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導(dǎo)讀：懷孕時就需要注意寶寶的營養(yǎng)，在胎兒期寶寶吸收營養(yǎng)是通過孕媽進食之后得到補充，只有當(dāng)媽媽營養(yǎng)攝入充足寶寶才能得到吸收，所以孕期媽媽的飲食搭配非常重要，均衡飲食才能保證胎兒發(fā)育良好。但是當(dāng)寶寶出生之后，攝入營養(yǎng)就需要自己進食了，可能是母乳也可能是奶粉。

哺乳期很多營養(yǎng)都可以在母乳或奶粉中得到，但是還是很困惑補充維生素的問題：維生素D滴劑和維生素AD滴劑，給嬰兒補充哪個比較好？為什么？維生素AD各有什么作用呢？

一、維生素D滴劑和維生素Ad滴劑，給嬰兒補充哪個比較好？為什么？

我們知道嬰兒在哺乳期只能吃母乳或者奶粉，還不可以吃輔食，所以很多營養(yǎng)攝入都是從中獲取的，但是無論是母乳還是奶粉，其中的營養(yǎng)成分都不可能是全面的，其中維生素A、D就有可能沒法得到滿足，這種情況就只能進行額外的補充維生素。這些微量元素雖然只需要很少量，但是如果缺乏，對孩子的成長和健康都非常不利。

如果寶寶是喂母乳的話，只要媽媽平時的飲食營養(yǎng)均衡，是有足夠的維生素A通過母乳喂養(yǎng)給到寶寶的，所以這種情況不用額外再補充維生素A了，補充過量有可能引發(fā)副作用，無論是什么，適量最好，物極必反。只需要補充維生素D就可以了，因為母乳中的維生素D的含量非常少，需要給孩子適當(dāng)充維生素D滴劑。

如果寶寶不是母乳喂養(yǎng)而是吃配方奶粉的，媽媽們可以放心了，因為配方奶粉的調(diào)配就是根據(jù)嬰兒營養(yǎng)需求進行搭配的，很全面、充足的，無論是維生素A還是D，一般都不需要額外地給孩子補充。所以很多需要補充維生素的寶寶基本都是補充維生素D，因為它極少存在母乳中，而維生素A則相反，基本充足，額外地補充意義不大。

如果孩子已經(jīng)出月了，建議多帶孩子出門散步曬太陽，可以得到維生素D的補充。通常是在外曬太陽寶寶的皮膚會因紫外線的照射而產(chǎn)生維生素D，平時多帶孩子出去散散步，曬曬太陽，進行獨特的“光合作用”，這對寶寶是很好的。但是曬太陽也不能過量，畢竟孩子的皮膚是非常嬌嫩的，曬得過多可能會把皮膚曬傷。

二、維生素AD各有什么作用呢？

為什么寶寶不能缺維生素A和D呢？其實寶寶需要的營養(yǎng)很多，都是不能缺少的，少了會引起一些身體疾病，同樣的也不能補充過多，會引起副作用。

維生素A對骨骼生長和眼睛好，寶寶出生后不能少了維生素A，不然骨骼的生長發(fā)育就不能得到保證。而我們也經(jīng)常說多吃胡蘿卜，對眼睛好，其實言外之意就是維生素A對眼睛好，因為胡蘿卜中富含該成分，寶寶缺乏維生素A可能會導(dǎo)致夜盲癥。

那么促進寶寶鈣的吸收就要靠維生素D了，其實維生素D的補充還有一個途徑——曬太陽，這就是為什么經(jīng)常聽到醫(yī)生或者有經(jīng)驗的人說，多帶孩子曬曬太陽，這樣有利于鈣的吸收。這其實就是曬太陽使得孩子體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，而維生素D又促進鈣的吸收。

重要提示：如果寶寶還沒出月檢查發(fā)現(xiàn)缺乏維生素，是要適當(dāng)?shù)倪M行額外補充的，等到孩子出月了或者可以吃輔食了這些問題會有所改善，因為攝入食物豐富了，所含的營養(yǎng)就更全面了，給孩子的食物最好多樣化，營養(yǎng)均衡一些。

今日話題：在寶寶小的時候，你有給他補充維生素AD嗎？歡迎評論留言～

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