導讀女人吃什么對卵巢好？一直是人們關注的熱門話題。因為只有把自己保護好之后才有能力去保護肚子里的寶寶，所以千萬不要因為貪嘴，而吃一些極易流產的食物。想知道吃什么....

女人吃什么對卵巢好？一直是人們關注的熱門話題。因為只有把自己保護好之后才有能力去保護肚子里的寶寶，所以千萬不要因為貪嘴，而吃一些極易流產的食物。想知道吃什么會導致流產以及導致流產的食物嗎?那就一起來看看吧。

懷孕不是什么小事，關系著兩個人的安全問題，所以在飲食上一定要謹慎，下面就來介紹下女人什么，會讓這輩子都別想有孩子了。

1、火鍋——刺激性強

寒冷的冬天，和朋友們坐在一起涮火鍋，一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身為吃貨的準媽媽們可要忍住自己的嘴了，千萬別因為一時貪吃而影響了肚子里的寶寶。

這是因為當人們在吃火鍋時，邊聊邊吃不自覺就延長了吃的時間，過于飽腹會使孕婦的血糖升高，容易使胎兒難產，那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而沒有煮透也容易將弓形蟲攜帶給準媽媽，并傳染給胎兒，影響胎兒智力發育。

而火鍋中的調料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性強，容易造成便秘，也容易造成胎兒流產。

2、人參和桂圓——易上火

人參屬大補元氣之品，若久服或用量過大，會造成氣盛陰耗、陰虛火旺。火旺，會擾動胎兒，危及胎兒，不利優生。桂圓味甘、溫，有益心脾、補氣血和安神的作用。

但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而導致氣機失調，胃氣上逆，出現嘔吐，日久傷陰。甘溫還能助火，火動陰血，血勢妄行，勢必造成出血。

這樣，便會發生孕婦“見紅”、早產。所以，人參桂圓湯非但不會有利優生，恰恰相反，還不利于母嬰身心健康。

5、豬肝——含催肥劑

豬肝有微量元素鐵、鋅、銅，有Va等，孕婦吃了可以補血，冬天又恰好是進補的最佳時節，很多孕婦就經常會煲個豬肝湯來喝喝。

不過，如果是自家養的豬還可以考慮多吃一些，但現在豬都是飼養的，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。

孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。芬蘭和美國就已經向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。

6、甲魚——引起孕婦腹瀉腹痛

甲魚有很大的滋補作用，味道鮮美，天然健康，很受滋補人士的喜歡，但孕婦卻要與這一大補品無緣了。

因為甲魚的火氣很大，可能會引起孕婦過敏，出現腹痛的癥狀，甲魚里含有很高的蛋白質跟脂肪和動物膠質，吃了很不容易消化，孕婦最好不要吃。

除了上面介紹的幾種食物孕婦最好別吃之外，其實還有一些食物，孕婦同樣不能多吃，最好不吃。

1.大麥芽

根據前人經驗，婦人懷孕期間忌食大麥芽。

2.燕麥

有滑腸和下行之力，故有一定的催產作用，懷孕之婦當忌食為妥。

3.薏苡仁

根據古代醫家經驗，懷孕婦女忌食為妥。

4.驢肉

性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，懷孕婦女應當忌食驢肉。

5.兔肉

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。

6.鰻鱺

俗稱白鱔。性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫家認為鰻鱺魚會動風。

清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。

7.山楂

俗稱棠株、山里紅。由于它能活血化瘀、消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。

8.馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產。

9.木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。

10.螃蟹

這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有有些強的通血絡散瘀塊作用。

準媽媽吃過多水果，并無益處

水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。準媽媽多吃水果,可以減輕妊娠反應,促進食欲,對胎兒的健康成長有好處。

然而,有些準媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,幾乎把水果當飯吃,有的甚至一天吃下二三公斤,這種飲食是極不科學的。

一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素a、b和礦物質。

但是,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,并缺少維生素b12,所含的氨基酸也不全面。

長期依賴水果作為唯一的營養來源會產生不少弊病,如貧血等。其實,每天飯后吃一個水果,保證營養攝入量就夠了。

近年來臨床發現,孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外,還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。

妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常,導致血糖升高,通常在產后兩個月內恢復正常。它的發病原因多數是因為飲食不當,過量吃水果是最大誘因。

孕婦吃水果每日最好不超300克

要吃各種不同種類的食物,以攝取不同的營養素,才能達到營養的均衡。孕婦更不能把水果作為主食,應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1-3個,蔬菜日攝入量400克,其中綠葉蔬菜應占1/2。

營養學家推薦的營養方案是“一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果,外加適量食用油和豆制品”。

一般來說,孕婦每天攝取500克水果已經足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外,其他營養成分并不多,反而含糖量不少,多吃極易造成熱量積聚,導致肥胖等疾病。

孕婦冬季祛寒食物

1.蝦

蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以盡情的吃。

2.蜂蜜

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲、鎮靜安眠、提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。

3.葡萄干

葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。

4.羊肉

羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、尼克酸等，所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。

在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是老年人、產婦、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

5.巧克力

孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響。

6.牛肉

孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。

孕婦所需營養

1.蛋白質

蛋白質是構成人體細胞的主要成分，蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少蛋白質會影響垂體促性腺激素，使雌激素及孕酮減少，嚴重者可導致妊娠中斷。

2.礦物質

硒、鐵、碘、鈣、鋅。

3.糖類

糖類是碳水化合物，是人體熱量的主要來源，對孕婦的健康和胎兒的發育非常重要。每天保證450～500克的主食便可保證糖類的攝入量。

4.脂肪

脂肪能供給能量，而且是細胞的重要組成物質。孕婦每天應在膳食中補充20～30克脂肪，但最好不要超過50克，以免增加肝臟負擔或造成肥胖。含脂肪豐富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。

5.維生素

維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E。

結語：以上就是為您介紹的孕婦吃了它竟會有這些后果，你們都了解了吧。這對于想有個小寶寶的女人來說，真的是極好的。看了上面說的吃什么會導致流產以及導致流產的食物，以后在飲食上要小心些。

準媽媽在孕期進補的時候可以適當的吃一些雞蛋到保健。不過，在吃雞蛋時是有很多講究的，只有正確的吃雞蛋才會有好處，不會出現危害孕期健康的事情。下面就來一起看看孕期要如何吃雞蛋吧。

孕婦吃雞蛋的好處

蛋白：蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質，體積約占全蛋的57%~-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。蛋白又分濃蛋白，稀蛋白。

濃蛋白：靠近蛋黃的部分蛋白，濃度較高。稀蛋白：靠近蛋殼的部分蛋白，濃度較稀。

蛋黃：蛋黃多居于蛋白的中央，由系帶懸于兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%，主要組成物質為卵黃磷蛋白，另外脂肪含量為28.2%，脂肪多屬于磷脂類中一的卵磷脂。對人類的營養方面，蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚珠。胚珠：在蛋黃表面的一白點，受精蛋的胚珠直徑約3毫米，未受精蛋的胚珠更小。雞蛋勻稱光滑的曲線是它難以豎立起來的原因，也是它的魅力所在。

那么，孕婦吃雞蛋應該注意哪些？

孕婦吃雞蛋的注意事項

蛋吃得過多會增加孕婦胃、腸的負擔，不利于消化吸收；

雞蛋雖然營養豐富，但畢竟沒有包括所有的營養素，不能取代其他食物，也不能滿足孕婦在整個孕期對多種營養素的需求；

孕婦吃雞蛋過多，則攝取了過多的蛋白質，造成生物利用率降低，沒有被充分消化吸收，其實是一種浪費。

因此，孕婦每天吃4個雞蛋左右比較合適，最多也不要超過每天7個雞蛋。

雞蛋的組成成分較為復雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對生物素的利用，導致某些生物素的缺乏。因而，孕婦必須食用經徹底煮熟的雞蛋。

最后，就來了解了解煮雞蛋的方法吧。

煮雞蛋的方法

煮雞蛋時經常會出現蛋殼破裂，避免破殼的基本要領是“開水煮冷蛋”。

蛋殼破裂的原因是由于蛋清蛋黃在加熱時體積會膨脹，而且液體膨脹率大于固體蛋殼的膨脹率，當內容液體的體積大于蛋殼容量時，蛋殼就會脹破。

待水開后，把涼雞蛋擱在小漏勺里放入開水中煮8分鐘即可熟透（想吃半熟雞蛋可以減少煮的時間），這樣既可避免燙手又可防止跌破蛋殼，而且時間易于控制。只要保持水開，小火即可。雞蛋要涼，剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好，如夏天雞蛋不在冰箱存放，把雞蛋在冷水中浸泡一會兒涼透也可減少破殼。冬天，雞蛋和水都比較涼，即使用涼水煮，只要水少，加熱快速，蛋殼一般也不會破。

孕婦吃雞蛋好處多，但是要限量哦。

孕婦能不能吃熱性佐料？

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

孕婦能不能吃菠菜？

90年前，由于印刷上的錯誤，把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數，從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。其實，菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發生佝僂病，出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。

孕婦能不能吃油條？

在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病，后經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料喂養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人，同樣發現其大腦中含有高濃度的鋁元素，最高者可達正常人的30倍以上。由此判斷鋁的超量對人的大腦是極為不利的。在油條的制作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。

推敲謠言！這些食物孕期可以吃、不宜多！

孕婦能不能吃冷飲？

孕婦夏天可以吃冰激凌嗎？懷孕時，孕婦常會感到燥熱，如果正巧孕期處在夏天，更是熱得受不了，吃少許的冰品對健康無礙，不過一定不能毫無顧忌的多吃，孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

懷孕吃螃蟹不好那吃蝦好嗎？

孕婦能不能吃螃蟹？

孕婦是可以吃螃蟹的，但是不宜吃太多。螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產生副作用。但專家認為，吃螃蟹和導致流產并沒有直接關系。即使不吃螃蟹的孕婦，也會有出現流產的，因此，不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個，至于具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對講究。

對于還有一些網友擔心：蟹類性寒，易留有寄生蟲，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等說法。專家認為任何說法都要講究科學數據和檢測分析，不能隨意猜想或推測。他認為，比如說，擔心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關檢驗部門進行抽檢測定，根據檢測的數據分析和檢測結果，用科學的檢測結果來說話，并非隨意猜測，妄下推斷。

由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹，在食用時一定要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了。

孕婦能不能吃橘子？

孕婦可以吃橘子，之所以有不能吃橘子的說法主要是由于橘子對腸胃功能不佳的人來說，不僅阻礙消化功能，也容易引起排便不暢，孕媽咪愛吃橘子的話，可以適量少吃。

孕婦能不能吃榴蓮？

孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

孕婦能不能吃柿子？

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害；此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

孕婦能不能吃方便面？

有很多準媽媽說不想吃東西，嘴里沒有味，就想吃方便面，但實際上，即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面，因為方便面主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。雖然準媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點：

1.一天最多吃一次，也不能天天吃。

2.食用時應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。

3.三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便面。

孕婦不宜吃喜慶喪葬食品？

中國人向來有沖喜的觀念，認為孕婦最好不要參加婚禮，或吃喜慶場合的食品，否則會被“沖到”，而且，對于孕婦參加葬禮更視為大忌。然而，這些禁忌其實沒有科學依據。不過，有時候醫生也會建議孕婦不要去這些場合，是因為擔心孕婦的情緒會太激動不利于孕婦和胎兒的健康。

孕期B超檢查對孕婦來說并不陌生。為了將來能生出一個健康小寶寶，幾乎每位準媽媽都很重視孕期的B超檢查。但問題也隨之而來：隨著醫學知識的普及，大多數準媽媽們都知道過多的X射線會對孕婦自身和BB有損傷，于是準媽媽們開始擔心：經常做孕期B超安全嗎？B超到底可以檢測出哪些疾病？有沒有必要做呢？何時做為宜？下面我們就這些問題作出解釋。

B超可以檢測出哪些疾病

B超是一種無損傷無痛苦的檢查方法，可以顯示人體實質臟器的疾患，同樣，對于胎兒的情況也可以清楚顯示出來。例如胎兒的肝臟、腎臟、胃、膀胱、心臟以及胎頭和脊柱，都可以在B超儀上顯示。醫生通過B超診斷儀可觀察到胎兒各孕期的活動狀態，晚期妊娠時胎兒的呼吸，胎兒吞飲動作以及有規律的胎心搏動。B超測量胎兒的數據，往往可以測算胎兒與孕期是否相符，可以觀察胎頭方位，確定生產方式，胎盤成熟度及羊水量等，還可以判斷有無胎盤老化。

通過做B超，可以在產前檢測出一些胎兒畸形，以便在產前給予及時處理，保證優生。一般來說可能導致胎兒畸形的主要有以下幾種原因：

(1)病毒感染：特別是在早孕1～2個月的時候，如在此期間屢次感冒或染有其它病毒引起的疾病，常常導致胎兒發育上的缺陷。

(2)藥物對胎兒的影響：有些藥物能造成胎兒四肢短小畸形，還有些藥物會影響胎兒骨骼、牙齒的發育。

(3)夫妻雙方生育年齡較大，生殖細胞老化，可導致無腦兒、腦積水胎兒。

(4)近親結合，家庭中有囊肝、多囊腎等遺傳病者，往往會造成胎兒的缺陷。

(5)早孕期間接受放射線照射者，亦有產生胎兒畸形的可能。如有以上類似情況者，應提出檢查B超的申請。

做B超，寶寶安全嗎

明白了做B超的種種好處，許多準媽媽可能還是心存疑慮：做B超對嬰兒安全嗎？會不會引起其它的損傷？

B超對人體或胎兒有害還是無害，關鍵在于超聲的劑量，在安全范圍內的超聲劑量的高限叫閾值。就是說，當產科使用的B超劑量小于閾值時，它是無害的，反之大于閾值時，則可能會產生有害的效應或損傷。目前臨床上的超聲波有診斷超聲與治療超聲之分，就劑量而言，治療超聲對人體是有一定的損傷或影響的，而診斷B超，在正規的醫院，在經過嚴格專業訓練的醫生或技師操作下，B超儀器功率和照射時間都會控制在安全范圍內，不至于對人體或胎兒造成損害。

超聲波的劑量除了與儀器的功率大小有關外，另一重要問題是輻射時間。一般認為妊娠三個月內應慎做B超，但若臨床診斷需要，還是可以做B超的，否則延誤診斷，對有問題的胎兒未能及時采取措施，后果將不堪設想。筆者曾經遇到這樣一個病例，一女士懷孕兩個多月，流血二十多天，醫生開單做B超以了解胎兒是否存活，但她聽一些朋友介紹說，懷孕早期不能做B超，便拒絕檢查，繼續“保胎”，最后因胎死宮內時間太長，出現凝血機制障礙，刮宮時引起大出血。這一沉重教訓，應引起準媽媽們的警惕。

孕婦做B超何時為宜

有些孕婦過分關注腹中胎兒，隔三差五便到醫院檢查一次。也有些孕婦害怕B超檢查會對胎兒產生不良影響而拒絕做B超。那么B超到底如何做才適宜呢？

從檢查的必要性及經濟的角度考慮，正常妊娠檢查以兩次為宜。第一次檢查在妊娠20周左右，重點在于排除畸形。因為此時羊水相對較多，胎兒在宮內有較大的活動空間，做B超有較好的對比度，可以對胎兒從頭檢查到腳，能清晰地看到胎兒各個器官，特別是四肢易顯示。

第二次檢查在妊娠后期(28周以后)，以了解胎兒生長發育情況、羊水狀況及胎盤有無異常等，還可以幫助醫生確定胎位。

如果妊娠不正常，就需根據病情決定B超檢查的次數了，例如羊水過多時，可能要在治療前后經常重復測量羊水量。又如妊娠超過40周后，每周可能需要1～2次B超檢查，以測量羊水量及評估胎兒在宮內的狀況。

B超并非萬能

有一點要提醒的是，B超檢查不是萬能的。

B超檢查的準確性除了受到儀器本身及檢查者的技術和經驗影響外，還與檢查時機有關。

在懷孕的早期階段(懷孕12周末以前)，B超最早在懷孕5周后可以幫助診斷是否懷孕，在懷孕8周后可分出胎頭、胎體及四肢，至懷孕12周時，可以看到明顯的畸形。如有異常情況像流產、死胎、宮外孕、葡萄胎等，B超也能做出診斷。在懷孕中期(第13周至27周末)，B超主要用于了解胎兒各部位、各器官的發育是否正常，特別是胎兒有無畸形。在懷孕晚期(28周以后)，除了與懷孕中期相同的檢查目的外，側重于檢查胎兒的發育是否正常及有無各種病理情況如胎盤、羊水、臍帶的異常等，還可以幫助醫生確定胎位。一般認為，檢查肢體最好的時機是在懷孕中期。

了解了以上知識，大概每一位準媽媽在做B超時都會做到心中有數。但仍有一點需指出，即做B超的時機和次數應結合個人不同的情況，在醫生指導下進行，該做則做，不該做則無需過分憂慮。

一、生個“大胖墩”智力高？錯誤！

從得知梅子懷孕那一天開始，梅子的婆婆就開始了“孕期增補”計劃。梅子的婆婆也是苦日子過來的人，梅子的丈夫生下來的時候才不到5斤，這一直是她的遺憾。于是，在得知梅子懷孕之后，就把自己以前懷孕期間想吃卻沒吃到、或者大家說孕婦要吃的東西全部買齊，制定了一日四餐的進食表。

小區里的左鄰右舍的大媽大嬸知道梅子懷孕，也出主意，告訴她該如何進補。尤其是梅子的婆婆聽人家說，出生的寶寶如果體重偏低，容易影響寶寶的智力。所以，要想生下來的寶寶聰明，自然得是個大胖墩小子。

梅子有些無奈地看著興奮中的婆婆，對她的熱情也根本無法招架得住。于是，在懷孕3個月的時候梅子偷偷給自己的好友打電話，好友剛好是婦產科實習醫生，她對于梅子婆婆的觀點哭笑不得。原來，體重與智商并無直接的關系。

二、出生6斤重左右智力發育最好

優生優育的政策下，不少孕婦都享有國寶級的待遇——多進補、少做事。過度重視孕期營養但又缺乏運動，導致營養過剩的準媽媽日益增多。民間流傳甚廣的“大胖小子才更聰明”這一觀點，也純屬謬論。醫生提醒大家，其實智力最好的孩子，是出生體重在3kg左右的孩子，而老人家最喜聞樂見的“大胖小子”在成長的過程中，很容易上代謝病。

當然，科學家也說了，不能完全“以體重論英雄”。因為影響人智力的因素千萬種，出生體重只是其中之一，其他的比如生活的空間很狹小啊，空氣污染很嚴重啊，甚至爸媽經常爆發離婚大戰都會影響寶寶的智力發育。

所以，打算孕育大胖小子的準媽咪們也該長點心眼了。寶寶出生時體重過大，不僅生的時候“害子害媽”，而且將來成年后肥胖的風險也比較大，并可能易患糖尿病等代謝性疾病。

三、孕期控制體重生個聰明BB

其實，控制孕期體重，不盲目進補，不忽視營養攝入，這才是對寶寶和孕媽咪自己負責的樣子。那么準媽媽怎樣做才能避免缺乏營養，又不會營養過剩呢？

1、準媽咪在孕期應當注意攝入食物的品種多樣化、合理搭配葷素、均衡體內營養，在此基礎上才能保證母胎的健康。

2、準媽媽要養成良好的進食習慣，定時、定量、定點，對于冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴，少吃過甜、過咸、不易消化的食物。

3、適當運動，鍛煉身體，促進新陳代謝，既能消耗多余的脂肪，維持身體的平衡，也能預防病毒的感染，對于生寶寶也更有利哦。

孕媽媽常吃七類養生食物有助于胎兒腦發育

1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。

2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素，對于大腦的生長、發育、健康和防治神經衰弱癥，有著極高的效用。

4.核桃的營養非常豐富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白質含量占15%～20%，糖占10%左右。據測定，500克核桃仁相當于2.5千克雞蛋或4.5千克牛奶的營養價值，特別對大腦神經細胞有益，鈣、磷、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2等的含量也比較高。

7.花生，與大豆一樣，富含極易被人體吸收利用的優質蛋白。花生產生的熱量高于肉類，其他如核黃素、鈣、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中還有各種維生素(維生素A、維生素C、維生素B、維生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。

對于孕媽媽來說均衡飲食是至關重要的，這樣就可以盡可能多的滿足胎兒成長所需的基本要素的需求。