導(dǎo)讀文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享前兩天上網(wǎng)看到這樣一個(gè)帖子：一位孕媽表示自己檢查顯示孕酮低，結(jié)果上身邊一問全是這種情況，問道：為何現(xiàn)在的女性懷孕普遍....

文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

前兩天上網(wǎng)看到這樣一個(gè)帖子：

一位孕媽表示自己檢查顯示孕酮低，結(jié)果上身邊一問全是這種情況，問道：為何現(xiàn)在的女性懷孕普遍孕酮低，是以前不重視還是現(xiàn)在環(huán)境太差了？

的確，最近這些年，胎停和流產(chǎn)的發(fā)生率特別高，懷孕一測(cè)孕酮，十個(gè)里頭有好幾個(gè)指標(biāo)都低，這是為什么呢？

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孕酮普遍低的原因

首先，我并不認(rèn)同如今女性懷孕普遍孕酮低的說法，與其這么說，倒不如說現(xiàn)在的女性大多內(nèi)分泌失調(diào)。

受社會(huì)大環(huán)境的影響，女性的生活習(xí)慣都不太健康，總是熬夜、吃夜宵和垃圾食品、宅在家里不鍛煉。加之工作壓力大，對(duì)精神和身體都有影響。

再者，說以前不重視也是不對(duì)的，只是當(dāng)時(shí)的醫(yī)療技術(shù)比較有限，也沒能科普到太多群眾。因此即便懷孕后，女性也不會(huì)特地查孕酮，這項(xiàng)檢查是最近幾十年才開始普及的，即便孕酮低也發(fā)現(xiàn)不了。

現(xiàn)在這樣的問題之所以被大家重視，除了孕酮檢查科普力度變大之外，網(wǎng)絡(luò)也發(fā)達(dá)了，朋友或其他地方什么人有什么事，傳播得都特別快，因而造成了孕酮普遍低的錯(cuò)覺。

可以說，懷孕孕酮低是個(gè)一直以來都存在的問題，與其在意這個(gè)問題的答案是什么，倒不如考慮如何解決。

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孕酮在懷孕期間的作用

1）為受精卵著床做準(zhǔn)備

月經(jīng)周期后期，孕酮的作用是使子宮和內(nèi)膜充血，子宮粘膜內(nèi)腺體生長(zhǎng)，從而為受精卵的植入做好準(zhǔn)備。

一旦受精卵成功植入，孕酮?jiǎng)t使其接著產(chǎn)生胎盤，并降低孕期子宮的興奮性，抑制其收縮活動(dòng)，使胎兒能在一個(gè)比較安全的環(huán)境下成長(zhǎng)發(fā)育。

2）為乳汁的產(chǎn)生做準(zhǔn)備

孕酮和雌激素的共同作用能促使乳房充分發(fā)育，這就是為什么懷孕后乳房會(huì)隨之增大，乳暈變大、顏色加深的緣故，都是為了將來乳汁的產(chǎn)生打基礎(chǔ)。

由此可知，如果孕酮太低，懷孕期間就容易滑胎。即便能順利生下孩子，將來也可能奶水不足，的確是個(gè)需要重視的問題。

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孕酮低應(yīng)該如何補(bǔ)充？

1）穩(wěn)定心情

大部分準(zhǔn)媽媽在查到孕酮低后，心情都會(huì)十分緊張焦慮，擔(dān)心自己會(huì)胎停、流產(chǎn)，并把醫(yī)生給出的所有可能性都分析一遍。

事實(shí)上，完全沒必要如此焦慮，給自己徒增煩惱。

孕酮是一個(gè)變化的數(shù)值，檢查時(shí)比較低，并不能說明一定會(huì)發(fā)生胎停或流產(chǎn)等意外。大部分女性即便懷孕早期的孕酮低，胎兒也還是正常發(fā)育的，最后生下來也挺健康的。

2）看清楚孕酮的單位

其實(shí)孕酮是存在兩個(gè)不同單位的，不要只盯著數(shù)值。

很多孕媽聊天時(shí)都忽略了這件事情，只說自己檢查的孕酮數(shù)值是多少，一聽別人30多，自己只有20多，就開始陷入無盡的焦慮。

其實(shí)這樣的比較，在不同單位下是無效的，具體怎么換算可參考下圖：

3）根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充孕酮

做完產(chǎn)檢之后，一般醫(yī)生都會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的具體孕酮數(shù)值給出針對(duì)性的建議，比如是否需要補(bǔ)充黃體酮。

如果想食補(bǔ)，平時(shí)可以多吃黑豆、黃豆等豆制品。其中的異黃酮和天然維生素e含量，能有效調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的孕酮平衡。獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等富含生物類黃酮素的水果，同樣能起到此等作用。

如果需要藥物補(bǔ)充，也要嚴(yán)格按照醫(yī)生給出的量執(zhí)行。

4）產(chǎn)檢不能落

孕早期若醫(yī)生要求準(zhǔn)媽媽測(cè)孕酮和血HCG值，一定要按時(shí)去醫(yī)院抽血，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視。此外還要注意合理作息，均衡飲食。

總而言之，成功懷上孕不容易,如果不想影響自己和胎兒的健康，從備孕時(shí)期開始就一定要愛護(hù)身體，戒掉不良習(xí)慣。

最主要的是平時(shí)做好保護(hù)措施，避免因多次流產(chǎn)導(dǎo)致子宮環(huán)境受到過度創(chuàng)傷，這樣懷孕時(shí)也能省點(diǎn)心。

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