導讀十月懷胎，一朝分娩，家里得個大胖小子、大胖丫頭，在老輩人眼里可是大喜事，但現在的準爸媽們還是知道寶寶出生時是不能太重的，但孩子出生時的標準體重到底是多少呢？....

十月懷胎，一朝分娩，家里得個大胖小子、大胖丫頭，在老輩人眼里可是大喜事，但現在的準爸媽們還是知道寶寶出生時是不能太重的，但孩子出生時的標準體重到底是多少呢？

北京大學國際醫院產科李智主任曾參與過一項衛生部門的課題，對嬰兒體重進行過專門研究。根據調查發現，新生兒出生體重偏重的情況還是比較普遍的，平均體重在3500-3600克，超過4000克，也就是8斤以上的大胖小子、大胖丫頭也不少。

一般來說，如果新生兒出生時體重在3300-3400克，也就是6斤6兩到6斤8兩之間是比較合適的。研究發現，體重在這個區間的新生兒，不僅生產時比較順利，生產后寶寶與母親發生并發癥的可能性也比較小。

如果新生兒體重過大，媽媽難產的幾率就會增加，需要手術的可能性也高。難產還會給新生兒造成一些創傷，比如有的寶寶會發生顱內出血。如果出生時體重過大，寶寶在出生后還可能出現一些健康問題，比如低血糖，而成年后患上糖尿病、高血壓的比例也會高出出生時體重正常的人。

相應的，新生兒體重過輕也不好。一般來說，體重低于5斤的寶寶發育不會太好，容易生病，出生后死亡率也比較高。

如今的準媽媽們想吃的東西基本上都能吃到，但很多人不知道吃什么、吃多少合適導致胎兒過大。李智主任建議，一般來說，孕期體重的增加應控制在12-12.5公斤，如果懷孕期體重就比較大的，孕期體重增加就應該少一些。特別是懷孕20-36周這段時間，要特別注意控制飲食，這段時間胎兒增長得比較快，而媽媽的胃口也變好了。

此外，準媽媽們還應該做適量的運動，比如散步、做操等比較和緩的活動，消耗掉多余的能量。