導讀，我來為大家科普一下關于一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!一個月孕婦可以吃生木瓜嗎備孕期是可以吃木瓜的。1.木瓜的水分較高約....

，我來為大家科普一下關于一個月孕婦可以吃生木瓜嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

一個月孕婦可以吃生木瓜嗎

備孕期是可以吃木瓜的。1.木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多余的膽固醇排出體外。4.含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜堿等。但是如果已經懷孕了就不能吃木瓜，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜。,