導(dǎo)讀前段時間和閨蜜一起吃飯，看到她氣色不是很好，就問她怎么了，她說，別提了，本來以為生完孩子后，自己能一身輕呢，誰知道每日每夜的給他喂奶，真的是讓我心力交瘁，感....

前段時間和閨蜜一起吃飯，看到她氣色不是很好，就問她怎么了，她說，別提了，本來以為生完孩子后，自己能一身輕呢，誰知道每日每夜的給他喂奶，真的是讓我心力交瘁，感覺自己生個孩子真的是老了10歲。我說，你家的寶寶已經(jīng)7個多月了，其實可以慢慢地給他斷夜奶了。閨蜜說自己也嘗試著斷了，但是一聽到寶寶哭得厲害，自己就受不了，導(dǎo)致自己睡眠嚴(yán)重不足。寶寶一直不斷夜奶，媽媽想好好的睡個覺就是一件奢侈的事。那面對喂夜奶，媽媽能做些什么呢？

什么時候開始給寶寶斷夜奶好

正常情況下，寶寶在6個月大的時候，媽媽就可以適當(dāng)給他添加輔食，輔食也比奶水要頂餓，所以媽媽晚上就可以考慮減少喂夜奶的次數(shù)，慢慢地斷掉孩子的夜奶，自己也能睡個好覺。如果媽媽不放心，夜奶也可以持續(xù)到9個月左右，但最遲不要超過12個月。

不斷夜奶對寶寶的危害

1、容易造成齲齒

小寶寶因為還沒有開始刷牙，夜里經(jīng)常喂奶，喂完就睡，口腔內(nèi)殘留的奶漬就容易滋生細(xì)菌，形成齲齒。

2、影響寶寶睡眠

寶寶習(xí)慣夜奶之后，晚上就容易反復(fù)醒來，好不容易進入深度睡眠又被影響了，寶寶睡眠就會嚴(yán)重不足，特別影響長個和大腦發(fā)育。

斷夜奶的3個小妙招

1、增加白天的營養(yǎng)攝入

寶寶晚上鬧覺，多半是因為餓了，所以要想讓寶寶晚上安靜入睡，媽媽就要保證白天營養(yǎng)攝入充足，或者在傍晚的時候每隔1-2個小時就適當(dāng)給寶寶喂一些奶，別等哭了才喂。

2、適當(dāng)延長夜奶間隔

對于那些晚上不喂奶就哭個不停的寶寶，直接給他斷掉夜奶是不太現(xiàn)實的。建議媽媽可以采取一些委婉的方法，先抱著哄一會再開始喂奶，拖上幾回，等寶寶逐漸適應(yīng)之后再延長喂奶時間，慢慢地戒掉夜奶。

3、把喝奶和睡覺時間分開

生活中，有的媽媽在哄寶寶睡覺的時候，習(xí)慣讓寶寶邊吮吸邊睡覺，久而久之，寶寶就變成不喝奶就不睡覺了，想戒奶就更難了。所以在哄寶寶睡覺的時候可千萬別再采用這種方式了，可以輕輕拍拍寶寶，或者放在搖籃里輕輕搖晃。

4、晚上逐漸減少奶量

有的寶寶晚上醒來，其實并不是真的餓了，只是習(xí)慣性的吃上兩口，所以寶媽也別太較真，這次少喂一些，下次再少喂一些，慢慢地自然就戒掉了。

很多媽媽被喂夜奶折磨的困苦不堪，其實是沒有找到喂夜奶的方法。媽媽可以試著用這種方法，對你戒夜奶會有一定幫助。