導讀這兩天，有媽媽問了關于寶寶肚子痛的問題：“我家寶寶肚子鼓鼓的，哼哼唧唧不肯吃飯，又講不出哪兒不舒服，看著他難受，我難受又著急。”“孩子最近肚子一會兒痛一會兒....

這兩天，有媽媽問了關于寶寶肚子痛的問題：

“我家寶寶肚子鼓鼓的，哼哼唧唧不肯吃飯，又講不出哪兒不舒服，看著他難受，我難受又著急。”

“孩子最近肚子一會兒痛一會兒不痛，晚上基本睡一小時醒一次，哭鬧還發脾氣，是怎么回事呢？”

科大大掐指一算，寶寶十有八九是脹氣了。

這問題可不少見，《中國寶寶消化吸收藍皮書》就說了，寶寶最常發生的腸道健康問題中，便秘、溢奶吐奶和脹氣哭鬧排名前三，還真是磨人煩人的小妖精。

所以，今天科大大就來手把手地教大家收服它。

走近科學之走近脹氣

寶寶出生后，消化系統逐步成熟需要時間。腸道內從無菌狀態到建立起正常菌群的過程中，如果細菌比例不調，分解食物產生過量氣體，加上喂養導致吞咽了大量空氣，寶寶就可能脹氣。

那么問題又來了，本來寶寶的肚子就圓，新手家長怎么區別脹氣和吃飽？

“過來人”大順有話說——

但是，除了這些呢？如果你們家寶寶太小，還沒辦法用語言表達自己的難受呢？

家長們可別焦急煩躁，這時候要耐心細心的觀察加自測，如果寶寶滿足以下1點或幾點，很大可能就是脹氣了：

? 家長在寶寶安靜的狀態下輕輕按壓腹部，感覺有點硬；

? 寶寶大便帶泡沫，放屁較多，或者干脆一兩天不排便；

? 睡覺不安穩，手腳亂動哼哼唧唧；

不過，喂完奶后，寶寶有輕度或明顯的腹部隆起，有時還溢乳，這一般是正常的吃飽，家長們不用太擔心。

科大大要提醒：在1~3個月大的寶寶里，發生脹氣的比例高出了47.5%，所以如果各位的寶寶差不多這么大，就更要留意啦。

但有的寶寶已經不在高發月齡，卻還是脹氣，那就要考慮是不是消化不良，是不是腸胃不太好。

預防做得好，寶寶少受苦

排氣誠可貴，預防價更高，想減少寶寶脹氣的難受和痛苦，最根本的當然是預防。

? 喂養方式：

? 姿勢要正確：

如果選擇哺乳，媽媽應該將寶寶的頭和身體呈直線抱起，臉正對乳房，保證嘴將乳頭全部含住，吃奶時，讓寶寶的頭略微仰起。

如果調整姿勢效果不理想，可以選用防脹氣奶瓶，喂養中途記得增加拍嗝次數。

? 適量喂養

過量食物會加重寶寶消化系統的負擔，乳糖與蛋白過分刺激孩子的腸道，會產生不適，過于頻繁的喂養也容易讓寶寶吞入較多氣體。

總之，就是盡量少讓空氣渾水摸魚進到寶寶肚子里。

? 寶寶吃的食物

? 母乳：媽媽可以在一定的時間內減少奶制品的攝入，減少牛奶蛋白和乳糖的刺激，其他可疑過敏的食物也可以暫時停止攝入。

? 配方奶：可考慮換成水解蛋白奶粉，不過換奶粉后至少要兩周才能看見效果，所以家長們要耐心些。

? 輔食：聽科大大的，當各位不確定導致寶寶脹氣的罪魁禍首是誰時，就都列為嫌疑人，一樣樣的從食譜中去掉替換，然后觀察寶寶的反應吧。

排氣大法學起來

大家肯定猜得到，科大大要各位守護的知識點不止預防，所以，如果寶寶還是脹氣了，快盤起排氣4大招。

? 餐后拍嗝

爸爸媽媽可以讓寶寶坐或趴在自己肩膀上，一只手呈空心狀從寶寶的背部中段，自上而下輕輕地拍，幫助寶寶打嗝。

還可以讓寶寶平躺，幫助寶寶緩慢蹬腿，模擬蹬踏自行車的動作，但喂奶后，至少過一個半小時才能用這種方法。

? 飛機抱

將寶寶搭在小臂上，頭靠近自己的肘關節，如果感覺到寶寶的肚子已經放松下來，就表示抱對了，平時還可以讓寶寶多趴著，促進排氣。

? I LOVE U 排氣操

家長將掌心搓熱后，在寶寶的左腹部自上而下畫一個字母“I”，促進腸道里的空氣往下走，通過結腸排出體外。

接著畫一個顛倒的“L”，使氣體沿著橫向的腸道往下走，再畫一個顛倒的字母“U”，按照寶寶的接受程度可以重復多次。

? 洗熱水澡

將水溫控制在38℃~40℃，在水中輕輕按摩寶寶的肚子，舒緩寶寶肚子的不適，也別忘了安撫寶寶的情緒。

要知道，寶寶脹氣了會因為難受而哭鬧，而哭鬧時很可能吞進大量空氣，這樣就進入了惡性循環。

寶寶哭鬧不停，自己難受，家長也很容易心煩。越是這時候，越要有耐心，溫柔的說些話來安慰寶寶。

寶寶在成長，爸爸媽媽也在進步，耐心細心缺一不可，各位家長，別再讓寶寶“氣鼓鼓”了哦。