導(dǎo)讀石榴和番石榴是有區(qū)別的，二者都富含營養(yǎng)，但是孕婦可以吃番石榴嗎？番石榴就是芭樂，營養(yǎng)豐富，維生素C含量特高，是各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人....

石榴和番石榴是有區(qū)別的，二者都富含營養(yǎng)，但是孕婦可以吃番石榴嗎？

番石榴就是芭樂，營養(yǎng)豐富，維生素C含量特高，是各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。番石榴中還含有豐富的維生素和鐵。

孕婦吃番石榴還能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，對大腦發(fā)育有不錯的作用。番石榴中還含有豐富的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。番石榴含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉，經(jīng)常食用能促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但是，小孩及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃，肝熱的人應(yīng)慎食。

孕婦可以適量吃一些番石榴。但別多吃了，因為番石榴具有收斂止瀉作用，吃多了容易引起便秘。