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早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）

發(fā)布時(shí)間：2024-01-25閱讀( 19)

導(dǎo)讀體重已達(dá)巔峰。。。。By小顏?zhàn)硬俗V用料球生菜適量甜玉米半根蝦4只雞蛋1個(gè)做法步驟1、甜玉米掰一下2、看著取量，跟雞蛋一起放鍋里煮熟(冷水下鍋幾分鐘就可以了)....

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）(1)

體重已達(dá)巔峰。。。。

By 小顏?zhàn)硬俗V

用料

  • 球生菜 適量
  • 甜玉米 半根
  • 蝦 4只
  • 雞蛋 1個(gè)

做法步驟

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）(2)

1、甜玉米掰一下

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）(3)

2、看著取量，跟雞蛋一起放鍋里煮熟(冷水下鍋幾分鐘就可以了)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）(4)

3、蝦去頭后煮熟(蝦線自己弄)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來(lái)一碗希望能瘦的晚餐）(5)

4、沙拉醬加一下攪拌來(lái)吃~

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