導(dǎo)讀前段時(shí)間，小美和老公打算要個(gè)孩子，老公不喝酒了、煙也戒了，兩口子生活作息都十分規(guī)律。過一段時(shí)間后，幾個(gè)姐妹在一塊聊天，小美說：“我不是夢見孩子叫我媽媽，就是....

前段時(shí)間，小美和老公打算要個(gè)孩子，老公不喝酒了、煙也戒了，兩口子生活作息都十分規(guī)律。過一段時(shí)間后，幾個(gè)姐妹在一塊聊天，小美說：“我不是夢見孩子叫我媽媽，就是夢見自己挺個(gè)大肚子，是寶寶要來了，給我的預(yù)兆？還是我最近壓力太大了？”小芳也說：“自己備孕那會(huì)兒，經(jīng)常做夢都是關(guān)于寶寶的，最后真的就懷上了”，大家七嘴八舌的討論，小美也不知道到底是壓力，還是真的要懷上了。

人們常說的：“日有所思，夜有所夢”不是沒有道理的，整天日思夜想，心理也會(huì)有壓力的。而且處在積極備孕階段，懷上孩子是很正常的，并不一定是孩子托夢，想要懷上寶寶，做好孕前準(zhǔn)備是少不了的。

1.孕前檢查少不了

想要成功受孕，健康的精子和卵子才會(huì)增大受孕的成功率。現(xiàn)在很多年輕女性，每天上班朝九晚五，坐在辦公室里，身體得不到鍛煉，而且長時(shí)間接觸手機(jī)、電腦，對(duì)身體都是有輻射的，所以備孕前孕媽還是要檢查下身體；當(dāng)然了，很多男性想要孩子，但經(jīng)常喝酒、抽煙的，戒煙戒酒半個(gè)月就自我感覺良好，也沒再做檢查，這是不對(duì)的，既然兩個(gè)人想要孩子孕前檢查都是少不了的。

2.補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)

想要寶寶的夫婦，在受孕前3個(gè)月就可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)了，因?yàn)橛心贻p女性吃外賣比較多，體內(nèi)營養(yǎng)成分不達(dá)標(biāo)會(huì)影響備孕的。而且缺乏葉酸，不僅會(huì)導(dǎo)致孕媽貧血、頭暈，如果受孕成功后，體內(nèi)缺乏葉酸，會(huì)影響胎兒神經(jīng)、大腦等發(fā)育，嚴(yán)重的話還容易導(dǎo)致畸形兒。葉酸的補(bǔ)充是貫穿整個(gè)孕期的，孕早期補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸還能緩解孕吐呢。

3.調(diào)整心態(tài)，不慌不忙

很多夫婦想要孩子，再加上家里老年人催，會(huì)有思想壓力，太多的心理負(fù)擔(dān)，反而會(huì)適得其反。順其自然、正常排卵，不要聽信家里老人的偏方亂吃東西。“心急吃不了熱豆腐”其實(shí)這話是有道理的，很多事情都講究緣分，而且備孕是個(gè)漫長的過程，夫婦雙方調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)身體鍛煉，像平時(shí)那樣順氣自然，好的心情、輕松的氛圍才會(huì)加大受孕的成功率。

雖然常說“日有所思，夜有所夢”天天想的多了，做夢都是和生寶寶有關(guān)的，像生寶寶這樣的事，一切都緣分，不要有壓力，調(diào)整好心態(tài)、調(diào)理好身體。