，都盡量選擇喝孕婦奶粉。即使孕媽的膳食結構比較合理，也還是保證不了營養素全面獲得，而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽所需要的營養素，在補充自身營養的同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

問題二：孕婦奶粉好，還是鮮奶好？

答案：從營養成分來看，孕婦奶粉優于鮮奶。因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，尤其提供充足的鈣質以防止發生缺鈣性疾病。

問題三：孕婦奶粉就一定滿足所有的營養所需嗎？

答案：任何事物都沒有絕對性。孕婦奶粉的配方只針對大多數準媽媽的，如果有存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，就應該遵醫囑。

問題四：產后也可以喝孕婦奶粉嗎？

答案：孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用，所以大家會發現市面上很多產品叫做“孕產婦奶粉”，所以產后媽媽們也可以繼續喝孕婦奶粉，對身體有好處哦。