盛夏到來(lái)，寶寶也會(huì)面臨重重“考驗(yàn)”：蚊蟲叮咬、中暑、曬傷等等。別急，今天我們就一一化解寶媽擔(dān)心的夏季健康問題，希望小寶寶們都可以度過一個(gè)清涼愉快的夏天。

一、 夏季防蚊

對(duì)于皮膚嬌嫩的小寶寶來(lái)說，防蚊是夏季的頭等大事。

為什么蚊子喜歡咬小寶寶呢？有些人說蚊子叮咬跟人的血型有關(guān)，蚊子喜歡叮咬“血甜”的人，但是這其實(shí)并沒有科學(xué)依據(jù)。研究表明，雌性蚊子通過感應(yīng)動(dòng)物或人產(chǎn)生的二氧化碳、氣味、熱量及揮發(fā)出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)等因素來(lái)尋找目標(biāo)。兒童相對(duì)于成人來(lái)說，新陳代謝比較快，汗液分泌旺盛，所以更容易招蚊子。

蚊子吸血的時(shí)候，會(huì)往我們皮膚里注射一些唾液，這些唾液里含有蛋白質(zhì)。對(duì)于外來(lái)的蛋白質(zhì)，我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)就會(huì)“拉響警報(bào)”，釋放出“組胺”來(lái)保護(hù)機(jī)體。就是這個(gè)物質(zhì)，引起了皮膚瘙癢、腫脹，也就是我們常說的蚊子叮的“包”。寶寶一旦被蚊子叮咬，皮膚紅腫，瘙癢難耐，實(shí)在是太受罪了。家長(zhǎng)們可以采用以下方法有效驅(qū)蚊。

驅(qū)蚊方法：常見的驅(qū)蚊方法包括物理驅(qū)蚊及化學(xué)驅(qū)蚊。

物理驅(qū)蚊，包括使用蚊帳、電蚊拍、扇子、穿長(zhǎng)袖衣物等。而像驅(qū)蚊噴霧這種驅(qū)蚊產(chǎn)品都屬于化學(xué)驅(qū)蚊。美國(guó)CDC（疾病預(yù)防控制中心）推薦以下幾種驅(qū)蚊成分，怎么選擇及注意事項(xiàng)大家可以參照表格：

居家驅(qū)蚊建議選擇電熱蚊香液，對(duì)于小寶寶來(lái)說更加安全。目前市售的蚊香液主要成分為擬除蟲菊酯，它是一種人工合成的物質(zhì)，能夠讓蚊蟲興奮、痙攣、麻痹，最終死亡。它揮發(fā)在空氣中的量可以殺滅蚊蟲，但對(duì)人體是比較安全的，可以放心使用。

被叮咬后的護(hù)理：

①局部冷敷：可以將濕毛巾放入冰箱中冷藏，或者用毛巾包住冰塊，放在寶寶被蚊子叮咬的部位進(jìn)行冷敷，每次5~10分鐘；

②使用爐甘石洗劑止癢（但要避開皮膚破損處）；

③可以用肥皂水沖洗蚊子叮咬處止癢。肥皂呈堿性，可以中和蚊子在叮咬處留下的蟻酸，緩解瘙癢；

④記得及時(shí)給寶寶修剪指甲，以防抓破皮膚造成感染。

注意事項(xiàng)：①不要在洗澡水里添加“花露水”、“風(fēng)油精”等驅(qū)蚊。這些用品中含有樟腦酒精等成分，雖然放入水中會(huì)被稀釋，但寶寶在洗澡時(shí)很容易誤吞；加在洗澡水里也會(huì)刺激寶寶的皮膚，傷害皮膚屏障；

②用聲波驅(qū)蚊軟件不靠譜。目前并沒有研究可以證明聲波驅(qū)蚊產(chǎn)品的效果，而且我們的手機(jī)也并不能發(fā)出超聲波；③用生姜、大蒜、薄荷驅(qū)蚊這些東西散發(fā)的刺激性氣味對(duì)驅(qū)蚊沒有作用。這種方式只能起到一個(gè)心理作用，“驅(qū)人”的效果可比驅(qū)蚊要好。

④驅(qū)蚊噴霧請(qǐng)勿直接噴在臉上。給寶寶使用驅(qū)蚊產(chǎn)品要先噴在手上，然后再涂臉涂身，請(qǐng)勿在眼睛和嘴巴附近使用，也不要在傷口及發(fā)炎的皮膚上使用。

⑤驅(qū)蚊類產(chǎn)品要放在兒童接觸不到的地方。

二、 能不能給寶寶吹空調(diào)？

近期全國(guó)各地氣溫直線飆升，很多地區(qū)溫度都上升到了40℃。這時(shí)候，媽媽們又開始糾結(jié)了：到底能不能寶寶吹空調(diào)？不給孩子吹空調(diào)，擔(dān)心孩子會(huì)熱壞；給孩子吹空調(diào)，又擔(dān)心孩子得「空調(diào)病」、會(huì)面癱。

對(duì)于這種情況，我們給出一個(gè)字的答案：吹！

寶寶體溫中樞發(fā)育還不完善，且新陳代謝快，容易出汗，如果室溫持續(xù)過高過熱，超過了孩子的散熱能力，寶寶真的可能會(huì)中暑。另外寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)期室溫過高也容易出現(xiàn)濕疹等皮膚問題。

所以，開空調(diào)是非常有必要的。有些人認(rèn)為寶寶吹空調(diào)會(huì)「面癱」、會(huì)得空調(diào)病，事實(shí)上都是沒有科學(xué)依據(jù)的。所謂「面癱」這種情況，大多數(shù)都是由病毒感染引起，比如說中耳炎等，并不是局部受涼或空調(diào)導(dǎo)致。想讓寶寶快樂涼爽地度過夏天，只要注意以下幾點(diǎn)：

1. 適宜溫度

我們建議的夜間空調(diào)較適宜的溫度是 25～28 °C。室內(nèi)外溫差盡量不要超過 6～8 °C。如果溫度太低，大人或小孩都容易著涼感冒；如果溫度較高，寶寶可能會(huì)熱到滿頭大汗。

2. 定期清洗空調(diào)

如果你自己動(dòng)手清洗過空調(diào)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在防塵網(wǎng)、蒸發(fā)器、送風(fēng)槽、風(fēng)輪等處很容易積聚大量的灰塵纖維、污垢。長(zhǎng)期不清潔的空調(diào)內(nèi)部容易滋生細(xì)菌和灰塵等。當(dāng)空調(diào)再次運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，這些微生物會(huì)進(jìn)入空氣，會(huì)被我們吸入，成為危害孩子身體健康的潛在威脅。所以，一定要定期清洗空調(diào)，保證空調(diào)和房間內(nèi)的空氣潔凈。

3. 定期通風(fēng)

空調(diào)房的環(huán)境是密閉的，空氣不流通，容易滋生細(xì)菌。我們建議空調(diào)房應(yīng)定期開窗通風(fēng)透氣。

4. 使用空氣凈化器

房間定期通風(fēng)的同時(shí)可以使用空氣凈化器，降低空氣中對(duì)人體健康不利的物質(zhì)濃度，保護(hù)我們的呼吸道，守護(hù)我們的健康。

5. 不要直吹

不管溫度設(shè)置多少，都不要讓風(fēng)口對(duì)著寶寶直吹。同時(shí)要注意寶寶空調(diào)房?jī)?nèi)穿蓋要合理。在晚上睡覺時(shí)，用手感受寶寶頸后的溫度，摸起來(lái)是溫暖的就可以，不用給寶寶穿蓋太多。

6. 大量出汗后擦干再吹空調(diào)

有時(shí)寶寶玩得大汗淋漓，進(jìn)入空調(diào)房自己也會(huì)感到不舒服。在進(jìn)入空調(diào)房之前，應(yīng)該先讓孩子「落落汗」，換身干爽的衣服。

印象中的夏天到都要有陽(yáng)光、沙灘、海浪，尤其是小寶寶，只要天氣晴朗就喜歡出去玩，有時(shí)候大中午打人都熱的受不了，寶寶卻在太陽(yáng)地里玩的大汗淋漓不愿意回家。但是夏天日頭毒，幾天玩下來(lái)，寶寶就變成了「小黑娃」。

很多媽媽覺得黑就黑唄，反正夏天過去了還會(huì)白回來(lái)。但其實(shí)孩子的皮膚比我們想象中的要脆弱很多，孩子表皮厚度約比成人薄 20%，皮膚中黑色素含量也低于成人，對(duì)紫外線的抵御能力差，太陽(yáng)中的紫外線不僅會(huì)把孩子曬黑，還會(huì)曬紅曬傷，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚炎癥和病變。

不僅如此，寶寶的眼睛晶狀體透明度比成人高，紫外線很容易穿透直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)寶寶眼睛造成損傷。兒童時(shí)期的紫外線暴露，會(huì)增加將來(lái)患白內(nèi)障等眼疾的概率。

所以，即使日光對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可以起到較大的作用，在艷陽(yáng)高照的夏日家長(zhǎng)們也一定要為寶寶做好防曬準(zhǔn)備。

兒童防曬怎么做？

對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，首選硬防曬，如：長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、遮陽(yáng)傘、寬嚴(yán)防曬帽等；

6個(gè)月以上的寶寶就可以選擇防曬霜了。防曬霜的選擇主要看以下幾點(diǎn)：

（1）看防曬類型防曬霜通常分為物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬，是通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋、反射和散射來(lái)隔離紫外線；化學(xué)防曬，則是吸收并中和紫外線，以避免攝入肌膚內(nèi)部。因此，和化學(xué)防曬相比，物理防曬可以建立肌膚屏障反射紫外線，對(duì)寶寶的皮膚更友好。（2）有無(wú)刺激成分要看是否有香精、酒精等可能會(huì)刺激寶寶皮膚的成分，盡量選擇 0 香精、0 酒精的防曬霜。

（3）看指數(shù)

媽媽應(yīng)根據(jù)不同的游玩地點(diǎn)，選擇不同指數(shù)的防曬霜。散步時(shí)選擇SPF15的防曬霜；爬山或去海邊時(shí)選擇SPF25的防曬霜;如果是去日光較強(qiáng)的旅游景點(diǎn)，最好選擇持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的SPF30的防曬霜，但SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對(duì)寶寶的肌膚有較強(qiáng)的刺激性，也不適宜選購(gòu)。

（4）其他因素除了這些，防曬力、持久度、膚感等因素的選擇也十分重要。

防曬霜使用注意事項(xiàng)：

1、第一次給孩子涂抹防曬霜的時(shí)候，最好先在孩子的耳后或皮膚敏感處少量涂抹些，看看孩子是不是有過敏等不良反應(yīng)，在確保安全后再大面積使用。

2、防曬霜應(yīng)在外出前15分鐘涂抹。在給孩子涂防曬霜之前，最好先涂一層孩子潤(rùn)膚露，以減少防曬霜對(duì)孩子皮膚的刺激。

3、在涂防曬霜的時(shí)候，將身體裸露的地方都要涂抹到，尤其是陽(yáng)光容易曬到的部位多抹一些，如臉部、耳朵和肩膀等。涂抹時(shí)不要打圈，按照同一方向均勻涂抹即可。

4、即使涂了防曬霜出門，也需要給孩子戴上寬邊的遮陽(yáng)帽，穿上質(zhì)地輕薄、寬松、透氣的全棉長(zhǎng)袖上衣、長(zhǎng)褲。

5、中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，皮膚最容易被曬傷。因此，寶寶出門的時(shí)間最好選在上午的10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)以后。

6、外出回到家中后要立刻清洗干凈身體上涂抹的防曬霜，最好能洗澡，然后擦干，給孩子涂上清爽的潤(rùn)膚乳液。

夏季天氣炎熱，寶寶的護(hù)理問題是很多寶爸寶媽的難題，以上這些夏季常見的護(hù)理要點(diǎn)，家長(zhǎng)們一定要牢記。

參考資料：

1. StamatasGN,NikolovskiJ,LuedtkeMA,etal.Infant skinmicrostructure assessed in vivo differsfrom adult skin inorganization and at thecellular level [J].Pediatr 2.Dermatol,2010,27(2):125-131.馬琳主譯. 兒童皮膚病學(xué)[M]. 人民軍醫(yī)出版社, 2009.

3.兒科醫(yī)生鮑秀蘭公眾號(hào)

4.丁香媽媽公眾號(hào)