導讀孕育一個新的生命是件幸福的事，但生產的過程卻常常是十分痛苦的。因此，許多孕婦尤其是初產婦，由于身體不適或是“害怕”生產時的痛苦等原因，而選擇了看似更為輕松的....

孕育一個新的生命是件幸福的事，但生產的過程卻常常是十分痛苦的。因此，許多孕婦尤其是初產婦，由于身體不適或是“害怕”生產時的痛苦等原因，而選擇了看似更為輕松的剖腹產。

各種數據表明，自然分娩對孩子和母親的益處更多，所以越來越多媽媽轉變思想，這不僅僅是媽媽們為了更加充分享受從懷孕到生產這一自然完整的過程，更是因為看似輕松的剖腹產其實也給產婦帶來了許多隱藏的危害。

剖腹產雖然是解決難產的有效方法，但若是身體各項指標符合要求能夠順產，產科醫生一般都不建議進行剖腹產，以下幾個危害不可避免：

剖腹產本身是手術

既然是手術，那它就存在一定的風險。手術需要進行麻醉，同時會產生一個較大的創口，可能會造成創口周圍臟器損傷，而且其術后感染及出血的風險也要顯著高于順產。

疤痕子宮

剖宮產術后縫合可能會在產婦體內留下瘢痕，同時可能會造成部分臟器之間的粘連，給日后的帶來不必要的風險。而且若是有瘢痕二次懷孕，可能會發生剖宮產瘢痕妊娠，出現子宮破裂的風險，也會使二次剖宮產的手術難度增大，出現更嚴重的后果。

因此，若不是必須進行剖宮產的情況，建議各位孕媽們盡量選擇順產，避免出現不必要的風險。

但事實上，并不是孕婦想要選擇順產就可以順產的。大量研究及實證病例顯示，妊娠期孕婦的體重，對其生產方式起著特別重要的影響。

大多數孕婦認為孕期豐富的營養有利于母子的健康發育，因此她們不斷攝入大量營養，而同時孕期孕婦由于身體不適減少了運動量，這種情況下很容易造成孕婦營養過剩、體重超標的情況出現。在生產過程中，會增加風險：

1.巨大兒

通過對大量的臨床案列進行觀察研究發現，體重指數嚴重超標的孕婦，會導致腹中胎兒體重過大，甚至出現巨大兒的現象。

2.胎位不正

同時孕婦自身盆腔脂肪的大量堆積，會導致胎兒的可利用空間減少，致使生產過程中胎兒頭部入盆時間較晚或是出現頭盆不對稱等情況，進而導致其剖宮產和陰道助產的概率大大增加，因此這樣的孕婦順產的概率是很小的。

3.產后并發癥

除了會影響生產過程外，過于肥胖的產婦還可能會出現妊娠合并疾病、妊娠糖尿病、脂質代謝異常等疾病，大大加重了生育的風險。

因此，加強對孕婦妊娠期間的體重管理是非常重要的。

要合理控制孕期孕婦的體重增長，不應盲目攝入過多的營養，也不建議盲目追求“長胎不長肉”，要將孕婦的體重增長控制在10-13KG，在順產的過程中，孩子和大人都不受罪。

控制體重，最有效的方法就是合理膳食 運動，孕婦可以通過進行強度適合自身的運動來幫助自己保持體重。

最簡單是散步

行動不太方便的孕婦經常走動，可使全身得到鍛煉的同時還不消耗太大的體力。

游泳

有經驗的孕婦還可以選擇游泳等水中訓練，水中的運動較為溫和，在鍛煉身體多處肌肉的同時還避免孕婦受傷。

如果孕婦由于腰痛或是肚子太大無法進行散步等運動，那么水中運動是這類孕婦保持活動量的好方法?，F在也有很多專門為孕婦設計的瑜伽和普拉提課程，有利于鍛煉孕婦的平衡性，提高靈活性，減少孕婦身體和心理壓力。

總的來說，最好是做孕婦孕前擅長的運動，這樣有前期經驗為基礎，再加上產科醫生的專業指導建議，可以更加有效的控制孕婦體重的同時保證孕婦的身體健康。