導(dǎo)讀孕婦喝綠茶對(duì)胎兒有影響嗎？前不久小編分享了關(guān)于孕期飲食的一篇文章，其中有建議孕婦孕期喝綠茶的內(nèi)容，被很多孕媽媽指正，紛紛留言提醒：孕婦不能喝茶！看來(lái)關(guān)于孕婦....孕婦喝綠茶對(duì)胎兒有影響嗎？

前不久小編分享了關(guān)于孕期飲食的一篇文章，其中有建議孕婦孕期喝綠茶的內(nèi)容，被很多孕媽媽指正，紛紛留言提醒：孕婦不能喝茶！

看來(lái)關(guān)于孕婦能不能喝茶的認(rèn)識(shí)，孕媽媽們還有很多誤區(qū)，今天我們就來(lái)詳細(xì)了解下。

專(zhuān)業(yè)人士給出的回答是：孕婦孕期是可以少量喝綠茶、花茶、果茶的；不能喝的是紅茶。

不能一概而論的說(shuō)孕婦能喝或者不能喝，要區(qū)分對(duì)待。

各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。孕婦適當(dāng)喝些淡綠茶，可以起到增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等功能。因此，專(zhuān)家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等。

但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

日本專(zhuān)家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

科學(xué)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。

雖說(shuō)飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，孕媽媽可能會(huì)覺(jué)得同樣是茶葉，綠茶中難道就不含鞣酸嗎？

確實(shí)！綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。但含量較少。孕婦喝綠茶時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

孕婦喝綠茶的正確方式

1、孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶；

2、孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3-5克茶；

3、孕婦要喝淡綠茶；

4、喝茶的八大禁忌

5、忌發(fā)燒時(shí)喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

6、忌喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

7、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

8、忌喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

以上就是有關(guān)孕婦喝綠茶對(duì)胎兒有影響嗎的相關(guān)內(nèi)容了。總之，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦及胎兒健康！孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過(guò)量。

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