導讀媽媽們會驚喜地發現，寶寶開始走路已經很穩了，進步非常大！但由于寶寶活動能力增強，探索外面世界的范圍更廣，非常容易接觸到細菌，加上寶寶當前自身的免疫系統依然沒....

媽媽們會驚喜地發現，寶寶開始走路已經很穩了，進步非常大！但由于寶寶活動能力增強，探索外面世界的范圍更廣，非常容易接觸到細菌，加上寶寶當前自身的免疫系統依然沒有發育完善，更加容易引發上呼吸道感染或腹瀉等腸胃消化問題，因此爸媽們需要增強寶寶的自身免疫力，并提前準備一些居家常備藥物。

敲黑板！本期重點：提高寶寶免疫力的方法

一、增強寶寶的免疫力

1、堅持母乳喂養：母乳天然含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等成分，能有效提高寶寶抵抗力。母乳中的益生菌有益于腸道微生態平衡，具備免疫調節作用，降低兒童感染幾率。

2、配方奶粉的選擇：在喂養過程中，由于媽媽身體不適、或者奶水不足等客觀原因，可能需要為寶寶選擇配方奶粉。怎么選呢？

? 可以選擇添加α-乳清蛋白和β-酪蛋白成分的配方奶粉，完美貼合寶寶體質，營養好吸收。

? 建議選擇含有BID益生菌的嬰幼兒配方奶粉，幫助寶寶建立腸道微生態平衡，提高寶寶免疫力。

? 選擇含有乳鐵蛋白的配方奶粉。乳鐵蛋白是母乳中具有免疫調節作用的蛋白質，有助于提高寶寶的免疫力。

3、足夠的睡眠：睡眠不足會讓體內的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時以上的睡眠時間，如果寶寶晚上睡得不夠，白天可以讓他小睡片刻。

4、注意營養均衡：均衡合理的營養攝入是免疫力的基礎，寶爸寶媽需注意給寶寶補充蛋白質，維生素和鐵，鋅等微量元素。另外，不要給寶寶吃高脂、高糖的精致化加工食品，比如油炸零食、水果罐頭等。

飲食上的均衡有助于提高寶寶的免疫力，但是寶寶一旦得病，家長心急如焚。因此，在家中備一些常用藥物也很有必要。