導(dǎo)讀AU小編在整理兒童發(fā)育問(wèn)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，很多的寶爸寶媽對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常的關(guān)心，總是希望自己的寶寶比別人家的更加聰明。“醫(yī)生，寶寶現(xiàn)在正值發(fā)育的年紀(jì)，給寶寶....

AU小編在整理兒童發(fā)育問(wèn)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，很多的寶爸寶媽對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常的關(guān)心，總是希望自己的寶寶比別人家的更加聰明。

“醫(yī)生，寶寶現(xiàn)在正值發(fā)育的年紀(jì)，給寶寶吃什么東西可以補(bǔ)腦呢？”

“大夫，給寶寶吃什么可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有什么辦法可以讓我的寶寶可以更加聰明一些？”

其實(shí)寶爸寶媽們不要太過(guò)苦惱，寶寶其實(shí)生下來(lái)，他的智力能力已經(jīng)基本上確定了，除非遭遇巨大變故，造成孩子的腦細(xì)胞受損，造成智力下降，還有些孩子發(fā)育緩慢一些，我們唯一能做的就是提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證孩子營(yíng)養(yǎng)豐富度和飲食的多樣性，這樣在大腦在發(fā)育的過(guò)程中，大腦可以及時(shí)地獲得所需的營(yíng)養(yǎng)素，讓孩子的機(jī)體運(yùn)作得更好。

那我們需要如何補(bǔ)充，才能讓寶寶變得更加聰明呢？

一、腦磷脂群

首先我們需要補(bǔ)充的就是現(xiàn)在被腦科學(xué)家譽(yù)為“鉑金級(jí)腦營(yíng)養(yǎng)的腦磷脂群”，腦磷脂群是大腦結(jié)構(gòu)的基石，約占腦組織干重的25% ， 包含PE(腦磷脂)、PI(磷脂酰肌醇)、PS(磷脂酰絲氨酸)、SM(神經(jīng)鞘磷脂)、PC(卵磷脂)。而且在母乳里的含量十分豐富。大腦在寶寶1-3歲前生長(zhǎng)得很快，需要大量的磷脂來(lái)提供能量支持，從而維持大腦神經(jīng)元的正常發(fā)育和功能發(fā)展，而腦磷脂群在這個(gè)時(shí)候就挑起了寶寶大腦成長(zhǎng)的大梁。

二、礦物質(zhì)和維生素

玉米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)，特有的膠質(zhì)蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%；維生素A，對(duì)智力、視力都有好處。玉米脂肪中維生素較多，有益于智力。

1.鐵元素

據(jù)世界衛(wèi)生組織提出，鐵是促進(jìn)免疫、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、細(xì)胞生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)能量代謝和運(yùn)動(dòng)的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鐵對(duì)人體的功能表現(xiàn)在許多方面，鐵參與氧的運(yùn)輸和儲(chǔ)存。紅細(xì)胞中的血紅蛋白是運(yùn)輸氧氣的載體;鐵是血紅蛋白的組成成分，與氧結(jié)合，運(yùn)輸?shù)缴眢w的每一個(gè)部分，供人們呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食物，獲得營(yíng)養(yǎng)

2.鋅元素

鋅被譽(yù)為“智慧元素”，是提高寶寶IQ必需的營(yíng)養(yǎng)素。孩子缺鋅會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛(ài)走神、學(xué)習(xí)成績(jī)不好等問(wèn)題。鋅還是人體細(xì)胞成長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)，對(duì)腦細(xì)胞來(lái)說(shuō)尤其如此。如果缺鋅，孩子的發(fā)育就會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致骨骼和大腦皮層發(fā)育不完全。

3.維生素C

維生素C在提高頭腦活動(dòng)能力方面也起著重要作用，它好像保證發(fā)動(dòng)機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的潤(rùn)滑油，有了它大腦的功能活動(dòng)才能機(jī)敏靈活，這是由于維生素C在促進(jìn)細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，消除腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)的松弛與緊縮方面起著相當(dāng)大的作用。

在寶寶均衡飲食的同時(shí)，我們還需要保證孩子能夠擁有足夠的睡眠時(shí)間。只有擁有充足的睡眠，才能幫助孩子分泌足量的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)大腦發(fā)育。最后作為父母，還是要多陪伴孩子，和孩子多多玩耍，擁有更多的親子時(shí)間，在父母的陪伴下，孩子會(huì)更有膽子去嘗試新的東西，這自然會(huì)讓寶寶變得更加聰明。

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