導讀最適合寶寶沖奶粉的水，就是充分燒開過的自來水。一般來說，氯化物含量低于0.7mg/L的自來水就可以完全用來給寶寶沖奶粉；但是如果氟化物含量超過0.7mg/L....

最適合寶寶沖奶粉的水，就是充分燒開過的自來水。

一般來說，氯化物含量低于0.7mg/L的自來水就可以完全用來給寶寶沖奶粉；但是如果氟化物含量超過0.7mg/L的話，就最好是想方法換個水源或者是自己購買符合標準的瓶裝水，因為氟化物濃度過高的水可能破壞寶寶的牙釉質，影響他們的牙齒健康。

礦泉水

一般情況下，不需要長期給寶寶用礦泉水或純凈水，特別是礦泉水，避免礦物質超標。

純凈水

純凈水因為“太純凈”，失去了普通自來水的礦物元素，也就是說，用純凈水來沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。

嬰兒專用水

目前市場上推出了很多“嬰兒專用水”，商家宣傳指出其他各種水都不適合給寶寶補水，唯有這種價格不菲的“嬰兒專用水”最合適。其實，市售的嬰兒專用水只是噱頭而已，目前并沒有這類水的國家標準，所謂的“嬰兒專用水”意義不大。

千滾水

水經過反復沸騰后，亞硝酸、砷等有害物質的濃度會增加，用這樣的水給寶寶沖奶粉，可能會引起血液帶氧的能力下降，影響寶寶的成長發育。

燒開的水放置時間過長就很容易被細菌污染，而且水中含有的硝酸鹽也會向亞硝酸鹽轉化增加，因此如果保溫瓶或者滾水壺剩下的水放置時間超過12小時，就盡量不要給寶寶沖奶粉用了。

沖奶粉的正確方法是：

沖奶粉前要洗手。沖奶粉時一般要用不低于70℃的水，沖好的奶冷卻到合適的溫度再喂給寶寶，但注意沖好的奶在室溫下放置不要超過兩小時。

先倒入水，再加入奶粉。先后順序，看似是一個小問題，卻會導致奶粉濃度的不同。如果先加奶粉，然后加水，這樣奶粉就濃了。因此，一定要按奶粉盒上的比例先加水，再加適量的奶粉。

同一個方向攪拌，使水和奶粉充分混合，速度不宜太快，如果有氣泡，放一會兒等氣泡消失再給寶寶喝。

也可以一次沖調幾頓的量，分別裝入奶瓶后放在冰箱里，喝之前隔水加熱，加熱后要記得檢查溫度。沖好放在冰箱的配方奶，需要24小時內喝完，如果有剩余，要倒掉，不要再給寶寶喝了。