導讀石榴和番石榴是有區別的，二者都富含營養，但是孕婦可以吃番石榴嗎？番石榴就是芭樂，營養豐富，維生素C含量特高，是各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人....

石榴和番石榴是有區別的，二者都富含營養，但是孕婦可以吃番石榴嗎？

番石榴就是芭樂，營養豐富，維生素C含量特高，是各種水果之冠，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，可以提高免疫能力，特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。番石榴中還含有豐富的維生素和鐵。

孕婦吃番石榴還能促進胎兒的健康發育，對大腦發育有不錯的作用。番石榴中還含有豐富的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。番石榴含有堿性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉，經常食用能促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但是，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃，肝熱的人應慎食。

孕婦可以適量吃一些番石榴。但別多吃了，因為番石榴具有收斂止瀉作用，吃多了容易引起便秘。