導讀聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。孕婦可以喝銀耳蓮子羹銀耳對孕婦的好處1.美容養顏：90%是膠原蛋白，與燕窩有同種功效，有人說是平價版燕窩....

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。

孕婦可以喝銀耳蓮子羹銀耳對孕婦的好處

1.美容養顏：90%是膠原蛋白，與燕窩有同種功效，有人說是平價版燕窩。還可以有去斑的功效。

2.潤肺止咳。

3.提高免疫力，增強體質。

4.補脾安神。

5.消除疲勞。

銀耳蓮子羹的作法

1.用開水泡發銀耳和蓮子。

2.蓮子去心，減少寒性。

3.把銀耳黃色的部分去除，撕成小朵。

4.把銀耳和蓮子放在燉盅里，隔水用大火煮開后轉小火慢燉。

5.一小時后放入紅棗、枸杞和冰糖。再燉十分鐘。

6.燉的過程中可以時不時擾動一下。

孕婦喝銀耳蓮子羹的注意事項

1.不要放太多冰糖，過甜對牙齒不好，還會導致糖耐過不了，甚至妊娠糖尿病，胎兒會容易巨大兒。

2.有失眠、腹瀉者、脾腎虧虛的孕婦不適合喝銀耳蓮子湯。因為銀耳蓮子屬于涼性，這些癥狀的孕婦吃多了會加重病情。

3.銀耳蓮子羹有清肺熱的功能，所以孕婦有風寒感冒時不能吃。

祝大家懷孕快樂！覺得好的話請給格格點個贊！

【格格巫育兒日記：育兒自媒體、一孩之媽、專注育兒話題，愿與社會各界人士多多交流、學習、進步、共勉。請朋友們多多指教。格格真誠的歡迎朋友們來深圳旅行！歡迎各位朋友留言評論、點贊、分享、轉發！意在傳播育兒知識，內容僅供參考。謝謝！】

?