很多人都說(shuō)懷孕的前三個(gè)月最重要，只要熬過(guò)了這段時(shí)間，胎兒就基本已經(jīng)定型，各種風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)開(kāi)始減少。其實(shí)這種說(shuō)法是非常有道理的。因?yàn)閺膽言械牡?周開(kāi)始，受精卵就要逐漸從一個(gè)細(xì)胞開(kāi)始發(fā)育成人形。

我國(guó)的新生兒中，出現(xiàn)畸形的概率大約是在5%左右，而全世界每年都有500多萬(wàn)個(gè)畸形兒出生。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，每6分鐘就會(huì)有一個(gè)畸形兒來(lái)到這個(gè)世界。所以每個(gè)孕媽媽都要在孕期格外留意，以保證寶寶的健康。

懷孕后的前三個(gè)月，是胎兒出現(xiàn)畸形的“高峰期”，這是因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，胎兒的主要器官會(huì)發(fā)育成型，并且大腦也會(huì)在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)快速形成。

眼睛、大腦以及手腳和四肢，都將在這個(gè)階段內(nèi)快速發(fā)育，如果孕媽媽的身體出現(xiàn)了狀況，或者受到了不良的外部刺激，都可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響。如果情況比較嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。

導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的原因，有先天的一些因素，比如胚胎細(xì)胞發(fā)育不良，或者染色體出現(xiàn)異常，還有基因突變等其他的原因。此外如果夫妻雙方有一些遺傳性的疾病，也很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性的畸形。這種情況并不是人為造成，所以也很難預(yù)防和控制，因此只能通過(guò)按時(shí)產(chǎn)檢來(lái)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和采取措施。

導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的另一個(gè)原因，是由于后天的一些因素造成。后天影響胎兒發(fā)育的因素有很多，比如環(huán)境的污染、病毒感染，以及接觸到了輻射和有害物質(zhì)，還有可能是因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)不良，甚至是孕媽媽的情緒，都會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生很多影響。

導(dǎo)致胎兒畸形的這些后天因素，可以得到有效的預(yù)防和控制，因此想要胎兒發(fā)育更健康，孕媽媽就要在孕期多多注意。在生活習(xí)慣、飲食等等很多方面，做出調(diào)整和改善，都能夠保證胎兒更好地發(fā)育。

孕早期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是保證胎兒健康發(fā)育的第一關(guān)。在懷孕的早期，對(duì)胎兒最重要的一種營(yíng)養(yǎng)元素是葉酸，我們都知道女性在備孕的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始服用葉酸，那是因?yàn)槿~酸在服用過(guò)后并不能立刻進(jìn)入血液被吸收，需要經(jīng)過(guò)至少4周的時(shí)間才能真正起到作用。

因此懷孕之前就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，能夠保證在整個(gè)受孕期間體內(nèi)的葉酸水平都比較高，這樣胚胎細(xì)胞以及受精卵的發(fā)育也會(huì)更加健康。除了孕早期，在懷孕之后的3個(gè)月也要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樘旱纳窠?jīng)和大腦的發(fā)育都需要足量的葉酸供應(yīng)。只有保證了葉酸水平的充足，胎兒出現(xiàn)畸形的可能性才會(huì)明顯減少。

除了葉酸之外，懷孕的前3個(gè)月也要適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠保證體內(nèi)維生素和微量元素的供應(yīng)。但是切記不要擅自服用營(yíng)養(yǎng)保健品，雖然懷孕前3個(gè)月需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是畢竟胎兒的發(fā)育才剛剛開(kāi)始，過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是沒(méi)有必要的，日常飲食的合理搭配，就能夠完全滿足胎兒生長(zhǎng)的需要。

孕早期的環(huán)境安全，是保證胎兒健康發(fā)育的第二關(guān)。在懷孕的早期，孕媽媽要注意避免接觸到一些有害的污染源，比如強(qiáng)輻射和X光射線，這些都是導(dǎo)致胎兒畸形的罪魁禍?zhǔn)住＿€要避開(kāi)酒精和香煙以及二手煙，盡量少到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

避免在空氣污濁的時(shí)間段內(nèi)外出，因?yàn)榭赡軙?huì)接觸到污染物以及病毒。不要做有危險(xiǎn)性的工作，乘坐交通工具的時(shí)候要注意安全，盡量減少顛簸以及磕碰。注重外部環(huán)境的安全，能夠減少對(duì)孕媽媽和胎兒的傷害，畸形出現(xiàn)的概率也會(huì)大大降低。

孕早期注重孕婦自身的健康，也是避免胎兒畸形的第三關(guān)。孕媽媽在孕早期要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，留意自身的身體狀況，如果有高血壓或者糖尿病等病史，更要引起警惕。此外孕早期切記不能擅自服用任何藥物，如果生病需要服藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。

孕媽媽在孕早期也要注意自己的情緒調(diào)節(jié)，不要太過(guò)焦慮和精神緊張，盡量讓心情保持平穩(wěn)，這樣激素水平也能更加穩(wěn)定，胎兒的發(fā)育也就更加健康。

總之懷孕的過(guò)程既充滿了幸福，同時(shí)也存在著風(fēng)險(xiǎn)，尤其是孕早期更要注重胎兒的發(fā)育。只要平安度過(guò)了懷孕的前三個(gè)月，胎兒的發(fā)育就會(huì)慢慢穩(wěn)定，那么禁忌也就會(huì)少一些。