導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ)孕婦小可孕前比較苗條，懷孕后，她的胃口也沒有好轉(zhuǎn)，還是跟以前一樣的飲食，結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯(cuò)，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個(gè)孕期增重20-25斤是正常范圍，....導(dǎo)語(yǔ)

孕婦小可孕前比較苗條，懷孕后，她的胃口也沒有好轉(zhuǎn)，還是跟以前一樣的飲食，結(jié)果胎兒發(fā)育得還不錯(cuò)，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個(gè)孕期增重20-25斤是正常范圍，但是她的體重比孕前不增反減。

39周小可產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生叮囑她最后一周時(shí)，每天一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，尤其是臨產(chǎn)前的飲食必不可少。然而，因?yàn)閷m縮陣痛過于強(qiáng)烈，小可臨產(chǎn)前根本吃不下任何東西，這也直接導(dǎo)致分娩時(shí)，她的體力提前消耗，最后只能順產(chǎn)轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)，她特別的后悔，沒有聽從醫(yī)生的吩咐正確飲食。

生孩子很辛苦，孕婦生產(chǎn)前一周吃這些食物，能增加孕婦的產(chǎn)力。

孕婦在生產(chǎn)前一周吃什么比較好？

孕婦臨產(chǎn)前一周，就是懷孕39周，孕婦在這一周，隨時(shí)都可能分娩。孕婦臨產(chǎn)前的飲食，對(duì)于孕婦的順利生產(chǎn)，至關(guān)重要，但是產(chǎn)婦在產(chǎn)前怎么吃，吃哪些食物有助于順產(chǎn)，真的很有講究。

孕婦在生產(chǎn)前一周，吃哪些食物比較好？

1.主食類

孕婦臨產(chǎn)前一周，可以適當(dāng)吃一些容易消化的主食，比如：面條，肉粥，稀飯，米飯，清湯，點(diǎn)心，小蛋糕等等，避免后面宮縮陣痛過于強(qiáng)烈的時(shí)候，會(huì)更加吃不下。

尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時(shí)候，產(chǎn)婦分娩，第一產(chǎn)程需要8-9個(gè)小時(shí)，在這段時(shí)間里，孕婦如果因?yàn)樘弁炊辉敢膺M(jìn)食，那么在生孩子的時(shí)候，會(huì)體力不支，容易出現(xiàn)難產(chǎn)。

我生小寶的時(shí)候，剛好進(jìn)產(chǎn)房是中午飯點(diǎn)，我一口氣吃了一份雞肉飯，事實(shí)證明，吃飽喝足更有體力。

2.茉莉花茶。它可以軟化產(chǎn)婦的宮頸口，誘發(fā)規(guī)律宮縮的產(chǎn)生。

3.藕粉。它含有大量的淀粉，容易被人體吸收和轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為產(chǎn)婦提供能量。

4.蜂蜜茶和紅糖水。口感清甜，它的糖分含量高，能給孕婦補(bǔ)充水分，可以避免孕婦血糖低。

5.人參。宮口開全的時(shí)候，產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝一些人參茶，或者是含著人參，能讓產(chǎn)婦在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)體力，但是便秘和容易上火的孕婦不建議吃。

6.紅糖水。

孕婦分娩時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)大量的流失，紅糖水不但能補(bǔ)充水分，而且也利于產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露的排出。

7.紅牛和巧克力-三能量類食品-分娩用力時(shí)

紅牛，巧克力，脈動(dòng)都屬于功能性的飲料，在產(chǎn)婦的體力衰竭的時(shí)候，普通的飲料已經(jīng)不起作用，這時(shí)候，產(chǎn)婦可以喝一些能快速補(bǔ)充體力的飲料，它能讓產(chǎn)婦的體力一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù)，一般是半小時(shí)后產(chǎn)生效果。

我生大寶的時(shí)候，因?yàn)闆]有休息好，生孩子時(shí)，都沒有力氣了，喝了一支紅牛，吃了些巧克力，一鼓作氣把寶寶生了下來。

孕婦臨產(chǎn)前一周，還要注意葷素的搭配，增加高蛋白質(zhì)的飲食，還要堅(jiān)持散步，保持體力的充沛。

哪些食物不適合孕婦臨產(chǎn)前食用？

孕婦臨產(chǎn)前進(jìn)食能補(bǔ)充體力，但是有些食物，不但對(duì)孕婦的分娩沒有幫助，反而會(huì)讓孕婦的腸胃不適，更加的難受。

1.糯米。

粽子，或者是糯米雞，因?yàn)榭诟泻懿诲e(cuò)，所以很受孕婦的喜愛。然而，糯米吃多了，會(huì)導(dǎo)致孕婦的腸蠕動(dòng)減慢，造成消化不良。

2.雞蛋。

有些孕婦臨產(chǎn)前吃大量的雞蛋，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.阿膠和燕窩。

孕婦分娩時(shí)會(huì)消耗大量的體力，但是阿膠，燕窩，這類過于滋補(bǔ)的補(bǔ)品，孕婦虛不受補(bǔ)，不但對(duì)孕婦沒有幫助，反而容易引起孕婦產(chǎn)后大出血。

4.油炸類高能量食品。

油炸類高能量食品，不但讓孕婦體內(nèi)上火，容易便秘，而且不利于消化。

5.少吃粗糧。

孕婦臨產(chǎn)前因?yàn)閷m縮陣痛和胎頭的壓迫，孕婦的排便感會(huì)越來越強(qiáng)烈，如果孕婦進(jìn)食過多的粗糧，粗纖維食物會(huì)讓孕婦的腸道蠕動(dòng)加快，容易導(dǎo)致孕婦大便失禁。

結(jié)語(yǔ)

臨產(chǎn)前一周，孕婦飲食要注意葷素搭配合理，不要挑食，也要避免過于油膩的食物。同時(shí)，這5類食物會(huì)引起孕婦消化不良，對(duì)分娩沒有幫助，孕婦要少吃。

如果孕婦出現(xiàn)宮縮，破水，見紅，臨產(chǎn)征兆后，這7類食物有助于孕婦分娩，增加孕婦的產(chǎn)力，孕婦可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的飲品，補(bǔ)充水分。