導(dǎo)讀做為一個(gè)幼兒園中班寶寶的媽媽，我想通過我這幾年的經(jīng)歷來給大家一些參考我的孩子從2歲開始，經(jīng)常生病，感冒、咳嗽、肺炎、過敏性鼻炎、發(fā)燒；其中，我們四次肺炎住院....

做為一個(gè)幼兒園中班寶寶的媽媽，我想通過我這幾年的經(jīng)歷來給大家一些參考我的孩子從2歲開始，經(jīng)常生病，感冒、咳嗽、肺炎、過敏性鼻炎、發(fā)燒；其中，我們四次肺炎住院，出生三個(gè)月、2歲、幼兒園小班兩次所以我們幼兒園小班一年基本上沒怎么去上，我大概算了一下，最多也就上了三個(gè)月尤其上小班的時(shí)候生病的頻次高，呼吸道問題一直是我們的弱項(xiàng)，反復(fù)咳嗽，一個(gè)月30天，我小孩最少有20天在喝藥我和她爸爸真的像驚弓之鳥，發(fā)現(xiàn)她稍晚有點(diǎn)狀況我們都緊張地不得了，但最后還是很失望上中班以后，依然沒多大改善，今年入秋以后氣溫變化太劇烈了，我小孩又中招了，因此，我改變了策略，不單單靠飲食和運(yùn)動(dòng)來提抵抗力了，我現(xiàn)在給她營養(yǎng)補(bǔ)充 運(yùn)動(dòng) 飲食，我來為大家科普一下關(guān)于分享提高寶寶抵抗力的小妙招?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

分享提高寶寶抵抗力的小妙招

做為一個(gè)幼兒園中班寶寶的媽媽，我想通過我這幾年的經(jīng)歷來給大家一些參考。我的孩子從2歲開始，經(jīng)常生病，感冒、咳嗽、肺炎、過敏性鼻炎、發(fā)燒；其中，我們四次肺炎住院，出生三個(gè)月、2歲、幼兒園小班兩次。所以我們幼兒園小班一年基本上沒怎么去上，我大概算了一下，最多也就上了三個(gè)月。尤其上小班的時(shí)候生病的頻次高，呼吸道問題一直是我們的弱項(xiàng)，反復(fù)咳嗽，一個(gè)月30天，我小孩最少有20天在喝藥。我和她爸爸真的像驚弓之鳥，發(fā)現(xiàn)她稍晚有點(diǎn)狀況我們都緊張地不得了，但最后還是很失望。上中班以后，依然沒多大改善，今年入秋以后氣溫變化太劇烈了，我小孩又中招了，因此，我改變了策略，不單單靠飲食和運(yùn)動(dòng)來提抵抗力了，我現(xiàn)在給她營養(yǎng)補(bǔ)充 運(yùn)動(dòng) 飲食。

一、運(yùn)動(dòng) 上幼兒園的小朋友運(yùn)動(dòng)量是夠的，他們每天戶外活動(dòng)時(shí)間至少2個(gè)小時(shí)以上。晚飯后帶著她做做游戲，至少有半個(gè)小時(shí)。也不能運(yùn)動(dòng)太多，如果運(yùn)動(dòng)太多小孩沒休息好的話，抵抗力反而會(huì)降低。

二、飲食 每頓飯肯定有肉，我小孩喜歡吃肉。蔬菜和水果也不能少，營養(yǎng)一定要做到均衡。我們家奶粉一直喝著，每天早上一杯奶210ML 一個(gè)雞蛋 掛面，因?yàn)闀r(shí)間很緊，我和她爸爸都要上班，所以早餐做地比較簡單，午餐在幼兒園吃，放學(xué)回來吃水果 喝奶。晚飯也是換著樣的給她做著吃。在吃飯這方面我覺得我家小孩是挺棒的。有人說小孩抵抗力低肯定是不好好吃飯，我覺得不是，我家小孩吃飯很好，不算挑食，就是喜歡吃點(diǎn)肉，在幼兒園吃飯拿獎(jiǎng)的，老師也都跟我說過，我家小孩吃飯，她們根本不用愁。

三、營養(yǎng)補(bǔ)充 我們營養(yǎng)補(bǔ)充大概有一個(gè)多月了，現(xiàn)在看來，這個(gè)是最有效的。從國慶期間開始我們過敏性咳嗽，夜里一聲接一聲的，根本就睡不好，在兒童醫(yī)院開藥吃了十多天一點(diǎn)效果也沒有，自己在藥店換其它藥也沒效果，就把藥給停了。改為補(bǔ)充上多維礦物質(zhì) 牛初乳 DHA，大概一個(gè)星期左右咳嗽徹底好了。營養(yǎng)補(bǔ)充一直持續(xù)，這中間也有過咳嗽，但是病程縮短為3天就好了，原來咳嗽至少也要一個(gè)星期，所以我覺得營養(yǎng)補(bǔ)充是最有用的。

以上是我們家寶寶在提抵抗力的道路上的一些經(jīng)驗(yàn)供大家參考，希望所有的小朋友少生病或者不生病，爸爸媽媽少擔(dān)心。