導讀想生一個聰明健康的寶寶，在懷孕前的6個月左右，夫妻雙方就要進行周全的計劃，采取恰當的準備措施。(1)進行身體健康檢查在孕前3個月，計劃懷孕的夫婦應該到醫院接....

想生一個聰明健康的寶寶，在懷孕前的6個月左右，夫妻雙方就要進行周全的計劃，采取恰當的準備措施。

(1)進行身體健康檢查

在孕前3個月，計劃懷孕的夫婦應該到醫院接受全面的身體健康檢查并確定是否有影響生育的疾病或者遺傳病，以保證夫婦雙方有健康的身體?；加薪Y核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，應該盡早治療，最好是在病愈3個月以后再懷孕。

(2)停止服用避孕藥物

由于避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用，對胎兒會有一定的危害。因此，準備懷孕的夫婦最好在女方停服避孕藥6個月以后再懷孕，使子宮內膜和排卵功能有一個恢復和適應的過程。停藥期間，可采用其他措施如使用避孕套避孕。

(3)服用葉酸增補劑

我國育齡女性體內普遍缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不足所致。另外，烹調方法不恰當也會使食物中的葉酸遭到破壞。如果孕前孕后身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育欠缺，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國是世界上神經管畸形兒發生率較高的國家。

因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食。注意安排富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜(菠菜、小白菜、莧菜、韭菜)魚、蛋、谷、豆制品、堅果:其次應改進烹調方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。最有效的方法為，從懷孕前1~3個月開始口服斯利安或馬特納，一直服用到懷孕后3個月。但應特別注意，不要錯服為葉酸片，因為葉酸片是治療葉酸性貧血的藥物，每片葉酸含量為5毫克.是斯利安片的12.5倍，一旦過多服用，就會引起不良反應

(4)調整飲食，鍛煉身體

在懷孕前3個月開始調整飲食結構

儲備充足的營養，并進行身體鍛煉，使身體和精神處于最佳狀態

(5)慎服藥物

孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎服藥物。由于部分藥物會對受孕和胎兒的形成與發育產生影響，并且在體內停留和發生作用的時間較長。因此，孕前6個月需要服藥時，最好能向醫生咨詢并選擇適當的藥物。另外夫婦雙方還要避免接觸有害物質，如鉛、苯、汽油、X射線及其他放射性物質、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導致胎兒畸形。如果平時較多接觸殺蟲劑、二氧化硫、銅、汞等有害物質，體內殘留量一般在停止接觸后6個月才能基本消除。

(6)戒除吸煙，喝酒等嗜好

吸煙、喝酒等不良習慣對于精子、卵子、受精卵均有毒害作用，有可能導致畸形兒的出現，因此，夫妻雙方至少在孕前3個月要戒除這些不良嗜好。

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