導讀秋冬季節的到來，有些寶寶容易出現腹瀉等情況，長時間的腹瀉容易導致寶寶體內缺水，還會影響寶寶的身體發育，所以想要寶寶停止腹瀉，擁有一個良好的腸道，那么媽媽可以....

秋冬季節的到來，有些寶寶容易出現腹瀉等情況，長時間的腹瀉容易導致寶寶體內缺水，還會影響寶寶的身體發育，所以想要寶寶停止腹瀉，擁有一個良好的腸道，那么媽媽可以多制作一些焦米粥。

寶寶之所以腹瀉，一方面是受到環境溫度的影響，天氣驟涼，寶寶的保暖工作沒做好，也會導致孩子腹瀉，另一方面是因為寶寶的腸道還沒有發育完善，吃的食物一旦不適應，容易導致腸道出現腹瀉。

所以，媽媽可以在日常生活中，多制作一些調理腸道的輔食。

（圖片來源于網絡）

首先，我們可以分析一下寶寶為何會出現腹瀉，受到天氣的影響，寶寶腸道會出現不適應。

同時，當媽媽給寶寶更換奶粉的牌子，也會導致孩子出現腹瀉等不適的現象，所以媽媽一定要學會去分析孩子腹瀉的具體原因。

今天給大家分享這一道焦米粥，外觀與普通的小米粥差不多，但是添加了維生素豐富的胡蘿卜，讓這道輔食變得更加甘甜可口，同時制作的方式很簡單，只需要一剁碎一熬制就好。

焦米粥里面有著清甜的胡蘿卜，還有健脾養胃的小米，讓這道輔食變得更加美味營養。

跟著廚工爸爸做輔食

焦米粥

食材列表和月份

參考月齡：7M

操作時間：35分鐘

小米：20克

胡蘿卜：20克

食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細步驟分解

小米倒進平底鍋里，開小火翻炒15分鐘。

炒熟的小米倒進清水里面，泡2到3個小時。

奶鍋燒水，水開放入胡蘿卜，焯水2分鐘，撈起。

胡蘿卜切成薄片。

接著，胡蘿卜薄片切成細絲。

然后，切成碎丁。

洗干凈的小米倒進奶鍋中。

鍋內加入400ml的清水煮。

水開倒入胡蘿卜碎丁。

轉小火，邊煮邊攪拌，煮至合適稠度即可出鍋。

這一份香糯可口的焦米粥就完成了，看著這碗熱乎乎的焦米粥，寶寶常吃有助于調節腸道的健康，讓寶寶的腸道逐漸發育完善，促進身體的發育。廚工爸爸做輔食經驗總結

●炒熟的小米放進水中浸泡，這樣有助于煮開。

●月齡小的寶寶，媽媽可以將胡蘿卜剁碎一些。

●開火煮小米的時候，需要邊煮邊攪拌，避免粘鍋。

知識拓展

寒冷的季節到來，寶寶腸道的菌群容易失衡，這樣會引起寶寶腹瀉，為此，媽媽需要時刻注意天氣的變化，及時給寶寶增添衣物保暖，避免寶寶受寒而腹瀉。

同時，當寶寶的腹瀉情況頻繁，媽媽一定要及時帶著寶寶去醫院看病，避免孩子腹瀉嚴重。

你家寶寶是否經歷過腹瀉嗎？快來評論區告訴我吧！