你應該調整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦只護膚不美容。

你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護可有效防磁，建議你預先購買一套。

準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。

這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕后的行動。

把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，調整一下廚房用品的位置。

準備好專用的盆和毛巾，從懷孕開始就應該堅持每天洗屁股，換內褲。

每天睡覺前堅持泡腳，不要太燙。

要經常擦洗乳房、腋下，如果乳頭有白色小點，就要將其輕輕擦出，以防堵塞，下奶不暢。

早孕時期不用太過注意飲食，即使是去醫院咨詢，醫生也不會給你嘮多，啥都沒有忌口的。

每天補充葉酸一片（300mg）經多方證實，醫院給開的斯利安的就很好，不用買很貴的。如果懷孕前沒補葉酸，那懷孕后頭三月每天兩片葉酸。有些孕婦吃葉酸后胃里不舒服，建議飯后半小時吃，能稍微好點。

禁忌：山楂，桂圓，螃蟹，海參，鮑魚，木瓜，芒果，反季節食物。宜：柚子，蘋果，香蕉，臍橙，葡萄（頭三個月本人吃的臍橙和柚子比較多）。少吃芹菜，婆婆說的。

即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一個煮白蛋，三種蔬菜，三種水果，這些也足夠供給初期營養（醫生說的）。過了16周胃口就好了，不用太擔心，我現在就特別能吃。

從懷孕18周開始，每天喝五谷豆漿。每晚泡豆（黃豆、花生、小米、紅豆、燕麥、玉米渣、黑芝麻、核桃），鬧鈴一響倒進去熱水開打，洗刷好了以后豆漿也好了，裝在保溫杯里到公司喝，挺好的。

不要提重物。

不要舉高（晾曬衣服、抬高拿東西），很容易抻著，發生危險。

每天曬太陽，多走動。

把身體狀況記錄好，在醫院方便向醫生描述，利用好坐診的幾分鐘。證件辦理。