導(dǎo)讀薏米孕婦能吃薏米嗎？不能吃薏米屬于寒性食材，有興奮子宮的作用，食用不當(dāng)容易引起宮縮，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)，準媽媽最好不要吃。尤其是在孕早期，胎兒還不穩(wěn)定，為了胎兒....

薏米

孕婦能吃薏米嗎？

• 不能吃

薏米屬于寒性食材，有興奮子宮的作用，食用不當(dāng)容易引起宮縮，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)，準媽媽最好不要吃。尤其是在孕早期，胎兒還不穩(wěn)定，為了胎兒的健康著想更不能吃。

產(chǎn)婦能吃薏米嗎？

• 能吃

薏米富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有活血、消水腫的作用，產(chǎn)后適量服用有助于子宮復(fù)原、瘦身。但其性微寒，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后第三周再食用。除此之外，薏米中VE的含量也很高，產(chǎn)婦常食可以使肌膚白嫩。

嬰幼兒能吃薏米嗎？

• 能吃

薏米屬于高蛋白、低熱量的食材，嬰幼兒適量食用，可以促進新陳代謝，使身體敏捷、避免肥胖，有利于身體健康。但寶寶的消化系統(tǒng)還不健全，一定要煮熟煮透，以免造成消化不良。

• 慎吃

燕麥雖然營養(yǎng)豐富，能夠防止孕期便秘，但是燕麥還有催產(chǎn)止汗的作用，攝入過量可能加重孕婦腹瀉，引發(fā)流產(chǎn)，因此孕婦要忌食燕麥，即使吃也只能少量攝入。

產(chǎn)婦能吃燕麥嗎？

• 能吃

燕麥富含維生素B1、維生素E、鈣、磷等元素，對產(chǎn)婦有催乳功效，同時對身體浮腫、便秘等癥狀也有輔助療效，具有增強體力、預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血、補鈣的功效。

嬰幼兒能吃燕麥嗎？

• 能吃

燕麥富含鈣質(zhì)、維生素、鐵、鎂、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合發(fā)育不良的嬰幼兒食用，可預(yù)防寶寶便秘。但是燕麥片難以咀嚼，所以要打成糊狀后再給嬰幼兒食用。

我是舒靜，國家高級營養(yǎng)師。微信【13281749314】寶媽還想知道哪些食物，孕婦產(chǎn)婦嬰幼兒能不能吃？都可以免費咨詢！