導讀夏日炎炎容易讓人感到煩躁，來一碗甜膩的紅豆湯既消暑又去火。紅豆湯的營養價值豐富，富含維他命B1、鈣、鐵等成分，有很好的補血通氣、清熱解毒、健脾益胃等功效與作....

夏日炎炎容易讓人感到煩躁，來一碗甜膩的紅豆湯既消暑又去火。紅豆湯的營養價值豐富，富含維他命B1、鈣、鐵等成分，有很好的補血通氣、清熱解毒、健脾益胃等功效與作用。那么孕婦能喝紅豆湯嗎？這是眾多孕媽媽關注的問題。媽媽網百科今天將為大家詳細解答有關孕婦能喝紅豆湯嗎等相關問題。

到了炎熱的夏天，孕媽媽們大多都想要喝些紅豆湯解暑消渴，但對于有著諸多飲食禁忌的準媽媽來，喝紅豆湯是否會對胎兒產生不好的影響？而且孕婦能喝紅豆湯嗎這也是一個引起關注的話題。

孕婦能喝紅豆湯嗎。營養專家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因為紅豆有利尿，消除水腫、強心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對緩解孕期水腫和維護心臟健康、排出毒素都很有好處。

另外，紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分攝入的營養，適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補血功效，能改善孕婦孕期貧血癥狀。

孕婦可以喝紅豆湯，但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過量，為了自己和肚子里的寶寶，準媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

清甜滋潤的紅豆湯，是大眾喜愛的甜品之一，除了味道上的誘惑外，紅豆湯的功效與作用也是它得到大家推崇的重要原因之一。那么紅豆湯的功效與作用有哪些呢？一起來看看。

紅豆湯的功效與作用

1、紅豆湯中含有較多的皂角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，因此它有良好的利尿作用，同時還能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫病癥皆有益。

2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

3、值得一提的是，紅豆湯還富含葉酸物質成分，孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。

4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營養成分，能起到消炎、消腫的作用，對改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。

5、紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。適當喝紅豆湯能改善懷孕婦女產后缺乳情形，而對于一般女性來說還能緩解經期不適癥狀。

補血紅豆湯

材料：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克

做法：

1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。

2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

3、用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。（因火大火小每個人標準不同，所以時間不同）

4、煮到紅豆開花時，加入紅糖調味即可。

健脾益腎紅豆湯

材料：紅豆500g，白蓮子30g,百合10g,陳皮適量，冰糖約500G

做法：

1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；

2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。

炎熱夏季，孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用，但孕婦產后能喝紅豆湯嗎？換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能喝紅豆湯嗎？專家表示，產婦產后由于生孩子時大量出血，很多都會體虛貧血的，適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。

孕婦產后能喝紅豆湯，這主要還是因為紅豆湯中含有相當豐富的鐵質含量，具有很好的補血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿、通乳汁的功效，很適合改善產后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對恢復身材有一定的作用。

產后喝紅豆湯的做法

材料：赤小豆、白砂糖

做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。