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歡迎關注@京媽說，點擊加入下方圈子，學習更多實用育兒知識。

文丨京媽說，原創內容。

入夏后，氣溫越來越高，有時候大人都熱的睡不好，更別說寶寶，不少家長發現寶寶不僅入睡困難，好像很煩躁的樣子，而且晚上睡覺時，特別能出汗，尤其是后腦勺經常是濕漉漉的，因而擔心寶寶的身體健康，這到底是怎么回事兒呢？

4個月寶寶的發育特點

在說寶寶為什么睡覺時后腦勺愛出汗之前，先來看看這么大寶寶的發育特點。

神經系統的發育，寶寶的大腦快速發育，視覺聽覺和感覺都不斷完善，已經能夠很清楚地區分家人和陌生人，開始對媽媽特別的依賴。

大動作的發育，寶寶已經能夠很熟練的掌握翻身、抬頭的技能，兩個小腿會不停的亂動，特別是在寶寶高興的時候，兩只小手也會不停拍打，并且小手已經可以很好地抓握住東西了。

4個月的寶寶，晚上睡覺后腦勺總是濕漉漉的咋回事兒？

根據寶寶的發育特點及可能出現的情況，總結一下，可能有下面這些原因。

① 寶寶新陳代謝快 發育不成熟，容易出汗

4個月的寶寶大多是仰面睡覺，后腦勺的部位長期與枕頭接觸，散熱不好，就容易出汗。

另外，這個階段的寶寶體內水分多，新城代謝較快，再加上寶寶發育還不成熟，植物神經的調節功能還不健全，因而也容易出汗。

② 睡眠環境不舒適

4個月的寶寶驚跳反射基本消失，因此不需要再給寶寶裹襁褓睡覺，也不要給寶寶穿太多、蓋太厚，不然也會影響寶寶散熱，加重出汗。

這種出汗一般多見于上半夜，等寶寶進入深度睡眠后，會逐漸緩解。

現在是夏天氣溫比較高，因而要調整好室溫，太熱可以開空調，只要不對著人直吹就好，控制室溫在20-24℃，然后給寶寶蓋一個小薄被睡覺，如果覺得熱可以只蓋著肚子，把胳膊露出來。

③ 和睡前喝奶也有一定關系

研究發現，寶寶在睡前喝奶，睡覺后胃腸的蠕動就會增強，胃液分泌增加，也會增加汗腺的分泌，導致出汗增多。

④ 寶寶身體缺維生素D

有些 早產兒、比較瘦小的寶寶、沒能及時補充維生素D且很少曬太陽的寶寶，就可能因為身體內缺乏維生素D而出汗多，但這種是 病理性的出汗。

出汗特點是：動不動就出汗，而且是出虛汗，出汗和睡眠時間沒聯系。

若寶寶屬于這種情況，要及時補充維生素D和鈣，多到戶外曬太陽，必要時要去看醫生。

⑤ 寶寶有感染

這種情況比較少見，寶寶在前半夜不出汗，睡到后半夜出汗，而且不僅是后腦勺出汗，是全身出汗，這種情況可能和肺結核感染有關系。

現在一般寶寶出生后，家長會帶寶寶去打疫苗，這種情況就比較少了。

簡單總結一下，寶寶睡著后后腦勺出汗，可能有幾種情況：

· 入睡或上半夜出汗，大多正常，媽媽可以看看室溫是否舒適、給寶寶穿蓋是否合適等；

· 后半夜出汗或出汗時同時有其他表現，如發熱、咳嗽等，就不能大意了，要及時去看醫生。

炎熱夏天，怎樣讓寶寶一覺睡到天亮？

現在已經入夏了，氣溫越來越高，那炎熱夏季如何讓寶寶睡個好覺，能一夜安睡到天亮呢，可以做好這幾點準備：

① 睡前給寶寶洗澡。

夏季可以每天都給寶寶洗澡，洗干凈后擦干可以給寶寶做做撫觸或按摩，然后換上干凈舒適的睡衣，再引導寶寶睡覺。

② 睡前給寶寶講故事或聽搖籃曲。

4個月的寶寶的聽力和視力都有了很大的發展，媽媽可以選擇顏色鮮艷的卡片或是故事書，一邊讓寶寶看，一邊給寶寶講故事，需要注意的是，故事書選擇特別簡單的繪本書就好，然后媽媽指著圖畫講給寶寶聽。

③ 睡眠環境要舒適。

每天三十幾度的高溫，對于大人來講尚且難熬，別說是體溫調節中樞發育還不完善的寶寶了，因此空調和風扇要合理使用，可以睡前開會兒空調，把室內溫度降下來，讓寶寶入睡，后半夜可以開窗戶通風。

④ 讓寶寶遠離蚊蟲叮咬。

夏季是蚊蟲泛濫的季節，為了防止咬到寶寶嬌嫩的皮膚，一定要做好防蚊工作，尤其是睡覺時，不然寶寶被蚊子咬了，很容易癢醒。

首先，可以選擇質量好、透氣性好的蚊帳防蚊子，尤其睡覺的時候；萬一被蚊子叮了，可以使用嬰兒止癢的一些產品。

⑤ 寶寶穿蓋有講究。

不要以為夏天就要給寶寶脫光睡覺，小寶寶的肚子很容易受涼，要重點保護；如果熱可以給寶寶穿肚兜或背心，或者給寶寶蓋上一個毛巾，要保護好寶寶的小肚子，防止著涼。

小月齡的寶寶睡覺時出汗多一般都沒事兒，家長注意找出原因，并及時調整就可以保證寶寶舒服的睡覺啦。

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