導(dǎo)讀牛排沙拉|鮮嫩多汁甜辣開胃這樣的沙拉我能天天吃夏日減脂餐yyds夏日炎炎沒胃口的時候吃這個最好了無碳水低脂低卡淋上甜辣的低卡醬料吃蔬菜也不會覺得沒有味道這就....

牛排沙拉|鮮嫩多汁 甜辣開胃 這樣的沙拉我能天天吃 夏日減脂餐yyds 夏日炎炎 沒胃口的時候吃這個最好了 無碳水低脂低卡 淋上甜辣的低卡醬料 吃蔬菜也不會覺得沒有味道 這就是減脂的快樂

By 蘇蘇不酥

用料

• 整切牛排 1份
• 橄欖油 10克
• 圣女果 3個
• 黃瓜 1/3根
• 玉米粒 2勺
• 雞蛋 1個
• 低卡醬料 20克

做法步驟

1、熱鍋倒入橄欖油

2、放入解凍好的牛排

3、小火慢慢煎熟

4、煎牛排建議2-3分鐘

5、煎好的牛排切成條

6、和喜歡的蔬菜水果一起擺入盤中

7、中間放入一顆荷包蛋

8、淋上低卡醬料

9、完成

10、溏心蛋YYDS

11、好次～

12、成品展示

13、成品展示

14、成品展示

15、成品展示

小貼士

總結(jié) 牛排解凍后無需水洗 用廚房紙把表面血水吸干即可 全程小火煎制 烹飪時長根據(jù)想要的口感調(diào)節(jié)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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